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2016年5月23日 月曜日

★第36回SBMデトックスセミナーご感想

日時:2017年5月13日(土)開催:TAS STUDIO 満員御礼。

今回も席がくじ引きだったので、他校の方と隣同士になり、色々お話しできたのはとても楽しかったです。

自分は首の方がまだまだで、腰の運動の時は時間が過ぎるのがとても早く感じましたが、首の運動の時は眠気が出たり、

時々振りがずれたりして、困ったなと思いましたが、皆さんと一緒だからこそ頑張れたのだと思います。

また、先生方が回ってきて指導して下さると、とても運動がやり易く、汗が吹き出して来て、やっぱり違うなぁと思いました。

また、先生方がお話やアドバイスをして下さるのも毎回とても楽しみです。ありがとうございました。


・・・

土曜日のセミナーではお世話になりました。

今回も皆さんの意識の高さに引っ張られて、5時間半のSBMを達成することができました。どうもありがとうござい

ました。また、ボディチェック後には日常で気をつける点を分かりやすくご指導いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。

早速、日々の生活に生かしていきます。定期的にデトックスセミナーを開催していただくことで断食も定期的にできますし、

セミナーへの参加が1つの目標にもなり、大変有り難く思っています。そして、粉末のグルコサミン、美味しかったです!

旅先でもグルコサミンが簡単に摂れるようになるのは嬉しいです。


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由里子さま 昨日はデトックスセミナーに参加させていただきありがとうございました。

昨日は今までで一番体調が良くない中での参加だったので不安がありましたが、皆さんのおかげで乗り切る事が出来

ました。特にお隣の〇〇さんの明るさにパワーをもらいました。又、色々なところから明るい話し声や笑い声が聞こえ

てきて、運動は辛かったのですが、明るさと温かい雰囲気に、気持ちが下がる事はありませんでした。開始前に色んな方

とコミュニケーションを取りたかったのですが、足に痛みがあって立ち上がるのが辛かったので近くの方としかお話が

できませんでした。次回はたくさんの方とお話ししたいと思いました。皆さん、お会いする度に素敵になっていて、

お話をしたかったので、昨日はもどかしい気持ちでいっぱいでした。終わったらフラフラになるかと思いきや、息切れ

はしましたが、しっかり歩いて帰宅でき、グッスリ眠って今朝もスッキリ目覚める事が出来ました。

昨日は早めにお風呂に入って早めに寝たのですが、起床後、水っぽい痰が驚くほど出続けました。今は落ち着きましたが、

朝から夕方まで、痰が出たらまた新たな痰が製造される感じでした。痰が肺をお掃除してくれてるのかなと思いました。

由里子さんがメッセージに書いてくださった「楽しい事だけ考えること!」、体調が悪くなると不安になるのですが、

体調や好転反応やデトックスなど、全て治る過程のいい兆候だと考えて明るく乗り切りたいです。又、もっともっとたくさん

楽しい計画をして楽しみを増やしていきます。

新たなグルコサミン、とても美味しくて飲みやすかったです。今のグルコサミンよりも好きな味で、販売されるのが今から

楽しみです。開発してくださりありがとうございます。


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昨日はデトックスセミナーありがとうございました。他校のインストラクターの方とも楽しくお話させて頂きました。

今回のセミナーは、自分でも驚くくらい落ち着いた気持ちで当日を迎えることができました。前回は断食の日程

もきっちり決め、計画を立ててセミナーまでに長振りを何回かやっておこうとか頭で考えていたような気がします。

でも今回は、断食することも長く振るもことも慣れたわけではないのに、何も気負うことなく1日断食も延長する

ことにしました。回を重ねるごとに進化している自分を発見できることは、なによりも嬉しく由里子先生にも

ボディチックで褒めて頂いたことに自信をもって、改善点を1つずつクリアしていきたいと思います。

本当に、セミナーに出席することは一緒に5.5時間運動する仲間とやり遂げる達成感、自身の気持ちや体について

向き合えるいい機会なんだなと改めて思いました。また、隣にいらした名古屋校の方(お名前を聞きそびれてしまいました)

とお話した時に、お塩を分けて頂きました。すごく体にしみて、パワーになりました。ありがとうございました。

グルコサミンはいつも持参していましたが、お塩を持参するという発想が全くなかったので、次回は持参したいと思います。

こんな風に他校の方と交流が持てるのも、くじ引きのお席のおかげですね。ありがとうございます。

開発中のグルコサミンパウダー。乳酸菌飲料みたいでとっても飲みやすく美味しかったです。1袋/1回分になって

いるのは、とっても便利ですし、特に海外に持っていくにはもってこいだと思います。早く発売されるといいな。

と思いました。これからも、引き続きご指導宜しくお願い致します。


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昨日のデトックスセミナー参加させて頂きありがとうございました。ぐっすり良い睡眠がとれたので今朝の目覚めは

最高でした。断食5日目の参加そして前日レッスンに伺わせて頂いた上でのセミナー今まで何度か参加させて頂きましたが

今回が一番最後まで軽やかに運動できた気がしています。くじ引きでのお席は初めてでしたがお隣になった他校の方との

お話も楽しくとても良い時間を過ごさせて頂きました。セミナー中に先生方から変化したと褒めて頂きさらに頑張ろう

と思いましたデトックスの仕上げの回復食を大切にして締めくくろうと思っております。

ご指導頂きました由里子先生、各校の先生方ご一緒して頂きました皆様本当にありがとうございました。


・・・

昨日は長い時間ありがとうございました。初めての断食、長時間のSBMで始めるまでは不安でしたが、デトックス

セミナーという目標があったことでやりきれたと思います。まだ、回復食期間が二日の残っているので頑張ります!!

一日目と二日目はだるさと眠気、頭痛(軽め)、老眼もいつもよりひどいような感じでPC作業は辛かったのですが、

空腹はそれほど感じることなく過ごすことができました。これは酵素ドリンクのおかげなのでしょうか。

セミナー当日は赤坂校卒業生の森さんが参加できるのか心配して朝LINEをくださったり、会場に着いた時には赤坂校の

メンバーが大丈夫?と声を掛けてくれてとても心強かったです。ここ数カ月、仕事に忙殺されて目標を失いかけていたのですが、

隣になった本校のフクシマさんに貴重な体験談をきかせていただいたことで、お教室に入ろうと決めた時の気持ちがよみがえって

きました。また、由里子先生をはじめ各お教室の先生方に優しく楽しくご指導いただき安心して過ごすことができました。

由里子先生からいただいた言葉を胸にもう一度頑張ってみようと思います。本当にありがとうございました。改めて

今後ともよろしくお願いしたします。


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由里子先生 昨日は、ありがとうございました。アッと言う間に終わった感じでした。

今回の断食も前回よりも楽に過ごしてます。ますます、自分の身体が好きになりつつ。であります。笑

これからも、楽しんで体操をしたいと思ってます。ありがとうございました。


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由里子先生 昨日は先生をはじめ、インストラクターの皆さまに大変お世話になりました。有意義な時間を過ごさせて

頂きました。有り難うございました!!由里子先生をはじめ、インストラクターの皆さまに大変お世話になりました。

有意義な時間を過ごさせていただいたことお礼申し上げます。またYさんには熱心に誘っていただいたお陰でセミナーに

参加することが出来ました。優しいお気持ちに大変感謝しています。 今回で4度目の参加となります。その都度自分の弱い

部分がむき出しになり、課題がハッキリ見えてきます。落ち込むことも多く、今回は前回のセミナーから一年経ちました。

やはり今回も課題をクリアー出来ませんでしたが、以前と変わったのは自分の気持ちの持ちようだと思います。前回までは

セミナーの後、何故・どうして皆が出来ていることが私だけ出来ないのだろう。。。

努力しているのに、、、辛い、、、など旨く表現できませんが、マイナス志向が強かったのではと思います。

今回は大丈夫・貴重な時間を楽しもう!と思えたこと。一生懸命やったことの結果を受け止められました。

他人の結果と比べることも気にしなくなりました。終わってみて、そんなことを感じています。

そして次回までの課題を克服しようと思っています。出来の悪い生徒ですがこれからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。


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セミナーでは、ありがとうございました。気持ちのよい朝を迎えることが出来、幸せです。 セミナーに参加出来ること

場のエネルギーが良く、素敵で安心な方々と心地よく運動が出来ましたこと、本当にありがとうございました。

5時間半出来たのも、集まった皆さんのエネルギー、先生逹の思いで、することが出来ました。

爽快な達成感でいっぱいです。回を追うごとに、終わった後も楽になります。今回も本当にありがとうございました。

次回のセミナー、益々楽しみです。


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由里子先生 本日のデトックスセミナーもどうもありがとうございました。

今回のセミナーは、これまで参加した中で運動に一番集中できたように感じました。「あとどれくらいかなぁ」と

思うことがなく、あっという間に終わった印象です。不思議な時間軸にいたようでした。最近気持ちがモヤモヤすること

が度々あり、断食明けたら心もデトックスしていたいと思ってましたが、セミナー中にどんどん気持ちがすっきりして

きて、さすがのSBMパワーです。 粉末のグルコサミンは、味がとてもとても美味しく飲みやすかったです。

粉末グルコサミンの効果を実感できる日を楽しみにしてます。 ボディチェックもしていただきましてありがとうございま

した。由里子先生のお言葉・お手紙、本当に本当に嬉しかったです。

由里子先生も雅代先生も、私の気持ちを私が自分で感じている以上にくみ取ってくださってるのだなぁと感じて、

こんなに有難いことがあるのかと思いました。強くなります。

そして皆さんと一緒にどんどん美しくなって楽しんでいきたいと思います。


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一言で言うと、あっという間でとても楽しかったです。初めてのデトックスセミナーの参加、そして産後初めて

5時間半におよぶSBMにとても緊張しましたが、5時間半も運動できるこんな素晴らしいチャンスはない!とも

思っておりました。参加された皆さんと一つに団結した雰囲気の中で、他校の生徒さんとご一緒させていただき、

沢山お話できたことも、とてもありがたく、うれしかったです。インストラクターの先生方からも熱いご指導をいただき、

今後の自分への課題も明確に見いだせることができて、今回セミナーに参加してまた新たな気持ちで頑張ろうと思いました!

今日は首の運動の方が自分には少ししんどくて(特に最後の1時間は股関節、両腕、腰に響いてしびれました)、でもその

中でも「楽しい」と思いながら運動していた自分がいて、逆に驚きました^^;飽きやすい私が唯一5年間毎日続けている

もの、続けたいものがSBMで、子育てや主人の介護で一番イラっとしてしまうことがSBMがゆっくり思う存分(できれば毎日

最低45分づつやりたいです)できないことだったので、それが叶った今日はとても幸せでした。 由里子先生からの手書きの

お手紙もとても嬉しかったです!!今日はご指導いただきどうもありがとうございました。また是非参加させて頂きたいです!


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ゆりこ先生 デトックスセミナー!どうもありがとうございました。しとしと…しっとり雨が降る中で、BGMに

jazzpianoが流れたり大好きなne‐yoを聴きながら、こんなのも、いいなぁ、て楽しく出来ました。今回は、今日からの

断食スタートで三日間の断食しか出来ないので、悩みましたが、やっぱり参加する、という事が大事だなと実感しています。

ただ、昨日が半断食くらいなのですが、やっぱり二日目三日目の断食でセミナーに入れるといいなぁ、と、思います。

明日、明後日は濃熟 で、また、長めに頑張ってみます。セミナーには、運動が楽々出来る方も居れば、本当に参加するのが

精一杯の方も居ることに気づきました。楽々出来ることが、いいのではなくて、身体にSBMに皆本当に真摯に向き合って居る、

そういう方たちと一緒に過ごせる事が本当にありがたかったです。


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セミナーありがとうございました。今回、3日間の断食をして挑んだセミナーは頭痛と眠気がすごく大変でした。

セミナーでもちゃんと体操できるのか不安でしたが、会場に着いた途端に、今までの頭痛が嘘かのようになくなり、

とても楽しく運動することが出来ました。5間半出来たのも、あの空間だからこそだと思います。

SBMをやり始める前は、上司に怒られたらへこんでへこんで泣いてばかりでしたが、今じゃぁそーいう考えもあるん

ですね!勉強になりまーすって感じです()前の私だったら怒られたら、自分ってなんて情けないんだろー、ダメな

人間だなーっと自分を責めてばかりでしたが、今ではいい勉強させてもらってる!有難い!っていう気持ちになり、

私ってこんなにメンタル強かったっけ?()って日々自分の変化に気づかされています。これから新しい自分を発見し

ていくのがとても楽しみです♡♡これから益々進化していけますよう、よろしくお願い致します。


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通過点を楽しまなくちゃと思いました。身になる、身に付く、運動だなと再度感じました。まわりの方々に助けて

頂き運動できました。ありがとうございました。



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あっという間に時間が過ぎてしまいました。デトックス断食も、今回はあまり大変じゃなくて楽にできました。

次回も参加したいです。ありがとうございました。


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本日はありがとうございました。久しぶりの参加でしたが、首の運動はとても集中してできたので、とても良い

時間でした。そして由里子先生、ペットボトルのおかわりをした時に、蓋を開けて渡してくださり、ありがとう

ございました。優しいお気持ちにほっこりしました。


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初めての5時間半でしたが、楽しく運動が出来幸せでした。少しづつですが進歩している様で嬉しいです。

これからもがんばります。


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粉のグルコサミン、持ち運びに便利で凄く良いです。セミナー、回を重ねるごとにあっという間に時間が

早くすぎます。充実した時間でした。


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首のSBMをしている時、「あー幸せだ~」っていう感情がわいてきました。こうしてSBMに出会えて、自分の体に

向き合えることが本当に幸せです。断食開始から足がつれて、何度も毎日中断しないと続けられなくて、正直不安

でしたが、いつものグルコサミンを飲んだ後、新しいグルコサミンのお陰だとつくづく効果を感じました。

毎回参加させて頂いて、SBMをされている皆さんと共に達成できることが何よりうれしいことです。いつも色んな

気づきができます。自分を大切に、もっともっと自分の身体を丁寧に感謝して日々SBMと向き合っていこうと思い

ます。ありがとうございました。

 

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長時間のご指導、有難うございました。今回断食は5日間でした。今までで一番楽にできました。その反面一番

デトックスできた気がします。断食2日目から上半身に湿疹が出たのは驚きました。セミナー会場では皆様の

意気込みがとても良い気となっていて、会場にいるだけでも幸せでした。また、参加したいと思います。

 

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SBMを始めてから早いもので、来月で11年目になります。長い年月を通して、SBMをしていますがセミナーは

いつもドキドキです。この数か月間に様々な問題が起こったので精神的にしんどくて、お恥ずかしながら今回の

セミナーでは5時間半できるか自信がなかったのですが、終えていれば、あっという間でした!もっと自分の体を

承認し信じればよいだけでした。途中から寒気がしたり、頭痛がしたりと新たな症状が出てきました。

本当に体は正直ですし、反応して教えてくれる体に今一度感謝です。そしていつもご指導くださる由里子先生を

始め、インストラクターの方々にお礼を伝えたいです。このSBMを続けている限り、何があっても大丈夫だと

改めて嬉しくなりました。9月も楽しみにしています!

 

 

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★第35回SBMデトックスセミナーご感想

日時:2017年1月14日(土)開催:TAS STUDIO 満員御礼。

 

本日は、ご指導を頂きましてありがとうございました!あっという間の5時間半でした。(腰のラスト10分を除く)首で気持ちが

悪くなった時に、今迄だったら”せっかくセミナーに来たのに”って思ったと思うんですが、今回はいっとき思ってすぐに気持ち

を切り替えられました。成るようにしかならないんだから、出来る事をやればいいって。こんな所も変わったなぁって感じました。

〇〇さん  でよろしかったでしょうか  のお隣だった事もあり、セミナーでは人の持つ凄さや温かみにも触れ、満ち足りた気分

にもなりました。楽しく続けて行けばいいんだなと思っていたら、由里子先生のお手紙にもそうあって、うんうんやっぱり

そうだよねと思った次第です。セミナー毎に頂くお手紙も、その時その時の自分を確認出来、有り難いです。

 

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セミナーは、同じ目標を持った人達が集まり、ひとつになることで、とても素晴らしいパワーになり、それが運動をしている

時に伝わります。とても充実した幸せな時間の中で運動が出来ました。とても感謝致します。先生方の励まし、ご指導、

とてもありがたく、気持ち良く振ることが出来ました。運動をする場所のくじ引きのお陰で、美しく頼もしい先輩達のお話が

聞けたり、自分にとって励みになるお言葉を聞くことが出来ました。本当に皆さん素敵です。デトックスセミナーに参加する

度に学びがあり、自分にとって必要なことを頂いているといつも思います。次回も是非参加させて下さい。

最近は特にSBMに出会えたこと、出来ることが、なんて幸せなんだろうと日々感じております。

本当にありがとうございます。これからも益々進化していけるよう、どうぞよろしくお願い致します。

 

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他校の方ともお話できて有意義でした。出来ればお名前覚えて帰りたいので、簡単に紹介があると嬉しいです。

セミナーは2回目の参加でした。断食3日目での参加です。前回9月のデトックスセミナー参加以降の四ヶ月の間に、運動時

の痛みや吐き気も経験していたので、5時間半続けて運動できるか不安でした。今回は仙骨の痛みが終始続き辛かったのです

が、無事に5時間半運動できました!これも、断食で身体が緩んでいた大勢でやり切ろうとする場の雰囲気インストラクター

の皆さんのサポートのおかげです。ありがとうございます。1人では痛みに挫けて中々長時間続けるのが難しく、このような

機会を与えていただけたおかげです。自分でも誇らしく思えました。自分でもこの数ヶ月での身体の変化(お尻の大きさ、

筋肉のつき方など)を実感してますが、ボディチェックでもそのことに気付いていただけて嬉しかったです!運動後は首が

左右によく回るようになり、今までつまりがあったのかな、と発見もありました。セミナー終了後も日舞の稽古に行ったくらい

元気に過ごせましたので、今後も安心してSBM続けます。

 

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前回までは終了後、腰が痛くなったのですが、今回はそれもなく、自分でも軽く運動できたと感じています。首の運動のくせ

(何ヵ月ごとに定期的にくせが出てくるような)もだんだん自分でもずれているのがわかってきました。今回もセミナー参加

させて頂いて本当に良かったです。ありがとうございました❗

 

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由里子さん、インストラクターの皆さま、ご一緒させていただいた皆さま、今日はありがとうございました。5時間半、終わって

みるとあっと言う間でした。毎回、あの場の雰囲気でやり遂げられています。周りの皆さんのパワーに背中を押していただい

ている気がします。今回は、年末年始に熱を出して寝込んだ影響で体力が落ちていたので少し心配でしたが、このデトックス

セミナーでやり切ったことで、「全く問題ない!」と自信にもなりましたし、体力と気合いが復活しました。デトックスセミナーは

私にとって、節目になっています。体も気持ちも新たに、また今日から自分の体に感謝して変化を楽しみながら体と向き

合っていきます。今後もご指導よろしくお願いします。

 

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今回の断食は今までで一番落ち着いて取り組めました。回を重ねるごとに断食に慣れてきたものの、毎回「今日から断食だ!

大丈夫かなぁ」と少し気構えをもつような感じだったのですが、今回はすんなりと断食をスタートさせ、淡々と過ごすことができ

ました。セミナーに出席する度に思いますが、皆さんのエネルギーがお部屋中に溢れてて、凄い空間にいるなぁと、こんな

の空間当たり前じゃないなぁと、思いながら運動してました。有り難いです。そしてマットの位置のくじ引き、すごくよかったです!

おかげさまで本校や名古屋校の方とお話できて、とても楽しい時間でした。皆さんとお話しながら帰路につき、帰る時間まで

楽しかったです。くじ引きを考えてくださって、本当に有難うございました!そしてプラス30分も、とても意味のある30分だと

最後のお話を聞きながら感じていました。こうやって少しずつ自分に自信を持つことを教えてくださって、いつも感謝してます。

みなさんに感化され、断食5日間の予定でしたが、1日延ばして6日間にしてみようと思います。回復食がんばります。

お手紙もとても嬉しかったです。いつも頂く度にとても励みになります。どうも有難うございました。

 

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新春!デトックスセミナー有難うございました!!まずは、みんな楽しそう!です。みんな、断食中なのに、ふらふらしたり

飢餓感モードだったり… そんな人は一人も居なくて、みんな軽やかでテンション高くて、笑 会場に笑い声とか話し声が溢れ

ているのが何だかおかしくて嬉しくてウフフっ!て気持ちで臨んでいました。勿論、それぞれに痛みも出始めましたが、

でもひた向きにみんな取り組んで、みんなでいい方向に向かう!という体験を今回も出来ました。前回のセミナーに出ていない

ので、その間に一人でやった経験があるので、より、やっぱり違うなぁとか、時の流れの早さ(外出たら真っ暗でしたが!半日

やっていたのだ!)を感じました。また、お隣の吉木さん含め周りの方とも全くお腹下さなくなった、、進化してるのかしらー!

と話題になりました。今回の断食では、前回の様な 食べ過ぎのひどい好転反応もなく…身体は断食を喜んでいますが脳だけ

が、まだ、食物に興味、食べたいとう意識がいくのですが(身体は全然言っていない)セミナーで、脳も完全に…ずっと食べなく

てもいいかも…スイッチに切り替わりました…。一応、六日か七日断食で回復食始めます。一年前のセミナーがひどかったせい

か、笑、え?あの、山田さんですか??と言われたり…しまして、色んな反応やご挨拶、があり、こうやって、頑張っている皆様

にお会いできる事も本当に嬉しいし有り難いなぁと思います。また、次回のセミナーで、どんな風にみんなで変わっていける

かなぁ?とも楽しみです。今から五月も参加したいなぁて思っています。年の始めに、心身リセット出来てやはり身軽になれ

ますし、いいスタートを切らして頂けたと感謝しております。長時間、一人一人を見守りご指導頂く事は大変なことなのに、

沢山愛情をかけて頂きまして本当にありがとうございました!カレッジでお一人の身体に向き合うのも大変な事が身に

沁みていますので、先生方のすごさや有り難さがひとしおでございます。

 

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昨日はどうもありがとうございました。久しぶりの参加でしたが、由里子さんをはじめ先生方のサポートと、共に頑張る皆さん

のエネルギーに後押ししていただき、無事に全行程を終える事ができました。本当にありがとうございました。自分では気づか

なかった手や枕のズレをご指導いただいたので、日々気をつけていきたい思います。また、使用する道具を定期的に新調する

ことの大切さを、恥ずかしながら再認識いたしました。ありがとうございました。またひたすらコツコツと、地道に積み重ねて

まいります。断食のデトックス効果でしょうか、アレルギー性気管支喘息の咳が一昨日の就寝中に突然出てきまして、昨日の

首の運動のときに顕著にでてしまいました。数年ぶりの今回の咳やしつこく絡みつく痰は、過去にステロイドの吸引薬を使って

いた事も関係して反応が出ているのだろうと思っております。こうした身体の反応も1つ1つ確認しながら、残りの断食期間を楽し

んでまいります。ドリンクのデトックス効果も昨日から大変順調です。このように出せる自分の身体にも感謝です。

晴れやかで穏やかな思いと、また頑張る力をいただけました。本当にありがとうございました。

 

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昨日のデトックスセミナーありがとうございました。とっても、楽しかったです。また、くじ引きのお陰で、他校の方々とも交流

できる機会を持てたこと、とても、良かったです。SBMをされている方は本当に素敵な方ばかりでした。心身ともにより良くなって

いくんですね。SBMは本当に素晴らしいです。同じ断食をしても、その時その時で、自分の身体の感じ方が違います。

このような機会を年に数回設けていただき、その都度ボディチェックもしていただき、自分と向き合えること、本当に有難い

ことだと思います。今回のことを踏まえ次回のセミナーにどう繋げていこうかと思うだけで、ワクワクします。

今後とも、宜しくお願いします。ありがとうございました。

 

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昨日は、初参加のセミナー、存分に味わうことができました。どうもありがとうございました。意志の力さえあれば、ひとりでも

長時間の運動はできるはずですが、「場ヂカラ」というか、そのに集まる方たちのエネルギーがどれだけお互いを前へ押し

進めるのか、体感しました。ものすごいオーラでした。特に、このセミナーのために時間と費用をかけて東京にいらっしゃる方

たちのひたむきさは、それだけでも感動です。そういう方たちとこの時間を共有できることは、SBMという枠を超えて何かを突破

するパワーを分け合うことにつながっていくと感じました。今回参加して、改めて「敢えて長い時間連続して運動を続ける」ことが

身体にどれだけ変化を促す力を持っているか、の意味を体現して下さった櫛田さんには、特に感謝ですね。そういう見本がある

ことで、時間が許す限りSBMに時間を充てる価値が目に見えました。毎日30分x2を単なる習慣で終わらせるか、意味を理解して

少しでも時間をかける努力をするか、生きた事例を見せていただきました。でも、私が最も驚いたのは、終了後参加者それぞれ

に由里子先生からの手書きのメッセージカードが置かれていたことです。ひとりひとりに向けて、それまでの取り組みやこれから

の応援のメッセージを丁寧に心を込めて贈る。定型のサンキューメッセージではありません。由里子先生をはじめインストラクター

の方々が参加者にしっかりと寄り添って、一緒により健康によりHappyになっていこうとされているかの証です。こんな暖かい思い

と素敵な笑顔が Lily & Gold の力の源泉だと思いました。今回、改めて自分自身変えていきたいところが見えましたし、新しい

仲間も増えて、とても有意義な時間となりました。どうもありがとうございました。

 

・・・

先日のセミナーありがとうございました。遅くなりましたが、感想を送らせていただきます。 先日のセミナー、ありがとうございました。

今回2回目の参加ということで、断食をして挑んだセミナー。体がとても軽く、ルンルン♪って感じで体操が出来ました。また、

ドリンクを飲んだら胃が燃えているのではないかと思うくらい熱くなって、終始ポカポカで体操ができました。ほんと断食って

素晴らしい~!と実感しました!断食中は、辛すぎて、もうしない!と思っていましたが(笑)これを体験したらまたやって

みようかな~と思えました。そして、他のお教室の方や先生方ともお話でき、いい刺激をいただき、モチベーションも上がりました!

改めてSBMを教えてくれた母に感謝です!こうやって母とセミナーに参加できたことがなによりありがたいな~と思いました。

またゆりこさんにお会いできることを楽しみにしています♡♡

 

・・・

昨日はデトックスセミナーに参加出来て本当に良かったです。ありがとうございました。くじ引きの場所決めには驚きましたが、

偶然お会いしたかった方と隣になり、お話出来て良かったです。また、今回は各校のMVPの方や卒業されたばかりの方が

出席されていて、実際にお目にかかると、皆さんキラキラされていて、やっぱり素敵だな~私も頑張ろうと云う気持ちが湧いて

来ました。セミナー会場は、参加の皆さんの良い気と楽しいお喋りや笑い声が溢れていて、とても気持ちの良い空間になって、

その中をインストラクターの先生方が代わる代わる運動を見てくださって、アドバイスをくださったり、褒めてくださったり、プライ

ベートな話題を話してくださったり、とても楽しく、終わってみればあっという間だった様に感じます。先生方はとても素敵で、

各校の先生方にお会い出来るのも毎回楽しみです。それから今回驚いたのは、昨年の5月までの3回のデトックスセミナーでは、

水下痢状態で慌ててトイレに頻繁に通ったのが嘘の様に胃腸が落ち着いていました。先生が仰っていた様に、菌が定着して

来たのですね。今回、かなり効き目が有ったのではないかと我ながら期待しています。年齢なんて関係なく、これからも

進化して行きたいです。どうぞよろしくお願いいたします。

 

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セミナーでは、ご指導・ボディチェック有難うございました。由里子先生のボディチェックは、何度見て頂いても毎回緊張して

しまうのですがたくさんお褒めの言葉を頂きうれしく、またこれから注意すべき点も明らかになりました。有難うございます。

今回から、場所がくじ引きとなり、普段お話しすることのない本校の〇〇さんと★★さんに挟まれてのスタート。〇〇さんは、

カレッジもうけられ、何より11年も体操を続けられいるため、知識は先生方並み。いろいろ質問してしまいましたが、嫌な顔一つ

せず笑顔で答え下さりほんとうに勉強になり、且つSBMを本当に理解するってこういうことなんだ・・・と教えて頂きました。

そして、11年目に入り、またrestartする気持ちで頑張るとおっしゃてたのがとても印象的で、私ももっとがんばらないといけない!

と強く思いました。★★さんは、赤坂校山本さんからお話しを聞いており、セミナーでお逢い出来たら御挨拶させて頂こうと思って

たところ、偶然にもお隣となり、ご挨拶だけでなくお話しもできて、そんなお二人に挟まれる場所をくじでひけて年明け早々私って

ついてると思うスタートでした。くじ引きでの場所決めすごくいいな~と思います!セミナーは他校の方とお話しする折角の

機会でも、なかなかお話しするきっかけがなかったのですが今回のようにお隣になると自然といろいろお話ができて楽しかった

です!きっかけを作ってくださり有難うございます。5.5時間の体操は初、且つ前日の自宅の体操で久しぶりの仙骨と股関節

まわりのしびれとだるさで首は50分でgive upした状態でのセミナー当日、本当にこなせるのか若干の不安を抱えての出席で

した。実際は心配してた前日と同じような状態もなく、難なくこなせ(あ、途中首の最初の時に睡魔におそわれ一瞬動きが止まり、

なおみ先生に起こしてもらったんでした・・・)、これもまわりの皆様のパワーを頂いてるからなのかなぁ~と思いながら首を振って

いました。普段お話しできない、由里子先生や、他校の先生方とお話しできるのも嬉しいのですが、他校の皆様とお話しできる

のもまた楽しく、また、普段他校の先生方のブログを拝見する際に書かれてるお話しや生徒さん話も聞け、「なんか楽しいな~」

と思いつつ、赤坂校森さんが卒業された際の感想文で「SBMは愛だと思うんです!」なんておっしゃってたのも思い出し、

「うんうん、ほんとうそう!」と一人納得しながら5.5時間が過ぎました。先生方始め、皆様素敵な方が多く、その空間をともに

させて頂くだけでなんだか自分の人間としての格も一段あがったような錯覚にとらわれてました(笑)今回のセミナーは、

おなかが下ることもなく、全体を通してなんだ楽しく、少し気持ち的にも余裕をもった時間を過ごせました。(由里子先生も

最後におっしゃってましたが、皆様回重ねるごとに余裕が出てきてますよね!)ありがとうございました。また頑張って日々

SBMをしていこうという気持ちを先生方や、皆様から頂きました。本校〇〇さん見習い、restartする気持ちで頑張れる位

長い長い年月頑張っていきたいと思います。有難うございました。

 

・・・

今回も長時間のSBMを達成することができ、充実感と感謝の気持ちでいっぱいです。毎回“1人ではなく皆さんと一緒だ

から頑張れるんだなぁ”と実感します。くじ引きのおかげで今までお話しした事のない方々と交流できたのも楽しかったですし

、卒業された方と久しぶりにお会いできたのもとっても嬉しかったです。本当に、皆さん、優しくて素敵な方ばかり。

セミナーに参加することでキラキラ輝いている皆さんにお会いでき、励みにもなりますので、ぜひ今後も定期的に開催して

いただきたいです。帰り道は雪が積もり、道路も凍結していたので焦りましたが、親切な方にお声をかけていただいたおかげ

で無事帰宅できました。もちろん、帰ってすぐに寝ました。(笑)またお会いできる日を楽しみに精進します!

どうもありがとうございました。

 

・・・

先日のデットクスセミナー、ありがとうございました。当初は5.5時間は未知の世界でしたが、辛い思いもなく逆に楽しめた

5.5時間で達成感ありあり!です。回を重ねる毎に得るものもレベルアップしている気が致しました。そして皆さんが仰る通り、

くじ引きによる席決めはナイスです。志が同じだけに自然にお話が弾みとても刺激と励みになりました。「SBM」の繋がりって

凄いなぁ~とつくづく感じました。。 年始のセミナーは年末年始のデトックスも含め、2017年度スタートへのスイッチ&気合が

入るのでとても有意義です。今年も頑張りますのでご指導の程、宜しくお願い致します。インストラクターの皆様にもアドバイス

を頂き、ありがとうございました。

 

・・・

精神的に参っている状態での参加は初めてでしたが、5時間半を終えて、お陰さまで完了しスッキリできました。

体操を始めて11年目になります。今回は感情のデトックスもさせて頂きました。私の人生は数奇で、凍えるほどの寒さを知って

いるからこそ、太陽の暖かさを感じる事が出来ました。涙の数だけ人に優しくなれました。でもその暖かさにもいつしか慣れて

しまい…寒さが怖いです。今回、SBM体操をやっていて本当に良かったと思いました。私の内臓やあらゆる部分を骨が守って

くれているのを感じました。体に向き合う事の意味。元気でさえいれば、良い事しか起きないですよね^ ^由里子さんの言葉が

嬉しかったです。今回のセミナーで振りながら、寒けを感じたのも初めてでしたし、体が硬直していて、首を振る時の腕に痛みを

感じたのも初めてでした。でも、5時間半を終える頃には体がポカポカしてきました。11年目。リスタートです。

初心に返り、新たな気持ちでまた振って行きたいと思います。今後ともダメダメな生徒ですが、見守って下さい。

どうぞ宜しくお願いします!

 

・・・

一月開催のデトックスセミナーに参加したのは初めてでしたが、年末年始は会食の機会が多く、重たくなっていた身体が

断食&長時間体操で軽くなり、とてもスッキリできました。断食で骨が緩んだおかげか、いつもより上手く首の体操をすることが

でき、由里子先生や他の先生方からも褒めて頂けたので、とても嬉しかったです。他の教室の先生方や生徒の皆さんとお会い

し、色々お話をうかがう事ができて楽しかったですし、有意義でした。同じ目標を持った方々の集まりなので、自然と話しも弾み

ます。体操の席順がくじ引きになったことも、色んな教室の方とお話する良いキッカケになりました。本校を卒業された〇〇さん

の振りを見させて頂いて参考になりましたし、他の方々の体験談もとても参考になりました。由里子先生にボディチェックして

頂き、また、直筆のお手紙を頂けたことも嬉しかったです。2017年のスタートを気持ちよく切ることができました!

今年もSBM頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします!

・・・

今回は初めての5日間の断食に挑戦でした。また、この運動を初めてまる二年が経過しての参加ということもあり、この運動の

奥深い、豊かなギフトを実感しながらの参加となりました。まだまだ辛いとおもいながら、とにかくやり続ける!!という意気込み

で行っていた初めのころから比べると、こんなにも信頼して、ゆったりと安心して運動に向き合えられることに、とても喜びを

感じました。まだ首が、どうしても固くて、中々変わらないんだと、落ち込みそうになる瞬間もありましたが、あの空間で、

由里子さんや雅代さんにも、「焦る必要はない、じっくり向き合って、何も考えなくていいよ」と言っていただいたことがとても

心に響き、さらに私の力となりました。ありがとうございました。

 

・・・

SBMデトックスセミナーに参加させて頂きましてありがとうございました。今回は、3回目でした。1回目2回目よりも、断食も

大変さはなくデトックスセミナー当日も、スムーズに体操できました。昨年は、MVPにも選ばれました。確実に身体は、変わって

きてます。また、良い波動も身体で感じる事もでき素晴らしい出会いや仕事も好い環境だと少しずつですが実感できています。

身体も、中、本当に大事ですね。今からも元気でいられる事が幸せに感じて行きたいと思ってます。ありがとうございました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。まだまだ、顔晴りたいです。

 

・・・

皆様、ありがとうございました。 次回のセミナーは5月を予定しております!

 

 

 

 

 

 


★第34回SBM基礎セミナーご感想

日時:2016年12月3日(土)開催:リッツカールトン東京 満員御礼。

 

本日はお教室の生徒さんの中にただ一人、外部からの参加をさせて頂きましてありがとうございました。由里子先生の

著書と毎日のブログを拝見する中で、いろいろな事を知っていましたが、模型を使っての説明ですべてが繋がり、ますます

SBMをやっていて良いのだと確信が持てました。特に、運動をしている時の骨の動きと、筋肉、神経のお話が一番興味深

かったです。なぜ、この2つの動きで身体の不調が改善されるのかが明確になりました。今は自分でやっている段階ですの

で、筋肉を書き換える入口のところにおりますが、落ち着きましたら是非、お教室に通い、サプリメントを入れたり、断食に

もチャレンジしてみたいと思います。今日はありがとうございました。

 

・・・

お教室に今年の8月から通いはじめて、初のSBMセミナー参加でした。2008年、2010年と基礎セミナーを受講して生活

や身体が大きく変わるキッカケとなっていました。今回、お話をきいて、以前聞いた内容でもより実感をもって身体にしみこむ

ように、内容が自分に入っていきました。また、以前のセミナーではなかった、マウスピースやベルトのお話も今、自分が取り組ん

でいたことなので、根本がわかって良かったです。沢山の人に知って欲しい内容ですが、由里子さんから直接そのご経験を

踏まえて伺うことが大事なのかなと思います。


・・・

本日は、参加させていただき有難うございました。娘が最近、心を新たに体の改善に取り組んむ様子を見、成果をあげて

いることを嬉しく思います。私自身といたしましては、忙しさにかまけて、耳の痛いお話ばかりでしたが、本日勉強させて

頂いたことをゆっくり考えたいと思っております。我が家には年を取ったシェパード犬がおりますが、腸内細菌、グルコサミン

カルシウム、コラーゲンと彼には100%与えていたことがわかり、今度は自分も!と思いました。首を振る、膝を左右に動かす

だけのことが、これほど背骨全体を動かしているという事を模型で拝見し、とても驚きました。


・・・

SBMを始めたころに、基礎編を受けた事がありましたが、改めてもう一度お話を聞くと忘れている事や新しい発見などが

あり、とても勉強になりました。体調が悪いと「誰か良いお医者様を紹介して!」辛い事があると「誰か私の話を聞いて

アドバイスをください!」今思うと、誰か、誰かと誰かに助けてもらう事ばかり考えていた様な気がします。SBMを始めて

丸4年、今は、自分で身体も心も健康になることができて、本当に毎日楽しい日々を送ることができています。まだまだ

発展中ですので、これからも1回1回の運動を大切に自分と向き合っていきたいと思っています。由里子先生、本日は

本当にありがとうございました。お茶も美味しかったです。


・・・

運動をすることの意義が、由里子さんから直接お話を伺う事でよくわかりました。特に「左右対称」の大切さが最も印象的

で、心に残りました。顔、姿勢、体の軸、あるべき位置にあることが大事なんだと思いました。


・・・

いつもSBMの大切さは本当に感じていて、今日のセミナーでとても良く説明していただき、理論的にいろいろなメカニズム

を教えて頂き、とても良かったです。何となく自己流に自分に都合よく進んでしまったことを反省し、頑張っていきたいと思い

ます。まず、SBMをしていて、とても楽しいのが私にとっては一番うれしい事です!


・・・

今回も参加して本当に良かったです!やはりSBMはシンプルかつ奥深いので、何度聞いても深く納得して、新鮮に

学ぶことが沢山あるなと思います。これまでセミナーの内容を夫に話してきたつもりですが、今回夫も初めて知ることが

いっぱいある様子なので、一緒に参加でき良かったです。日々の暮らしにますます生かしていきます。どうもありがとう

ございました。


・・・

非常に明快でした!特に、筋肉と骨、骨と神経の相関関係がクリアに理解できました。また、シンプルな運動が身体に

どんな影響を与えているかが、明快になりました。運動の背景と効果が具体的にイメージできるようになってよかったです。

ありがとうございました。


・・・

本日は遅刻してしまい申し訳ありませんでした。普段、雅代先生から教えて頂いていることが改めて繋がって、貴重な

時間となりました。普段仕事を言い訳にして、運動の時間をとれないことが多いので、今日、由里子先生から直接お話

を伺ったことで、モチベーションが上がったように思います。いつかまた、もう少しスッキリとした姿で由里子先生にお会い

できるように努めます。あと、考えないっていう事は、とても賛成です。私も何も考えずに行動していたら、できた経験が

あるので、SBMも同じなんだなと思いました。


・・・

とても良いお話が聞けましたこと、感謝しております。まず、心身共に健康になれますよう、運動をしてまいりたく思います。

このような機会を頂きましたこと、お礼申し上げます。


この度は、皆様、ありがとうございました。


 


 

★第33回SBMデトックスセミナーご感想

日時:2016年9月3日(土)開催:TASSTUDIO 満員御礼。

本日は長時間ご指導ありがとうございました。今回で3回目のセミナー参加ですが、断食中からとても体調が
よく、程よいデトックスでお腹が痛くなることもありませんでした。SBMを初めて3年が過ぎ少し体が安定して
きたのかな?と喜んでおります。皆様方の良い気、パワーの中で5時間SBMができてとても楽しかったです。


・・・

由里子先生

昨日はデトックスセミナーのご指導ありがとうございました。久しぶりのデトックスセミナー実践編に参加しました。

前回は初めての参加だったので、「腰痛もちだった私が腰2.5時間も耐えられるのかな?」

「最後立てなくて救急車呼ぶ羽目になったりして」「私だけ途中離脱するかも」「断食もほとんどやったことない私が出来るのかな」

と思い起こせば不安のほうが大きく、セミナー当日まで楽しむことは出来ませんでした。でも、今回は前回気苦労の終わった

おかげでセミナー前からそういう不安は一切なく、ただひたすら「セミナーで5時間振る!」という目標に向かって、

自宅で長振りをして事前準備からSBMを楽しむことができました。また当日は、皆さんと一緒に目標に向かってることが

心強く、あっという間に終わってしまいました。由里子先生のボディチェックでも「バランスのよいお身体に変わりましたね!」という

お言葉も嬉しかったですし、骨密度チェックもして頂き、今後の参考にもなりました。メイメイさんの数値には驚きましたが、

「さすがインストラクター!!」と実証して下さって納得してしまいました。私自身、基準値はクリアしたものの、いつまでも元気で

若々しくいるためにはカルシウムも強化したほうがいいんだなと改めて、思いました。今回は全員のインストラクターの方々に

指導して頂き、お話しもさせて頂きました。由里子先生を始め、本当に素敵な先生ばかりで、このお教室にご縁があって

通うことができて良かったなと感じました。また、セミナーを通じて、デトックスだけではなく他の教室の方や、先生とお会いする

のは刺激になりますので、定期的に参加したいと思います。SBMは毎日食事をするのと同様に一生のお付き合いだと思って

いますので、今後共ご指導宜しくお願い致します。本当にありがとうございました。


・・・

セミナーに参加させて頂きまして、ありがとうございました。今回初めて5日間の断食をして、参加しました。その5日間

毎日忙しく動いていましたが、普通通り過ごすことができ、自信となりました。5時間のSBMは攣れてしまったり、寝てしまう

事もありましたが、終わった後の達成感はとても気持ちよかったです。そしてSBMを頑張ろうと参加した皆様と指導して

くださる先生方と一緒に過ごせたことに感謝しております。ありがとうございました。


・・・

多少気分が悪くなっても、ドリンクを飲むのが辛くても、運動をやめないで続けられたのは皆さんのエネルギーのお陰

でした。改めてセミナーに参加する意味を実感しました。自分の体と向き合うとても良い機会でした。有難うございました。


・・・

回を重ねるたびに5時間が短く感じられ、今回はあっという間だったなあという感じでした。お腹はゆるめでグルグルいって

ましたが、ほんの少し下した程度でした。まだ体が硬く、特に腰は45分経過から1時間くらいは軽かったのですが、最後の

45分はまた重たい感じでした。首は順調で気持ちよく振れました。骨のお話が興味深く、年齢的にもカルシウムをとって

骨密度をキープしたいと思います。


・・・

本日のセミナーありがとうございました。毎回違った発見ができ、自分と向き合うことができるこんな機会を設けて

頂き、参加させて頂けることに感謝です。断食後の回復食を大切に乗り切り、その後もよい状態をキープできるように

心がけたいです。また、骨密度を測定して頂いたことで、自分の体を客観的に見ることができました。有難うございました。


・・・

今回も本当に参加できて良かったです。毎回セミナーは学ぶことが多く、今回も盛りだくさんでした。同じ意思を持った

方々と一緒にすると、とても力をもらえます。先生方に指導して頂き、また、新たな課題も見つかりました。そして、セミナー

に出る度に自信になります。本当にいつもありがとうございます。


・・・

由里子さま昨日は、セミナーに参加させて頂きありがとうございました。インストラクターの皆様にも温かく御指導頂きまして、

合わせて感謝申し上げます。デトックスセミナー実践編のセミナーには、1年ぶりの参加となりましたが、トイレ等で中断する

回数を極力少なくして、前回よりも集中して振ることが出来ました。そして、ご参加された皆様も意識が高く、とても良い刺激を

頂戴しました。首に違和感があったので、自宅に帰って早々、45分づつ振って、その後朝まで爆睡してしまいました。

断食効果で身体が軽くなり、骨も柔らかくなったような気がします。メッセージを頂いたように、焦らず楽しみながら

SBMを続けていきたいと思います。引き続きどうぞよろしくお願い致します。


・・・

今回も無事に5時間SBMができて嬉しかったです。やはり皆さんと一緒、というのがパワーになっているのだと

思います。今日、初めて骨密度を測っていただき、自分の数値を知ることもできました。ありがとうございました。

また次回も是非、参加させて頂きたいです。


・・・

今回も参加して、本当に良かったです!骨密度は初めて測定して驚きました。SBMと腸内細菌、カルシウムとセットで

ますます日々大切にしたいと思います。サプリメントもきちんと取ろう!と思うと同時に、毎回のお食事、普段の姿勢など

本当に日ごろの普通の事をもっと丁寧にしていきたいと改めて思いました。大事な気づきをどうもありがとうございます。


・・・

今回2回目のデトックスセミナーでした。ありがとうございました。あっという間に5時間終わった感じがしました。

終わった後は、体がとても喜んでいると思います。3日目の断食での体操最高でした。


・・・

レッスン通いはじめて1か月、初のデトックスセミナー参加でした。5時間の運動は未知の領域で当日まで不安でしたが、

気づけばあっという間の5時間。運動できて良かったです!!!今後続けていく上での自信となりました。大勢で運動すると

続けられますね!


・・・

以前よりも運動が軽くなってきました。ガスが腸内に溜まっているような感じがしました。


・・・

由里子さま

こんにちは!土曜日のセミナーでは大変お世話になりました。由里子先生をはじめ、美しいインストラクターのみなさんに

またお会いすることができて幸せでした。今回のデトックスセミナーは全員が濃熟を摂取しながら5時間のSBMと

いうことで、濃熟⇒おなかギュルギュル⇒トイレの列、という図式が出来上がっていた私は、落ち着いて運動できるかが

気になっていました。ところが!今回はトイレの心配をすることがほとんどありませんでした。「どうしてなんだろう?デトックス

できていないのかな?」と疑問に思っていたところ、最後に由里子先生が“良い菌が定着しているから”と教えてくださり、

思いがけず自分の体内の進化を知ることができました。今回も参加できて本当に良かったです。

そして、由里子先生からのお手紙、とっても嬉しくって、いつも励みになっています。他校の方々とお話しできる

楽しい機会でもありますので、来年も出来る限りセミナーに参加したいと思っております。これからもどうぞよろしく

お願いいたします。本当にありがとうございました。


・・・

セミナーはお教室とは違う緊張感が漂い、身の引き締まる時間です。そして、他校の方々との交流も楽しい&皆さんの

頑張りが私自身の刺激になる場です。以前は濃熟投入に伴い、ガスが溜まる&下痢との辛い戦いでセミナー中及び、

帰路は悪戦苦闘致しました。が、今回はその症状も極めて少なく快適な時間長振りを楽しみました。

SBMを継続することで肩凝りが解消等、症状がなくなることによる実感もありますが、目に目見えない体内の反応・変化

を実感できたことは非常に有意義でした。長振りと濃熟SETでのセミナー効果を改めて感じたセミナーでした。

セミナー開始時は体調が今一つでご心配をお掛けして申し訳ございませんでした。いろいろとお気遣い、

ありがとうございました。


・・・

今回で3回目のセミナーでしたが、前々回の濃熟の時とは違い、全然トイレに行かなくてすみました。自宅で長時間

SBMをしようと思ってもなかなか集中できないのですが、セミナーに出席すると本当に5時間できるのが不思議です。

各校の先生にもいつも励まして頂き、感謝しています。元気をもらってまた頑張りたいと思います。

本当にありがとうございました。


・・・

本日はありがとうございました。初めて参加で、最初は5時間もできるのかと不安でいっぱいでしたが、皆さんの

頑張っている姿を見ているとあっという間に5時間できました。また次回も散会したいです♪


・・・

今回も学びが多く参加させて頂いて本当によかったです!!足が何度もつり、改めてカルシウム不足だな、とか

筋肉が弱っているなとか、色々と発見できました。首の運動では、肩がつり、スマホのやりすぎなど、自分の今の

生活の状態を写し出していて、改めて正す!!!事を意識しながら頑張りたいと思いました。

ずっとセミナーに参加して、させて頂きたいので、よろしくお願いいたします。


・・・

振りごたえあり、ひねりまくった5時間でした。やはり皆さんの良い気の中にいると、途中少しヘコタレそうになっても

よしと思える気持ちになれました。SBMも参加する度、変化していると感じるので、かえりみる、これからを見る、

良い機会になっています。注意点に気を付けてSBMします。由里子先生、先生方、ありがとうございました。


・・・

今回は3度目でしたが、回を重ねる度に新たな発見があります。自分だけでなく他の方達の進化もとても感じました。

また、今回は腰の運動の際に、痛みが出ましたが、周りの方もインストラクターも声をかけてくだあり、とても有り難く

その度にパワーが沸きました。今回もまた自信になりました。ありがとうございました。


・・・

皆様、大変お疲れ様でございました。次回は、2017年1月に行う予定です。。。




 

★第32回SBMデトックスセミナーご感想

 

日時:2016年5月7日(土)開催:リッツカールトン東京 満員御礼。

 


 

今回も参加させて頂き、とても良かったです。終わってみるとあっという間でした。由里子さん、
インストラクターのみなさんが、代わる代わる運動をチェックしてくださって、温かくお声をかけて
くださって、本当に有意義な時間を過ごすことができました。今回は、初めてセミナー中にお通じが
ありました。身体のスイッチが入って良かったです。トイレも沢山あって安心できました。青空と緑が
清々しく、健やかな時間と空間をありがとうございました!
・・・

今までで一番リラックスして、ゆったりとした気持ちで参加することができました。腸がぐるぐる
動いている感覚があり、明日からのデトックスが楽しみです!どうもありがとうございました。
参加する度に自信になる、とても良い機会を与えてくださり、感謝致します。
・・・

本日はまたまた凄い発見がありました。腰の体操を始めて、一時間を過ぎたころから肩が痛く
なり始め、首、こめかみと痛みが移っていきました。二時間を過ぎた頃から足がつり始め、右足、
左足と激痛が走りました。頭のてっぺんから足の先まで、神経が通っている様子が改めてわかり、
今、自分の体の中で一番弱い部分を知ることができました。また、首の体操になってからは急激に
寒くなり、首のつまりを久しぶりに実感しました。スマホの使い過ぎで知らないうちに、体を酷使
していました。改めて、気を付けようと思うことを意識できて良かったです!またの機会をすでに
楽しみにしています!!ありがとうございました。やっと腸が動き始めました!!これからも見守って
ください。よろしくお願い申し上げます。
・・・

とても充実したセミナーでした。時間があっという間に感じました。断食をしていたせいか、体も軽く
とても振りやすかったです。みんなで5時間SBMをするというのは、そこに至るまでに断食をしたり等が
あり、目的があって本当に充実しました。終わって体が軽い、本当に軽く気持ちが爽快です。
ありがとうございました!
・・・
とても楽しかったです!前回はインストラクターの皆さんに心配して頂きながらやっと5時間運動ができ
ましたが、今回は時間も短く感じ楽しい5時間でした。これでまた1つ、自分の中で大きな自信ができ、
これからが益々楽しみになりました。みなさんと一緒に5時間を達成できるのはとてもモチベーションが
あがり、嬉しかったです。ありがとうございました。
・・・

断食も楽にできるようになり、今日のセミナーもとても軽く体操が出来て本当に良かったです!何度も参加
することで、自分の身体の事を知り、また、今後の課題も理解することが出来て、毎回毎回学ぶことの多い
セミナーです。今回学んだことを今後に生かしていきたいと思います。また、今回は回復食ならびに、
その先まで心を配って、この断食の効果を継続していきたいです。毎回、このようなセミナーを開催し参加
させて頂くことに感謝しています。
・・・

今回も無事に5時間SBMができてホッとしました。やはり、多くの方々と同じ目標に向かっているエネルギー
ってすごいと思いました。ONE TEAMって感じで。今日のドリンクはギャバでしたが、後半、腸がグルグル
してきたのには驚きました。デトックスのスイッチが入ってくれたらいいな。また、日常生活での注意点も
教えて頂いたので、気を付けていきたいと思います。ありがとうございました。
・・・

まずはいつも大変お世話になっている由里子先生とスタッフの皆様にお礼を申し上げます。
SBMセミナーは3回目の参加となります。毎回色々な気付きがあり心身共に鍛えられてやる気スイッチ(笑)
が入る気が致します。今回も体調管理の良いバロメーターとなるため励みましたがスタートから1時間50分
あたりから通常のレッスンでは出ないような体の癖が出始めました。先生方にアドバイス頂きながら腰の運動
は終了しました。首の運動に入ってから早い段階で眠気に襲われて何度も起こして頂くことに・・・これが
尋常ではありませんでした。終了前にはあまりの体調の悪さに離脱。結局、部屋に戻った時には解散して
いました。悔しかったし、悲しかったですね。みんなにできて、何で自分にできないのか、近頃体が良くなって
きたと感じていただけに、なぜ?でした。冷静になって思ったことは、通常自宅で行わない5時間SBMでは
体の嘘は隠しきれない事。取繕っても本当の自分が出てしまうんですね。私の場合は首とメンタル面も追加
でした。自分に嫌っていうほど向き合わなければならない、そんな時はあまりありません。辛かったけれど
ウイークポイントが解ったのであとは自分で治すしかありません。色々ご迷惑をお掛けしますが、先生方には
お付き合いをよろしくお願い申し上げます。最後に、お忙しい中最後まで待って途中駅までご一緒に帰って
くださった○○さんの優しさに感謝です。本当にありがとうございました。
・・・

なかなか長い時間SBMができませんので、このようなセミナーは楽しみであり、達成感があり励みになり
ます。腰の運動の最後に胸の痛みが出て少し苦しくなりました。だんだんと時間が短く感じますし、先生方
他校の方とお会いでき、連帯感を感じます。一人一人の運動ですが楽しく出来るのは嬉しいことですね。
先生方、御世話にになりありがとうございました。またステップUPしたいと思います。これからも
よろしくお願い申し上げます。
・・・

2回目のセミナーでしたが、やはり不安があり緊張しました。ですが、いざ始まってみると同じ教室の
御友達もいて、とても心強く、楽しくSBMをすることができました。正直なところ、なかなか私の望む
効果が出なくて焦ったりしましたが、先生からのアドバイスを頂いたり、励ましを頂いたりして本当に
有難かったです。いつもお世話になっている靖子先生始め、由里子先生、直美先生、雅代先生、
本当にありがとうございました。もう一度初心に戻って頑張ります。
・・・

初めての断食3日間でのセミナーでいつもより動きが軽く感じました。断食中しんどくなり横になって
いる時も多かったのですが、今回のセミナーは元気にSBMができました。今回で3回目のセミナー
でしたが、時間もあっという間に過ぎました。
・・・

今回は前回に比べ集中してSBMすることができました。回を重ねるごとに新たな発見があり、この様な
セミナーに参加することはとても大事だと思いました。また、首の運動中内臓が燃えるように熱くなると
いうことがありました。不思議です。今回も達成できたこと感謝いたします。ありがとうございました。
・・・

充実した時間になりました!どうなるかな?という不安な気持ちより、セミナーの日を楽しみにできて
いたので、こういった気持ちの変化も自分で嬉しかったです。前回のセミナーとでは、運動が変わった
ので、また5時間の内容も濃いものとなりました。先生方のお言葉も温かく、有難かったです。
ありがとうございました。
・・・

窓が大きく明るい気持ちの良い部屋でみなさんと一緒にできたので、5時間がとても短く感じました。
私は断食4日目で、断食を始めてから排便がなかったのに、今日、腰の運動の終わり頃から水げり
が始まり、6~7回トイレに通いました。グルコサミンでもこんな効果があると驚きました!
・・・

前回よりずっと早く感じた5時間のSBM.やり終える事が出来てほっとしています。前回同様濃熟で
参加させて頂きましたが、今回感じたのは、身体が菌を欲している、もっともっと入れてあげなくては、
という事と、運動は長くやればやるほど身体は緩んで変わるんだなと実感しました。GWだからと意気
込んで臨んだセミナーでしたが、体調不良で断食も3日目ながら残りの断食も楽しんでできそうです。
ありがとうございました。
・・・

ありがとうございました。首が中級枕に行けて、とても嬉しかったです!次も参加したいです。
終わり時間には、お腹がキュルキュルでした。次回はデトックス前きちんと調整して参加したい
と思います。
・・・

みなさま、よく頑張られました!尊敬の気持ちでいっぱいの1日でした。







 

 

★第31回SBMデトックスセミナーご感想


日時:2016年1月9日(土)開催:tasstudio  満員御礼。
・・・
今回初めてセミナーに参加させて頂きました。5時間のSBMということで不安でしたが、同じ教室の皆さん
が一緒にいてくださり大変心強く、楽しく終わることができました。SBM中も各教室の先生方がわかりやす
くアドバイスをしてくださり、励ましてくださったりして勇気づけられました。今回のセミナーに参加して
本当によかったです。由里子先生他、靖子先生、雅代先生、直美先生本当にありがとうございました。
・・・

あっという間の5時間でした。断食中ということもあり、運動も軽くスムーズでした。何度か一人で長時間
SBMをしましたが、みんなでやるとエネルギーをもらえていいですね!また参加したいです。
濃熟のお蔭でお腹がグルグルです。
・・・

参加させて頂き本当によかったです!前回よりもさらに短く感じました。特に首の運動では、インストラクター
の方々に運動の歪みを細かく直して頂いて、とても有難かったです。お蔭様で自分の癖を把握すること
ができました。どんな好転反応があるか、これから楽しみです。生理2日めで参加して大丈夫かな?と思い
ましたが、大丈夫でした!身体をかばうよりもSBMする方がいいんだと実感できました。まだ、手が少し
痺れていて乱筆ですみません。温かなサポートをありがとうございました。
・・・

由里子先生を始めインストラクターの方々から色々なアドバイスを頂けたのが有難く、これからのSBMに
生かせるように精進したいと思います。また、普段のSBMでは感じたことのないところに痛みがあったの
で、まだ変えていかなければいけない部位があるのだと改めて感じました。今日はどうもありがとうござい
ました。また是非、参加したいです!
・・・

「とても楽しかった」です。前回は好転反応がひどく殆どSBMが出来なかったのがウソのようでした。あっという
間の5時間でした。そして、以前濃熟で断食をした時はあまり効果を感じなかったのですが、今日は首の運動
に移った途端、水下痢と尿が止まらなくなりました。ここで長時間SBMの大切さを感じました。
・・・

今回断食でだるさが出たので、セミナーの参加が少し不安でしたが、皆さんの気のお蔭でとても気持ち良く
SBMができました。改めてセミナーの良さを実感しました。今回はセミナー中にデトックスはしなかったので、
回復食が始まってからあるといいなと期待しています。本当にどうもありがとうございました。
・・・

初めて参加させて頂きましたが、始まる前は5時間できるか不安でしたが、皆さんと一緒に励まし
ながらできたのと、インストラクターの皆様がアドバイスしてくださったり、励ましてくださったので、
意外と短く感じ、また、5時間SBMできたことで、いつもと違う症状が出て嬉しかったです。定期的に
断食と長時間のSBMを入れて身体を変えていきたいです。今日はありがとうございました。
・・・

静かな住宅街ですが、会場に入ると凄いパワーを感じました。お教室の自宅振りとは全く違う環境
の中での5時間振りは、非常に新鮮で有意義なものでした。私自身は断食2日めでセミナー
受講しましたが、濃熟効果を得るためには最低2日以上の断食を行ったうえで出席がベターと実感!!
した次第です。
・・・

症状は人それぞれ、でもここに集まった方々の目標は1つだと思います。途中、辛い時もありましたが、
同士がいたので頑張れました。そして、ここにはとても良い気が流れていたので元気を沢山頂きました。
励ましてくださった先生、インストラクターの皆様に心から感謝いたします。これからの変化が楽しみです。
ありがとうございました。
・・・

首が動かないので大丈夫かなと(大丈夫なはずだと思いながら)思い参加しましたが、通常よりも早い
時間に首が動くことが出来、とても気持ち良く振ることができました。途中、なぜか涙が出てきて、
これもデトックスかなと思っています。次の課題(目標)は肩を床にきちんとつけて、SBMできること
です。これから益々自分に期待しています。終わった後とてもご機嫌な気持ちに(豊かな)なりました。
ありがとうございました。
・・・

素晴らしい気の中でSBMができること、また、他のインストラクターの先生や他校の人たちとできる機会
が本当に有難いです。また、定期的に参加することで前回との比較もできるので、本当に毎回セミナー
に参加できることはすごく楽しみでありワクワクします。ボディチェックも受けることができ、毎回励みに
なります。継続して参加したいです。SBMもそうですが、断食も回を重ねると進化していくと実感しました。
・・・

前回よりも時間の経過が早く感じました。また、長振りへの気負いも少なくなり、あまり気負わず振れるよう
になったと感じます。前回より楽に振れた実感があり、自信につなげる事ができそうです。今回は更に、
濃熟でのお腹のグルグルが激しく後半お腹にガスがたまり少し苦しかった。濃熟今回は美味しく感じました。
・・・

1年ぶりのSBMデトックスセミナーでしたが、6日間の断食をしてから参加してとても良い1年のスタート
を切れたように思いました。5時間の中では、オタマジャクシのような便が2回ぐらい出て濃熟はやはり凄いな
と思いました。眠気が強く出たり、SBMしていると途中で足がつったりと、まだまだなんだなと思いつつ、良い
感じで身体のスイッチを入れることが出来たのではないかと思います。今年はこのペースで頑張りたい
と思います。
・・・

とても良いお天気で光の差し込む気持ち良い空間の中で、先生方のパワーを頂きながら、長時間のSBM
に取り組むことができて終わった後は清々しい気分になりました。今回も首の運動になった途端、お腹が
ギュルギュルし始めて、トイレには何回行ったことでしょう。みなさんと一緒だから乗り切れたんだと思います。
ありがとうございました。
・・・

2回目の参加で首の運動時に眠くなり、止まってしまい反省しています。今回も参加してよかったです。
・・・

5時間SBMできるか少し不安もありましたが、振り終えて達成感がありました。多くの方の良い気の中に
自分を置いて皆さんの力も頂いたと思います。先生方も今後気を付けるポイントを細かく丁寧に教えて
くださったので、意識してSBMしていきます。ありがとうございました。
・・・

長時間のご指導ありがとうございました。疲れのピークから断食を始めた為か、空腹感もなければ
デトックスらしいデトックスも起きず、4日目だというのに特に何も変化が無かったのが悲しかったです。
でも長時間の運動では反応が出ました。足がつってしまう事、歯が痛くなってしまった事、まだまだ
だと実感いたしました。
・・・

今回は8月のセミナーに感じたデトックスがより感じられました。断食期間を少し長めにし今日の
夜を回復食に合わせたので体調も良く、長いSBMも楽しく出来ました。定期的なデトックス、
とても良いと感じました。のでまた参加させて頂きたいと思います。ありがとうございました。
・・・

SBM歴10年の中で初めて5時間続けて振りました。濃熟を入れているということもあり、腸の動きが
激しく久しぶりに驚きました。また腰の運動中に首や肩などが痛くなり、体全体を使っているという
事も改めて感じることが出来ました。首の運動は途中眠くなりましたが、2時間半はあっという間で
した。3か月に1度くらい、5時間SBMができるとよいなと思いました。本日はありがとうございました。
もの凄い達成感でした!
・・・

2回目の参加でしたが、5時間は少し不安がありました。実際参加すると、あっという間に時間が過ぎ
ました。違うお教室の方にもいろんなお話を聞けて、励まされ、勉強になりました。前回同様、会場
もとても気持ちのいい空間で、環境、雰囲気も大切だと感じました。由里子先生にボディチェック
して頂き、これからの目標になりました。
・・・

今回は気持ち的に少し不安定な中での参加で不安ではありましたが、励まして頂いたり、認めて
頂いたり、逃げずに運動しながら自分の体と向き合うことで、とてもいい時間だったと思います。
寒さがずっと出て、最後まで辛かったですが、一緒に変わろうとしてくれている身体を感じて感謝
の気持ちが出ました。
・・・

2回目の参加でしたが、やはり参加してよかったです!2回目で多少余裕ができたのか?先生方
のきめ細かいご指導をより感じれました。腰の運動中に首、首の運動中に腰や足先に痛みを感じ
て、全身に神経が通っているのを感じました。途中、痛くなったり辛くなりましたが、皆でSBMを
しているので今回も乗り越えられました。ありがとうございました!
・・・

皆様、長時間大変お疲れ様でございました。




 

★第30回SBMデトックスセミナー(回復食編)ご感想


日時:2015年11月5日(木)開催:リッツカールトン東京・満員御礼。

・・・

由里子さん

今日はセミナーを受講させていただきありがとうございました。

腸内細菌や酵素のお話、とても分かりやすく、カレッジで教えていただいたのに、忘れてしまっていた

事だらけで、とても勉強になりました。病気が発覚したあたりからずっと食道の右半分だけイガイガしてる

感じがするのも、腸内細菌不足なんだなと改めて思いました。又、体温との関係の話、この前の冬は、

上半身はいつも暖かくて体温も高いのですが、足先だけやたらと冷えてたんです。

ちゃんとSBMをしていた頃はそんな事なかったのに。

やはり筋肉も酵素も少なくなっていたからですね。病気になるのも分かります。たくさん腸内細菌を

入れて、○○にも勝てる体にします!断食もがんばります。酵素玄米もはじめようと思いました。

今日のおかゆとお味噌汁も、とてもとても美味しかったです。お教室に通わせていただく前にセミナー

を受講させていただき、よかったです。忘れてたものをたくさん思い出し、やる気が倍増しました。

今日、セミナーの間、体の中がポカポカ温かい感じがしていました。体も喜んでいるのかなと思いました。

・・・


由里子先生、おはようございます。

昨夜は回復食セミナーありがとうございました。2回ほど断食をしましたが、「これであってるのか?」

「この程度の量でいいのか?」など回復食に不安を抱えたままだったので、参加することができて

よかったです。由里子先生の話を伺って、改めて腸内細菌の大切さと正しい方法で回復食ができて

初めて断食が成功と思えるんだなと思いました。今の時代、情報過多で、自分なりにネットで調べたり

したものはどれも腑に落ちることはなかったのですが、セミナーではシンプルでとてもわかりやすい

説明でした。

また、実際に回復食を頂くことによって今後の参考になることがたくさんありました。次は玄米クリーム

を頂くような失態はしないので、自分の身体と向き合って頭ではなく、身体でもっといろんなことを感じる

ようにSBMを通じて強化していきたいと思いました。初歩的な質問ばかりさせて頂きましたが、とても

納得のいく講義でした。あっという間の時間で楽しく勉強できました。ありがとうございました。

・・・


由里子先生

こんにちは。昨日はお疲れ様でした&ありがとうございました。昨日のセミナーに出席して。。。。

由里子先生のセミナーは楽しいです。説明・事例が分かり易いのであっという間に時間が経ってしまい

ました。腸内細菌の重要性・必要性から説明をして頂いたので、“断食をする”という意味・必要性に

結び付けて理解することができ、とても有意義な時間でした。今までは、腸内細菌と断食は個別のもの

として考えていた部分もあり、断食できるかな??酵素ジュースを飲めば良いの??という気持ちが

若干ございました。断食時(空腹)に腸内細菌を入れることで免疫力がup、腸内細菌の活発化、

善玉菌/悪玉菌/日和見菌のバランスが整い便通も良くなるetc(書ききれない位学びましたが。。。)

今回のセミナー受講により、断食に対する意識が変わった(リラックスムードになった感じ)と共に、

回復食の重要性も認識致しました。酵素玄米&お味噌汁、めちゃくちゃ美味しかったです。

リッツの方々にも感謝です。。一番感謝は由里子先生です。。。

身体の声は自分自身が一番良くわかっているはずです。今後は今まで以上に自分の身体に耳を傾

けて、身体への負担を軽減して腸内細菌を増やす身体に変えていく!体操時も同様ですが、身体の

変化に敏感にならないと。。と思った次第です。今朝は酵素(粒)1シート飲みましたよ(笑)

・・・


由里子先生

昨日は非常に為になるセミナー有難うございました。最初の「腸内細菌って何?」という質問に改めて、

自分の腸内細菌に対する知識の曖昧さを実感しました。判ってるつもりでいても、きちんとoutputが

できないということはきちんと理解できてないという事ですね。その最初の質問があって、きちんと理解

できてないと自覚があった上で、非常に丁寧に判り易く説明頂き、まだまだ奥深いのでしょうが

腸内細菌が如何に人間の体を機能させるに辺り重要であり、生きていくうえで大切かということは理解

致しました。普段から雅代先生も菌の大切さに関しては折に触れ、お話頂いておりますが、話して頂く

方が変わるととても新鮮で、自分の中の理解度が増したように思います。また、これまで断食を4回

ほどしておりますが、最後の由里子先生からお話がありましたように、「空腹に耐えるのが大変」という

のが先立ち、年3回位気合いをいれて気持ちをあげて臨むものという位置づけでしたが、昨日のセミナー

で、断食の効果を伺い空腹を耐える大変さよりも、それに勝る効果を得たいという気持ちが強まりました。

以前よりも断食に取り組む事のハードルが少し下がった気がします。(以前は年に数回に大イベントで

したが、3日程の短期断食であればもう少し日常的に取り入れていってもいいのかな・・と。それでも

まだ脳で食べてる私には気楽に取り組めるものではありませんが・・・)


また、「空腹に耐える大変さ」というのは私だけでなく、他にも同じように感じてる方が多いということも

勇気づけられましたし、何よりも由里子先生がおっしゃった「慣れ」という言葉に勇気づけられました。

(回数を重ねるうちに、空腹が気にならなくなるんだなと)

で、あればもう回数を重ねるしかないなと考えた次第です。

また、回復食が大事ということも理解しながらも、行動が伴っておらず、またこれまで回復食1日目から

2~3食(一日目は重湯だけですが2回食べてましたし、量も多かった)頂いてましたが、今後は食事

回数だけでなく、一回に食べる適正量もわかりましたので年内に、まだ記憶が新しいうちに断食に取り

組もうと思います。断食を進める中でまた不安なことや、判らないことが出てくるかと思いますので、

雅代先生に御指導頂きながら進めたいと思います。判りやすい説明で、有意義な時間を有難うご

ざいました。

・・・


由里子先生

こんばんは。昨夜はありがとうございました。腸内細菌、酵素の基本から丁寧に教えて頂き、とても分

かりやすく、また大変為になりました。これまで、色々なことを断片的に聞いて、わかったつもりになって

いたような気がします。様々なエピソードや、過去のお話なども交えて聞かせて下さったので、とても楽し

かったですし、覚えやすいと感じました。断食の効果のお話の最後に、「酵素半断食倍数の効果」の表

を拝見し、長めに断食を行う事で、大きな効果が出ることに驚くと共に、「いつかは長めの断食に挑戦し、

免疫力をグーンと高めたい」と思いました。ですが、まずは短い期間の断食から、徐々にトライしていき

たいと思います^_^

8月のセミナーの際に断食に挑戦し、断食中よりも回復食に入った時、つい、目や頭が食べ物を欲し

がってしまい、辛かった体感がありますので、回復食の時期にも酵素ドリンクを飲むのはあり!と知り、

とても心強く思いました。他の生徒さんから出た質問の中にも大変参考になるものがありましたし、とても

有り難い機会でした。また、酵素玄米のおかゆもお味噌汁もとても美味しくて感動的でした♪‼️

・・・


由里子様

こんにちは。今日は朝から雨模様ですね。何となく街全体が潤うようで、少し嬉しくなります。

さて先日は、セミナーに参加させて頂きありがとうございました。腸内細菌の大切さ、酵素との関係、

断食の本来の目的等を分かりやすく教えて頂き、基本に立ち返る事ができました。そして特に、回復食

の量と質を実際に体感出来た事は、本当に有難かったです。今日で、断食2日目ですが、明後日から

の回復食で早速実践します。これまで断食は、4〜5回、期間3〜7日を経験しましたが、いづれも回復食

で十分な日数、適量を守れず通常食に戻ってしまうといった事を繰り返していました。今回のセミナーで、

腸内細菌と断食効果をしっかりと学べたので、回復食、その後の通常食でも頭ではなく腸内細菌側に

立った食事選びが出来るのではないかと思っています。これも反復しながら、少しでも自分にとって

心地よい状態に持っていけたら嬉しいです。

・・・


先日は、ありがとうございました。以前から腸内細菌や酵素について、きちんと勉強をしたいと思って

いたところだったので、とてもよいタイミングでした。セミナーでは、ひとつの話が終わる度に纏めがあり、

それがとてもわかりやすかったです。腸内細菌の体に対する働きは、思っていた以上に役割があり、

びっくりしました。よい腸内細菌を増やす為の断食の必要性もよくわかりました。由里子先生の説明は、

ゆっくりと丁寧でとてもわかりやすかったです。セミナールームに入った瞬間、とても心地好かったです。

由里子先生、靖子先生、雅代先生、なおみ先生から来る、清々しさなのかなと思い、心地好さを感じて

いました。時間は、あっという間で、帰るのが名残惜しかったです。私ももっとお話をしたかったです✨

まだまだSBMのことを知りたいので、今回のようなセミナーをお願いします。

今までは、”これから年を取るのかな〰。老化かぁ〰”と不安に思っていましたが、これからはSBMによる

自分の変化が楽しみです。今度は1月のセミナーですね。よろしくお願いします!

・・・


由里子さま

おはようございます♪先日は、デトックスセミナーとレッスンをどうもありがとうございました。

セミナーでは、腸内細菌の大切さや断食の目的がはっきりわかって、本当に良かったです。

回復食を実際に食べてみて、少ない量でも満足度が高いことに驚きました。自宅でも再現できるように、

身体で慣れていきたいと思います。貴重なお話を本当にどうもありがとうございます。

由里子さんのファッションもとても綺麗でステキでした♪

・・・

皆様からのご感想、誠にありがとうございました。

次回の2016年1月9日(土)のSBMセミナー実践編でお会いしましょう!!

 

★第29回SBMデトックスセミナー(実践編)ご感想


日時:2015年8月1日(土)開催:満員御礼。

・・・

今まで自己流でやってきたSBMとは違い、実際セミナーでSBMをしてみると特に腰の運動がきつく、自分の

身体がいかにゆるんでいるかを実感しました。そして印象に残った言葉は(整体などで)一時的にはすぐ身体の

痛みはとれるが、SBMで鍛えた身体は戻りにくいということ。素晴らしさを実感しました。

・・・


想像していた以上に好転反応(下痢)がすごくてびっくりしました!あっという間の5時間で、もっとやりたいと

思いました。楽しい雰囲気で体操が出来てまた、このような機会があれば参加したいです。初めて由里子先生

にお会いできて本当に嬉しかったです。本日はありがとうございました!

・・・


長時間の運動が昨夜からの偏頭痛もあり、とても不安でしたが皆さんと一緒でしたので励ましあいながら、

最後までやりぬけてよかったです。SBMを始めて早2年になり、毎日朝、痛みなく1日が始められているのが

とても嬉しいですし、寝込む事もなくなったのに感謝しております。

・・・


初めてのセミナーで最初は不安でしたが、ご親切に指導して頂いて参加して本当に良かったです。肩こりも

やわらぎ、首が楽に動くようになりSBMに感謝しています。

・・・


最初は5時間のSBMはとても無理!!と思いましたが、あっという間の5時間でした。由里子先生体操と身体

を見て頂き、アドバイスを頂けて凄く嬉しく、またこれからも頑張ろうと思いました。また、セミナーに参加したい

です。

・・・


断食しながら5時間のSBM.濃熟ドリンクの効果があり、何度もお手洗いのお世話になり(笑)まさにデトックス

でした!

・・・


想像以上に大変でしたが、由里子先生を初め、サポートしてくださった先生方のお声掛けで、自分でも

頑張って続けていこうという気持ちになりました。この機会に自分の身体としっかり向き合います。

・・・


5時間できるか?不安でしたが、前回同様皆さんと励まし合って無事に終えることができました。このまま

断食も7日断食目指してがんばります。

・・・


長時間のSBM,不安もありましたが、皆さんと一緒でしたので最後までやりきることが出来て良かったです。

最後は水下痢状態になり、ドリンクの力に驚いています。

・・・


濃熟を飲んでみたくて参加しました。会場の雰囲気もとても素敵で、前回とは違う人達ともお会いできて楽し

かったです。濃熟パワーに感動しました。凄い!長時間やるといつもと違うところが痛くなってきたりとこの

セミナーの素晴らしさをまた実感しました。

・・・


とても有意義なものでした。当初SBM5時間の設定に戸惑いもありましたが、無事に終了できたこと、達成感

ありで非常に楽しかったです。

・・・


とても有意義なセミナーでした。一人ではなかなか達成できない2.5×2を楽しく振ることができました。途中

から体がゆるんで、とても振りやすくなるのを感じられてとても嬉しくなりました。セミナーの雰囲気もとても

良くて、由里子先生の愛で包まれているようで心地よく過ごせました。他の先生方もとても優しく、丁寧に

ご指導頂き、感謝しています。これからの自分の変化がとても楽しみです。本当にありがとうございました。

・・・


とても楽しく充実した時間でした。断食もこのセミナーがあるからこそ頑張ることが出来ました。SBM5時間も

できて達成感でいっぱいです。由里子さんからボディチェックして頂くことができて、とても嬉しかったです。

ありがとうございました。

・・・


とても充実していました。腰の運動の後半で一度、すごくキツくなったのですが、濃熟を飲んだり一休みいれ

て、続けました。皆様と一緒で先生たちがサポートしてくださったので5時間運動できました。終わってみれば

あっという間でした。ありがとうございました!

・・・


前回に続いてできてよかったです!5時間未知の時間でしたが、すっきりしています。由里子先生のアドバイス

も頂けて、これからの励みになります。

・・・


最初は長時間できるかどうかすごく不安でしたが、とても順調にできて自分でもびっくりしました。みんなで

同じ時間にするのは、とてもいい作用が働くのだと思いました。身体と向き合う事の奥深さと、素晴らしさを

実感しています。いつもありがとうございます。

・・・


参加してとてもよかったです!思ったよりもあっという間でした。どうもありがとうございました。SBMをしている

時はとても地道ですが、振り返ってみると、ミラクルが起きているなーと感じています。

・・・


始める前はドキドキしていましたが、やってみると自分も出来るということがわかり、よかったです。セミナーで

刺激を受けました。まだまだこれから身体は変えていけますね。日々SBMをコツコツします。

・・・


今まで60分しか振ったことがなく不安でしたが、由里子さんを始め先生たちの励ましで、また1つ壁をこえる

事が出来て、楽しかったです。ありがとうございました。参加してよかったです。

・・・


とても充実していて前回に引き続き、参加してよかったです。5時間と時間が長くなった分、自分なりにそれに

向かって調整もでき、意識も高まりました。本当に有意義な1日でした。

・・・


今回も参加できて、大変有意義でした。お腹のごろごろには驚きました。

一人で5時間SBMを続ける自信はないのですが、皆さんと一緒だったので、やりとげることができました。

ボディチェックで誉めて頂けて嬉しかったです。ありがとうございました!

・・・


参加する前は5時間SBMをすることができるのか?不安がありましたが、先生方や教室の方と話をしたり

励ましあったり、集中したりという雰囲気の中であっという間に終わった感じです。5時間できたと自信になり

ました。まだまだ身体が進化するのだと改めてわかったこと、同じように頑張る仲間がいるので、これからまた

新たな気持ちで更にSBMに取り組みます。

・・・


セミナーでは大変お世話になりました。今回3回目のセミナーで2回目の長丁場でしたが、前回よりも気楽に

出来ました。周囲の人たちの動きを見て、凄いなーと思いつつ、自分のペースで運動していましたが、

あっという間でした!自分で家でSBMしていると30分も長く感じるのに不思議ですよね。今回しっかり5時間

できたので、家でもこれから1か月に1回ぐらい3時間ぐらいはしてみようかなと思っています。

・・・


まとまった時間をとることが難しいため、このような機会を設けてくださって感謝です。同じことを頑張っている

皆様と時間と空間を共有できることは素晴らしいことだと感じました。 自己流になっていることが、なんとなく

わかっており、今回5時間行い各インストラクターの皆さんにチェックして頂きながらでしたので、身体で覚える

ことができました。最初はとても違和感があったのですが、運動を終えるころにはその感覚がなくなっていた

ので、5時間という時間の大切さを知りました。

・・・


皆様、貴重なご感想を本当にありがとうございました。。。


 

 

 

 

★第28回SBMセミナー(基礎編)ご感想

・・・

セミナーアンケートです。「SBMは、本当にシンプルで奥深いなと思いました。骨の質については、初めて

知りました。特に、骨はカルシウムだけでできていると思っていたので、早速、母にもコラーゲンの話をしました。

日々の食事の質と量に、もっと気を付けたいと思いました。他の方が、SBMしている姿を見ることができたの

も参考になりました。改めて基本に忠実が大切なんだと思いました。夫にもセミナーの内容を話したら、SBM

で質の良い筋肉をつけて、出し惜しみしなくていい、疲れない体になるんだ!と言っていました。

身体について知らないことが多いことに驚いています。筋肉、神経についても更に知りたいです。

本当に貴重な時間をありがとうございます!」

セミナーでは、インストラクターの伊藤さん、まさよさんにもお会いできて嬉しかったです。

それから由里子さんのお洋服が、シンプルでドレッシィな感じでステキでした♪お教室でいただいた柏餅も、

セミナーの和菓子も、とても美味しかったです。


・・・

由里子先生が私の仕事のことまでご存知で、さらにとても温かいお言葉をいただいたこと大変嬉しかったです。

いつも雅代先生に親身にご指導いただき、由里子先生が本当に大勢の方々をひとりひとり把握されていて、

このような安心できる環境に身を置けることを改めて心から感謝しました。

SBMを通して、沢山の信頼の積み重ねを築いていくのはきっと簡単なことではないけれど、強く揺るぎない

ものだと感じています。これからもSBMでもっと体力をつけて、前へ進んで行きたいです。

昨夜のアンケートの回答を以下お送りします。
①「骨の質」のお話、大変興味深かったです。しなやかである程、骨は強いと納得しました。また運動での

「ひねりの大切さ」は、大変分かりやすく、すとんと納得できました。そしてひねるためにも、骨のしなやかさが

大切で、全て繋がっているのだと改めて思いました。
②他の方々の運動を拝見して、今まで先生がおっしゃってたのはこういうことなんだと勉強になりました。

「少しずつ変わってきたかな」と実感し始めたこのタイミングで、今回のセミナーに参加できたことは、

とても良い機会でした。
③セミナー中に少し触れていたストレスの話に興味があります。また歯についても関係があることなどありましたら、

ご教示いただけると幸いです。

また最後に●●さんをご紹介いただきまして、有難うございました。またご縁があり、お会いできることを楽しみ

にしています。どうぞよろしくお伝えください。


・・・

由里子先生 昨日はお世話になりました。

出席者が4人づつ並んで運動をやってその差が衝撃的でした。同じ運動をしているのに一人ひとり動きが

違うのを実際に見れてすごく参考になりました。いつものレッスンは先輩の方ばかりなのでお手本には

なっても、個性の観察ということはできなかったですが、昨日は初めて運動する方の様子も見ることが

出来ました。その初めての方が腰の運動がちゃんと出来ている様子を見てまたこれも驚きました。

初めての運動で、腰はらくらく動いているのに、背中がつらいとおっしゃっていましたね。同じ人でも場所に

よって柔軟性が違うのも興味深いです。首の運動も同じリズムで動いているのに、それぞれの方全然動きが

違いますね。おとなり座った●●さんは4年通っているそうですが、お話していて年齢の見当がつかなかった

です。どこかの時点で年をとるのが止まっているように見えました。だからなのかどこか余裕を感じます。

コラーゲンのお話もありましたが由里子先生と●●さんの体つきがよく似ていました。細身なのにコラーゲン

たっぷり!うまく表現できませんが、なんかいい感じのラインが出ています。運動を続けると、こういう体つき

になるんだと一人で納得していました。

栄養状態が良くて骨格が正しい位置に来ると、体が非常に美しいカーブを持つのですね。

何かの機会で男の方で長くやっている方とお会いできたら嬉しいです。

SBMをやっての感想ですが去年の9月からですから、8ヶ月で調子の悪いところ、痛いところはどこもなく

なりました。朝起きた時に背中の痛み、疲れはもうどこにもないです。手でか触って確認できるからなのか、

最近、腰から下のボディーラインがすっかり変わった印象があります。コリやむくみ、脂肪がなくなったので

腰の骨や仙骨のあたりを触ってみて、自分の状態の良さがはっきりとわかります。

首はまだ改善の余地があるそうなので、これからも楽しみです。


・・・

セミナーの感想と言われても、余りにいろいろな感情があって「とても勉強になりました。」なんで言葉では

表現出来ないです。もう一週間が経とうとしていますが、今やっと文書になってきました。

自分のやり方は正しいのか、ずっと不安はありました。悩んでも続けていれば体調はだんだんと良くなり、

維持していく事だけ考えて毎日続けてこれました。他の皆さんのやり方も見せていただいて、ポイントさえ

しっかりしていれば自然と自然な形につながって行くのだということを学びました。

先生の言った大事なポイントをしっかり頭に入れて次の日からまた新たな気持ちでスタートています。

今までがまるで自己流のようで、大事なポイントが、いかに大事かを実感しています。体調も不安箇所が

まだあるので、改善できるよう頑張っていこうと思います。セミナーは、本当に勉強になりました。

ありがとうございました。

・・・

とても楽しく参加させて頂きました。骨の事、腸内細菌の事など知ることができて良かったです。

SBMは自己流でやっていたので、自分を甘やかしていた事に気づかされました(笑)

人によって色々違うとは思いますが、症例を少し教えて頂けるとよりモチベーションが上がるので、是非

こんな症状の方がどのぐらい続けたらこうなった、ということを教えて欲しいです。


・・・

SBMを始めて期間はかなり経っていますが、改めてセミナーに出席させて頂くと、忘れていたことが沢山

あり(すみません)また、新たな視点で聞くことが出来ました。メモを取るのが追い付かないほどでした。

もう一度基本に立ち返らせて頂く良いきっかけとなりました。食事のとり方も参考になりましたし、基本を

見直しそれに忠実に運動することの大切さを改めて感じました。

自分自身の問題というか課題ですが、断食期間終了後から普通食へ戻ってからの食事の量とか、

精神面の持ち方について(他にお困りの方がいらしたら)伺ってみたいです。皆さん実践されている

やり方も興味があります。


・・・

他沢山のご感想をありがとうございました。

 

 

<お知らせ:2015年4月11日;目黒・六本木校の閉店につきまして>


いつも弊社のお客様、ブログやFBをお読みくださってる読者の皆様へ心から感謝を申し上げます。

早速でございますが、この度、目黒・六本木校を4月11日をもって閉店することとなりました。

とても残念で悲しいことですが、弊社Lily&Gold,Inc.の規定、契約等を行う中で各SBMインストラクター

との信頼関係の元、お仕事をさせて頂いております。個人の判断でこの関係性を変えてしまうことはできません。

不信感を頂かせてしまったお客様に心よりお詫びを申し上げます。


今までもこれからも、弊社でのセミナーや関連事業等は、全てLily&Gold,Inc.本校を通してのみ行っております

ので、何卒ご了承ください。


目黒・六本木校に通われていらっしゃるお客様には、多大なご迷惑をお掛けしてしまったことを

何よりも深くお詫び申し上げます。

今後のレッスンにつきましては、皆様のご迷惑にならぬようにご対応させて頂きます。

お客様のアドレスが把握できていないため、こちらからご連絡がとれずに申し訳ございません。

誠に恐縮ですが、info@lilyandgold.comへご連絡を頂ければ大変幸いでございます。


何卒よろしくお願い申し上げます。


・・・

Lily&Gold,Inc.代表 由里子



★第28回SBMセミナー(基本編)満席となりました。

日時:4月24日(金)19:00~21:30

場所:リッツカールトン東京「メイプルルーム」

内容:SBMの理論、効果、骨と神経について

費用:3万円

持ち物:SBMピロー(お持ちでない方は、当日お貸しいたします)

*動きやす服装でお越しください。

*セミナー終了後お茶のご用意をしています。ここで質疑応答

を行います。

*少人数で行うセミナーですので、ご希望の方は早めにお申し込みください。

皆様のお越しをお待ちいたしております。


★第27回SBMデトックスセミナー(実践編)ご感想

4時間SBMができるかどうか?わかりませんでしたが、終わってみればあっという間で、またドリンクも

普通に飲めました。このような機会に参加し実践することは、本当に自分の為になったと思います。

なかなか長時間SBMをするという経験はないので、これを機会にまた自分なりにしていこうと思いました。

参加できて本当によかったです!定期的にこのような機会を作っていただけたら有難いです。

・・・

楽しみもあり不安もありのセミナー、腰の運動の2時間は自分にとって、とても鍛えられ自信となりました。

首の2時間はあっという間でしたが、久しぶりに眠気が襲いました。3日半断食の後なので身体の動きが

楽に感じ、すべてが今の自分に必要な事と思いました。色々なお教室の方々とご一緒できることは嬉しい

です。また色々なセミナーを企画してください。自身の成長の為に参加させて頂きたいと思います。

・・・

運動を始める前はとても不安でしたが、あっという間の4時間でした。今は達成感でいっぱいです。腰の

運動の時にいつもひっかかりを感じていましたが、それもなく気持ちよく汗がかけました。初めて飲んだ

グルコサミンも飲みやすく、これからも飲み続けたいです。

・・・

終わってみるとあっという間でした!運動をしている途中に何度かトイレに行く為に廊下を歩いている時、

だんだんと肩が後ろの位置に動いて胸が広がっているのがわかりました。また、運動でこんなに背中が

汗だくになるのも初めてで、顔がすっきりしていくのがわかり嬉しかったです。いつもは一人で10分、

15分ぐらいを少々気まぐれにやっていたので、セミナーで上級の方々とも一緒に運動ができて有難い

と思いました。

・・・

集中してSBMをする機会がなかったので今回の機会は大変貴重でした。1時間30分を過ぎた時、腰の

骨が枕に当たってとても痛く(日頃の運動不足もあってか)未知の経験でした。これをきっかけにまた

身体と向き合おうと思えました。ありがとうございました。

・・・

普段怠け癖に喝を入れるかのような長時間のSBMをさせてもらえて本当に有難かったです。やり方を

見て頂けているという安心感がありました。今日のように長時間やっている間、もう少し何も考えず

無心にやりたいです。由里子先生はじめ、多くのインストラクターの方々に感謝いたします。

ありがとうございました。

・・・

ドリンクを1本、4時間で飲むことも4時間SBMを続けることも初めてだったので、できるかしら?

と思っていましたが、みなさんの頑張りにつられて何とか最後まで続けることが出来て、少し自信に

なりました。途中から水下痢の状態でしたが、先生が腸の洗浄をしているのでとても良いと言われた

ので、良かったと思いました。

・・・

身体の事を想っている皆様方、先生方とご一緒する事で初めての4時間という長時間、SBMを通して

自分の身体と向き合うことが出来ました。途中、腰の痛みに辛い思いをしましたが、何とか乗り切る

ことができました。今後の身体に起こる変化を楽しみにしたいと思います。ありがとうございました。

・・・

初めての体験でしたので、最初の1時間ほどお尻が床に着きませんでしたが、SBMインストラクター

のお二人のお蔭で安心して落ち着いて待っていることが出来ました。枕に腰を当てているだけで、骨

が動いている感覚は凄ったです。体感を出来た事で、今後も少しずつ続けていこうと思えました!

・・・

本日は貴重な機会をありがとうございました。長時間ということで4時間も運動できるか不安でした

が、共に運動する仲間のお蔭で最後までやりきることができました。先生方のご指導と仲間の励まし

に感謝です。残りの断食期間もゆっくりと焦らずに身体の声を聴きながら進めていきたいと思います。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

・・・

今日のセミナーに向けて、5日前から断食を始めました。4時間の体操は先生方の指導や教室の仲間

に囲まれ、あっという間でした。体操も断食も長い時間をかけるという事が初めてでしたが、とても

よい経験になりました。これからの身体の反応も楽しみです。この様な機会をくださって本当に

ありがとうございました。

・・・

一人で4時間SBMを行うのはとても大変だと思うが、いつもと違う環境で、ゆったりとみなさんと

一緒に運動が出来たので、本当にあっという間に時間が過ぎたように感じました。日常と違うという

事が、あれやこれや考えず、自分の身体だけに集中できるよう後押ししてくれた感じがする。

SBMインストラクターの方々が気にかけてくださっているという安心感もあって、達成できた気が

します。ありがとうございました。

・・・

初めて45分間ずつSBMをしましたが、みなさんとご一緒だったのでとても安心して過ごすことが

できました。特に首の運動は今までになく集中できたことがとても新しい発見でした。

・・・

初めての体験でしたが、とても充実した時間となりました。自分では中々取り組みづらく今回の

体験で自信もついたのでまた是非、自分版強化合宿をやっていきたいと思います。4時間でドリンク

を飲みきったせいか、断食中の影響かわかりませんが、腸も活発に動いており後日の変化が楽しみ

です。

・・・

楽しみにしていたはずが、朝から不安になり胃がキリキリしましたが、終わってみると4時間は

短く感じることが出来ました。皆でSBMをするという貴重な体験に参加することが出来、とても

良かったです。ありがとうございました。

・・・

頭痛、寒気、吐き気と出てしまいましたが、終わった後の身体の軽さに驚いています。今日は

一日良い経験でした。ありがとうございました。

・・・

本日は温かいインストラクターの皆様に見守られて頂きながら、4時間SBMが出来ましたこと

ありがとうございました。腰は途中から痛みが出てきつかったのですが、不思議に先生に声を

かけて頂くとまた痛みを超えて振れる・・・・自分の身体はまだウオーミングアップの動きで

止めていた事に気づきました。皆様の身体の様子を見て、この身体の変化に自分もいい身体に

戻したいと思いました。首は途中眠くて大変でした。

・・・

SBMをやり始めて年月は経っていましたが、2時間ずつの運動は初めてで少々心配でした。

やり始めてみると、意外に短く感じましたが、腰の運動の途中から(1時間を過ぎたあたり

から)左腰後ろの痛み、さらに右側も同様に痛くなり終わった後は久しぶりの頭痛があり

ました。その後首の運動は激しい睡魔に何度も気が遠くなりそうでしたが、やはりいつも

の運動時間では到達できない次のレベルがあるのだなと思いました。終わった後は、お腹

がグルグルしてブーツがゆるゆるでした!まだまだ私の身体は変われると手応えを感じる

ことが出来、参加して良かったです。

・・・

長時間のSBMは少々不安でしたが、みなさんと一緒だったので頑張ることができました。

自信になりました。ありがとうございました。

他・・・

★第27回SBMデトックスセミナー(実践編)<満席となりました>

日時:2015年1月24日(土)13時~18時

場所:リッツカールトン東京

内容:長時間SBMを行いながら身体のスイッチを入れていきます。

皆様がお飲みになる酵素ドリンクは弊社にてご用意いたします。
お問い合わせ:info@lilyandgold.com
<基礎編を受講されていない方も安心してお受けください>

★2014年9月26日第26回SBMデトックスセミナー(基礎編)<満席となりました>

受講のご感想

以前から知りたかった断食による身体への影響、断食プラスSBMをすることでの効果について今日、お伺い
できて良かったです。デトックスのスイッチを入れるまでには至っていないので、何度もチャンレジして
体感したいと思っています。回復食も自分の回復食のお米の粒の大きさが何ぶだきか、いまいちわからな
かったので、5分だきのを頂けたことも大変良かったです。

・・・
フルーツ酵素(カプセル)を飲んでいるにも関わらず、腸内細菌がいかに必要かを理解していなかったと
感じました。由里子先生はじめ、意識の高い方々との濃い時間は、私の「食生活を変えよう!」という
スイッチを押してくれたように思います。酵素玄米の五分がゆとお味噌汁は少量でも満腹を感じるもの
でした。酵素玄米の先輩方からその効果を聞いたので、自分でも作りたいと思いました。

・・・
断食について具体的な事がいろいろとわかり良かったです。好転反応が出るとよい、出ないと麻痺して
いるという事もわかってよかったです。デトックスのスイッチを入れること、普段の生活、自分のペース
を作っていける様になりたいと思いました。

・・・
腸内細菌jの働きのすごさ、身体への大切さがよくわかりました。40歳手前だけど、今年に入ってから
ずーっと調子がすぐれなくて、若手の更年期障害かな?という感じでしたが、お話を聞いて自分の身体の
不調の原因がハッキリわかったように思い、ストレスもとれて、スッキリしました。断食もトライして
みようと思いました。

・・・
本日はありがとうございました。久しぶりにセミナーに参加させて頂き有難いです。皆様の質問で学ぶ
こと、改めて再確認することが沢山ありました。デトックスのスイッチが入り、自分の身体で良いもの
悪いものが感じられるようにしていきたいです。断食のお話、実際に回復食を頂き、断食後の自分が実践
するにあたってとても参考になりました。由里子先生、雅代さん、靖子さん、とてもお綺麗です。
素晴らしい素敵なみなさんのように、私もなりたいと強く思います。

・・・
出せる力はすごい!腸内細菌がこんなにも自分の身体で活躍してくれているとは思いませんでした。
前回の断食ではあまり回復食をちゃんとできなかったので、次回は今回頂いた回復食を参考にしたい
と思います。デトックスのスイッチがちゃんと入るように自分の身体と向き合います。

・・・
おかゆ等回復食、大変美味しかったです。「百聞は一食に如かず」という感じでした。ありがとう
ございました! 本日は大変興味深く勉強になるセミナーをありがとうございました。腸内細菌や
断食の好転反応等、わかりやすく教えて頂き、自己流ではなかなか知りえない事を学べました。
他の人と比べるのでなく、自分の身体で感じて、自分で健康になるという由里子様のメッセージに
感銘を受けました。自分の生活で今後実践したいと思います。ありがとうございました。

・・・
由里子さんのドレスがとっても素敵で見ているだけで幸せな気持ちで2時間を過ごしました。
酵素玄米のお粥が美味しく、いつもながら由里子さんの自分の身体は自分で治す、自分の身体に
聞くのが基本!が大好きです。

・・・
改めて腸内細菌がどれほど大切か、無いとどうなってしまうのかが良くわかりました。また、
断食の倍数の効果について伺って、今度は効率よく断食をしようと思いました。食事も大変
美味しかったです。

・・・
腸内細菌の大切さがよくわかり、これからのSBMと断食に意欲がわきました。美味しい回復食
も頂き「変わりたい!」の目標に向かって頑張る力になりました。

・・・
腸内細菌の話は以前セミナーで聞いていたものの復習になったり、聞き漏らしたりして新たに
学べる事が多かった。デトックスについても再度目的について、また、断食の倍数の効果につい
ても学べてよかった。断食も回を重ねることで、その時その時の好転反応もあり、今後もくり
返しながら自分で出せる身体になっていこうと思います。

・・・
初めてセミナーに参加しましたが、由里子先生のお話が全て大変興味深く、期待していたもの
以上で驚きました。「断食ってなんだろう?」と思っていましたが、大変わかりやすかったです。

・・・
回復食はとても幸せな気持ちになりました。断食は何度もしていますが、また新たしいアプローチ
を試して、スイッチも入れやすい身体になりたいです。素敵なお時間をありがとうございました。

・・・
腸内細菌の役割がよくわかりました。また、酵素を取り入れる意味もわかったので、これからは
フルーツ酵素を飲むことの大切さをわかった上で、取り入れることができると思います。
来月断食をする予定なので、その期間もSBMもがんばりたいと思います。

・・・
断食は1日もしくは、朝昼抜きしかやったことがなく、まずは3日からそして、6日と
やってみたいと思えました。自分のスイッチ早く押してみたいです。後、腸内細菌をもっと
詳しく知りたくなりました。

・・・
断食後の大切さがよくわかりました。便秘だけではなく、腰痛等を治していくのにも断食は
必要なんだと思いました。

・・・
出席させて頂き、充実した時間を誠にありがたく感謝を申し上げます。



☆2013年7月6,13日(土)第24回SBMセミナー<満席となりました>☆
時間:13:00~15:00
内容:1回目(SBMのご指導・骨、筋肉、神経の関係性)
2回目(腸内細菌の重要性、SBMとの効果)
場所:港区南青山4-13-1-202

お問い合わせ:info@lilyandgold.comへ


・・・
第16回SBMセミナー 受講アンケート

今まで本を読んで自己流で試していましたが、今日のセミナーでメトロノーム
のスピードや足の位置がわかり、正しいSBMを理解できたので良かったです。
今まで何となく「骨盤は大切なんだろうな」と思っていましたが、今日のセミナー
でなぜ骨盤が大切なのか?そしてその大切な骨盤をどのように正しい位置に
戻すことができるのかがわかりました。きちんと知識を得ることが出来たことで
SBMを継続するモチベーションになりました。 これまで三日坊主になっていま
したが、SBMを継続している時は、自然と足を組まなくなっていたことを思い出し
また今日から正しいSBMが理解できたので、これから継続し、その後自分の
身体がどう変わっていくのか?楽しみです。


背骨の模型を使いながら説明をしていただいたので、今まで運動してきたこと
の意味を理解することができました。日常生活での注意点も日々気を配ること
で効果が上がることも納得できました。 毎日がSBMでは発見の連続です。
進化もしていて楽しいことばかりです。次は肩こりの軽減が目標です!
1点、首のシワについて知りたいです。なぜできるのか?なぜ消えるのか?
等を知りたいと思います。


SBMで身体を整え、神経を敏感にすることにより自分の身体の信号に気づく
ということが3回のセミナーの最終日にようやくわかったように思います。
今日の腸内細菌のお話を伺い、トータルな人間の身体の健康な状態がどういう
ことであるかが、良くわかりました。その副産物で見た目が美しくなったら最高
です。腸内細菌という言葉を聞いていましたが、細菌という悪いイメージを想像
していました。こんなに大切なものだとは・・・ 日本人に合う食事は大好物ばか
りですが、トータルな食事が良いと思いあれこれ食べていました。病気の治療
で山のように薬が体内に入っていて思い当たることだらけです。これから自分
が溜め込んできたものと戦っていくことをしっかり意識したいです。まずはSBM
の30分間目標に頑張ります!


食、腸内の事はとても興味があったので1,2回共にお勉強になりました。
SBM,食、心のバランスがとても大事だと痛感しました。本日一番心に残った
ことは、「自分で何を選択するか!」でした。不妊治療、食、人付き合い、SBM
将来の目標・・・と全ては「自分」の心が決まらない限りは良い方向へ向かわない
のだな、と。心がまだ不安定ですが、SBMを続けて心をしっかりさせたいと思って
おります。 
食のお話、アンチエイジング、お客様、会員の方のSBM話、周りの人が気になら
なくなる話など、お聞きしたいです。

他、皆様のお言葉に感謝を申し上げます。
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第15回SBMセミナー 受講アンケート

ストレスが骨に与える影響の恐ろしさを教えて頂き、大変勉強になりました。
脳と身体の関係も興味深いものでした。
SBMについては、何だか反応が出ると嬉しくて(今日は鼻水というか、水が
だらだら流れて・・・)毎日1時間づつやっておりますが、有里子先生の8時間、
久保川さんの4時間というお話を伺ったら、まだまだだな・・と。やればやった
だけ、ですね!頑張ります。


SBMの効能について、色々知ることができて良かったです。特にストレスと骨
との関係他。
SBMをしていて体調が良くなったのはもちろんですが、メンタル面でとても効果
を感じています。小さなことで悩まなくなったような気がします。食欲がもう少し
抑えられるようになるかと期待していましたが、そこはまだ修行が足りないと
いうことがわかりました。(ドラえもんさんの例は大変わかりやすかったです)
今後、皆様の体験談や体重の減らし方を知りたいです。


先生のブログやお話で何度も耳にしていた「腸内細菌」、こういう事だったのです
ね!まさか、粘膜という粘膜や、目、口腔内にまで腸内細菌がいるとは・・・
SBMの効果を無駄にしないよう、合わせて腸内細菌を増やす生活をしていかなく
ては。。。今日は帰って、シャワーの塩素除去のヘッドを注文します。
私は薬漬け、点滴づけでここまで来てしまいました。デトックスしがいのある身体
です。是非、もう一度このSBMセミナーを受講したいです。


ものすごく面白かったです。自分の身体を真面目に考えるよいきっかけになり
ました。子供のことについても、質問できて良かったです! 自分の身体は自分
が責任を持って管理すべきと改めて感じました。


腸内細菌の重要性が大変良くわかりました。身体のメカニズム、人間の身体って
すごく上手くできているんだなあ~ということを実感。 健康は若さと美しさにつな
がる!さあ、頑張ろうって感じになりました。それと有里子さんの見かけと違う
ベランメイが時々出てきて面白かったです。
他のスポーツや運動やエクササイズをやらなくてもSBMだけでも十分運動になる
意味をお伺いしたいです。

他、沢山のお言葉をありがとうございました。
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第14回SBMセミナー 受講アンケート

以前から気になっていたワード、腸内細菌についてのセミナーということで、
どんな内容なのかワクワクしていました。
腸内細菌について、全く予備知識もなく、
今回お話をうかがって、体内でとても重要な役割をしていることを知り、驚きました。
普段、何気なく生活して取り入れてしまっているもの、薬や防腐剤、塩素などが
体に良くないとはなんとなく感じていたものの、なぜいけないかが分からず、
「ま、いっか~」と過ごしてきましたが、自分を守るためにも気をつけるべきだと
考えさせられました。
今回受けさせていただいた3回のセミナーは毎回内容が濃く、
驚きと発見の連続でした。そして、もっと自分の身体に向き合い、大事にしようと
思いました。身体と心、どちらも健康でいたいと思います。
先生にお会いできて、
お話を伺えたこと、本当に良かったです。いつも笑顔でいられるように、先生の
ようになれるように、SBM頑張ります!
ありがとうございました。
・・・


『最終回のセミナーも大変興味深く聞かせていただきました。今まで気にしたこと
のない腸内細菌について「こんなに体に直結していたのか!?」と本当に驚きました。
更に、薬と体の関係…。社会全体が化学薬品、化学調味料に依存しているため、
あまり気にせずそういったものを取り入れていましたが気づかないうちに体を痛め
つけていたんですね。セミナーの主題から派生してお話して下さった内容も衝撃的
でした。牛や豚、鶏に与えられる抗生物質が周り回って人に害を及ぼすなんて
いったいどれほどの人が意識しているでしょうか?食品の裏事情を知るって面白い!
けど「え~っ……」となることばかりで心が沈みます。
一般的に良いとされていることがひっくり返った1日でした。
セミナーではないですが、新しくできたロンドンの教室と東京の教室で何らかの交流が
できたら面白いと思います。』今回のセミナーでは本当に良い刺激を受けました。
進路の参考にさせていただきます。ちなみにこのセミナー、母も興味を持ったようでした。


セミナーアンケート、失礼ながらメールで送らせていただきます。
<最終日のセミナーは・・・>2回目のセミナーまで、浅はかな情報の中で埋もれていた
と思っていたのですが、とんでもない!浅はかなのは私、本人でした。
ボディチェックを受けてみて・・・どんなに着飾っても、どんなに繕っても、骨を見れば、
だらしのない生活習慣がありありとでていて、スタイルだけに拘り続けた事が裸になる
より、恥ずかしい思いです。有里子先生を前にしたら何もかも見透かされているような
気がして、嘘はつけませんね。謙虚さも、何もなく失礼致しました。
知ってしまえば恐い!と避けていた腸内細菌の事!
3回目のセミナーで・・・
私の体調不良が食生活の悪さによってかなり影響していることが、わかりました。
子供の頃は健康であったという貯金で生きるということはもう、そろそろ限界にきている
のかもわかりません。この貯金で後の10年、20年を過ごせるかというと、恐らくそれは、
NOだと確信しました。
セミナーで有里子先生に教わった事を義妹と話しておりましたら「体調のいい日って
ないよね?今日は調子いいなと思ったらダイエットの事を考えているしね!シンプルな
生活になりたいね~」って3回のセミナーを受講してしまった、私の気持ちは「もう自分で
治すしかないよね!シンプルな生活目指して!」になっています。要らないものは削ぎ
落としたいです。関西流に落ちをつけて「シンプルな生活になりすぎて、暇になってたり
して・・・」と笑い合いました。私だけでなく、周りの者も何らかの不調を抱えています。
自分の体がよくなって周りの人達にも、目を向けれるような余裕が出てくれば、本当に
幸せな事です。

3回のセミナーに参加させていただいて沢山の事を教えて下さってありがとうございました。
普段、これを質問しよう!って意気込んでセミナーに参加したわけではないのに、
有里子先生の一言に「じゃ~先生!これはどういう事ですか?」とどんどん、疑問点が
出てきてしまって。でも、セミナーでお話することではないのですけど・・・って叉、お話し
てくれる有里子先生も素敵!楽しいセミナーでした。ありがとうございました。


他、沢山のアンケートをありがとうございました。
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第13回SBMセミナー 受講アンケート

各回、納得の連続の内容でした。特に腸内細菌については詳しく分かり、大切
な食生活において今日から始めなければいけないと思いました。
今までこのように充実したセミナーを受けたのは初めてです。どうもありがとう
ございました。
本日、SBMの動きを確認させて頂いたので、確信を持って続けていこうと思い
ます。早く身体の変化を感じて、御報告できるように頑張りますので、このご縁
でよろしくお願いいたします。


骨、神経、筋肉について細かく教えて頂けて、大変良かったです。
最終的に自分でしか治せないけれど日常的にどのような事に気をつけたら
いいのか等色々教えて頂けましたし、自分の腰痛の原因もわかり良かったです。
しかし長年かけて歪んでしまったものなので、しっかり付き合って治さなくてはと
思いました。
SBMを長時間やった後は筋肉痛が出るけれど、時間が短いと身体に何も出な
かったりと身体は正直だと感じています。あと、お通じがよくなりました。


腸内細菌が身体に必要だということは、何となく知っていましたが、身体を守る
ためにこれだけ多くの役割を果たしてくれていることを知れたのは、とても良かった
です。抗生物質を飲むと、必ず便秘になってしまう理由もよくわかりました。
今日の腸内細菌のことも含め、とても多くの事を学ぶことが出来たセミナーでした。
本当にどうもありがとうございました。

第1回めにSBMを御指導いただけたのは、とてもとても嬉しかったです。
いつも本を見ては、これであっているのか?不安な状態で運動していたので
今、安心して運動に集中できています。
それと、骨のことばかり意識して、SBMで私のそくわん症も治すんだ!と頑張って
いましたが、同様に骨を支える筋肉がいかに大事か?ということを知ったのは
目から鱗でした。なんでも頭でっかちになって、身体を酷使することも反省しまし
た。こんな大事なお話がきけるセミナーに参加できて、とても興奮しています。
どうもありがとうございました。これからも御指導の程、よろしくお願い申し上げます。


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第12回SBMセミナー 受講アンケート

ここまで身体と向き合うことがなかったので、興奮がやみません。
身体を自分で治そうという考えは、今まで思いついたこともありませんでした。
頼るばかりの毎日でしたので、薬の服用は人並み超えていた?のでは
ないかと思うと、ぞっとします。
健康でなければ何も楽しめないのだな・・・と今までの自分を反省しています。
そんな多くの気付きをありがとうございました。
来週の腸内細菌も大変興味があります。 引き続き御指導をよろしくお願い
いたします。


腸内細菌に限らず、効果的に結果を出し目標を持つということの重要さを
再確認しました。食べ物の事も再確認できました。
久保川さんのお話を聞いて、自分の意識の低さを実感しました。現実に直面
するのはビジネスも受け入れるということが大切ですね。
早くスクールに通えるように稼ぎます。


腸内細菌の大切さがわかりました。今までの生活だと、腸内細菌を育てない
ことがわかったので、実践していきます。
症状があまり出ないのは、身体に向き合うのがまだ真剣じゃないんだな・・・
と反省しました。また心を入れ替えて頑張ります!


セルフボディメイクを一から教えていただき、ありがとうございました。
東京に出る機会が殆ど無いので、何度もセミナーに行き着くまでに時間が
かかりましたが、今回思い切って出てきて本当によかったです。
本と実践の場では、まったく違いました。百聞は・・・ですね。
有里子先生のスタイルのよさ、顔の小ささにも惚れ惚れしました。頭も小さく
なると伺ったので、楽しんで運動してみます。
骨と筋肉の関係をもう少し教えてください。

他、沢山の御感想を有難うございました。
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第11回SBMセミナー 受講アンケート

SBMのやり方を再確認できてとてもよかった。正しいやり方だとほんの
少しやっただけでも、手足がぽかぽかになったので、またモチベーション
が上がり、今日からのやる気に繋がりました。
首の運動は眠くなりますが、頑張って少しづつのばしていきます。
また、心と体の歪みの関係をもう少し詳しく知りたいです。(正しい食事
についても)


とてもわかりやすく、骨盤のことを理解できました。カラダの仕組みは
全体のバランスをとることで、部分的に治すことではないということは、
全ての歪みは正しい位置にいく可能性があると思いました。
驚くことばかりですが、仕事柄とても納得のいくことも多く、これからも
頑張ります。 さらに詳しく体全体のことを知りたいです!


また一歩前進できた感じです。仙骨の事がクリアになって嬉しかった
です。 色々な症状が出てきましたが、それもデトックス!と思い楽しめ
ます。 また今後は便秘も解消したいです!


私の体調不良は、1つや2つではないので、もうやけくそになってましたが、
この運動の理論を知ると、改めて凄さに気づいて、頑張れます。 現在、
まったく頭痛もなく穏やかな日々を暮らしていることに、感謝しています。
もう、ウン十年のバファリン生活が必要ないので。
また会員として、ボディチェックを受けさせていただきたいです。
これからも末永く、よろしうkお願いいたします。

他、基調な御意見をありがとうございました。

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第10回SBMセミナー 受講アンケート

腸内細菌というほぼ未知の世界の話で初めて聞くことばかりですが、
自分が今まで食べてきたもの、子供に行くものがひどいものだったという
事がわかり本当によかったです。できる事から自分で実践していきたいと
思います。まだまだ自分の理解できていることはわずかだと思いますが、
今日学んだことをきっかけに、大切にしていきたいと思います。
3回という短い期間ですが、有里子先生の熱心なお話と美しさに、教室に
通うのが楽しみでした。私も少しでも身体が改善するように頑張ります。
またお会いできる機会が持てればと思います。
どうもありがとうございました。


今までボディチェックで指摘されてた意味がちゃんと分かってきた気が
します。そのまま放っておいたら大変なことになっていたのかも・・・と
恐ろしいです。仙骨のお話は耳が痛かったです。
SBMは長期スパンで考えて取り組まないとダメなんだなと思いました。
20年以上かけて歪みをつくってきたので、そう簡単にはいかないんですよね。
でも、諦めずに頑張ります。有里子さんの言う「神経ビャービャー」を目指して。


今日で3回のセミナーが終わるとは、本当にあっという間でした。SBMの
注意点に始まり、骨や神経、そして必要ない!と思っていた筋肉の事まで、
すごく解りやすく教えてくださって、ありがとうございました。
なんて自分の知識は浅かったのだろう・・・と有里子先生からのお話をお聞き
するたび、反省でした。 そして、教えていただいた歪みは、私の今の状態と
同じだ・・・と。
SBMは、お陰さまで毎日1時間は必ずできるようになりました。枕を購入
できたお陰で、身体の感じ方はまったく違います。このまましっかり続けてい
きます。もっともっと頑張って、いずれはお教室に通わせていただきたいです。
お世話になりまして、本当にありがとうございました。


私は現在、プライベートレッスンでお教室に通わせていただいてます。
皆様とこうしてお顔を合わせるのは、セミナーが初めてなのですが、こんなに
頑張っていらっしゃる方がいるんだ、と心強い気持ちになりました。
これから第5期SBMカレッジでもお世話になりますが、セルフボディメイクが
どんなに素晴らしいエクササイズなのかを理解しながら、また新たな講義
を今から楽しみにしています。
自分の身体に向き合えることが、こんなに尊いことだとは今まで一度も思った
ことがありませんでしたが、有里子先生のお陰で投げ出さずに今を生きよう!
と強く思いました。
これからも御指導をよろしくお願い申し上げます。
皆様とお会いできて、すごく楽しいセミナーでした。

他、沢山のアンケートに感謝を申し上げます。


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4月3日第9回セミナー

よく「腰は大事」と聞きますが、本日のセミナーでより具体的に何が
大切なのか?がよく解りました。 また、大切にする方法(正しくする)が
理解できました。 SBMにつきましては、一度目も2度目も驚きの真実を
知り勉強になりました。もっと多くの日本人(だけではないですが)に知って
いただいて、元気な人が増えると良い!!と感じました。次回の「身体の
内側」についてのお話、楽しみです。

毎回、とてもわかりやすいお話で、子供もつれて来たいぐらいでした。
身体の大切さ、骨盤という人間にとって、とても大切な部分をほったらかし?
にしていた自分が恥ずかしいです。有里子先生、ありがとうございました。
SBMは、一日の反省に丁度いい時間。そしてまた明日から頑張ろう!と思う
素晴らしい時間を頂いている気がします。 次回の腸内細菌もとても楽しみ
にしております。これを機に有里子先生のお肌のようになれますように・・・

骨格のお話、非常に面白くて解りやすくて、ためになりました。
なぜ、腰(と首)なのかを確認できたお陰で、迷うことなくSBMを続けられます。
とにかく私は腰の神経を流すことに集中します! SBMピローはとても運動が
しやすいです。少し背中が柔らかくなったのか?今までお尻を拭くのが痛かった
のが、楽に拭けるようになったんです! お尻が近くなった感じで嬉しいです。
後、五十肩が激しく痛み出しました。これも好転反応だと信じて頑張ります。
便秘を本気で治したいのと、五十肩の痛みを忘れちゃうぐらい身体を変えたい
ので、それに関わる情報を更に頂けるとありがたいです。

有里子先生のお陰で今、身体のバランスがとても良い感じです。SBMに
つきましては、先生の本をみよう見真似をして、タオルで頑張っておりましたが、
やはりSBMピローに変えたお陰で、あっという間に変化が出てきました。
好転反応の意味が、それまで、まだよく理解できていなかったのですが、今回
のセミナーで霧が晴れた感じです!そして、「これでいいんだ」と確信できました。
直接お話を聞ける機会を与えていただき、とても感謝をしています。
便秘もまったくない身体にしたいので、次回もよろしくお願いいたします。
あと、腸内細菌を何処で買ったらいいのか?も教えていただきたいです。

他、皆様のコメント全てに感謝を申し上げます。

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3月27日第9回セミナー

大変勉強になりました。自分の身体の事を殆ど何も知らなかった、という
事に改めて気づかされました。 何より有里子さんの美しさに惚れ惚れしま
した。 次回もとても楽しみです。 希望の光が見えた感じがしていますし、
知人にも是非、受講をすすめたいです。
また、身体が外、内側共に綺麗に、正常になっていく事なら何でも知りたい
です。特に食事の事にも興味があります。

今回のセミナー、どうしても受けたかったのでキャンセル待ちをして席が
取れて、すごく嬉しかったです。
私は先月卵巣膿腫の手術をしたばかりでした。病院での機械的な対応に
は言葉を失いました。手術をしても、またできる・・・といわれ、どうしたら
いいのか?途方にくれていました。 そんな時、由里子さんの本を手に取り、
私も自分で治せるものがあるなら!と受講しました。
結果、大正解でした。 骨を使って色々説明してくださるのですが、誰に
でもわかりやすく、うなずけることばかり。 難しいことを言って、患者を不安
にさせる対応とまったく異なっていました。 本当は、誰にでもわかる説明
こそが一番正しいのですよね。
今日から教えていただいたセルフボディメイクを、毎日地道にやってみます。
次回のセミナーもよろしくお願いいたします。

今回受講できたのは本当にラッキーでした。我流で行っていたエクササイズ
ですが、実際に教えていただいて、全く効きが違い驚きました。あんな短時間
でも汗をかけましたし、既に身体が変化し始めた感触に内側の何かが目覚めた
ような感覚があります。 模型を使っての背骨の説明もすごくわかりやすかった
です。個人的な質問にも熱心に答えて頂いて、自分で自分の身体を変えてゆける
自信みたいなものが出てきました。 今日から教えて頂いた通り頑張ります。
また、兎に角内側から身も心も美しくなりたいです。歳を重ねても進化してゆく、
そんな女性でいたい。そして有里子さんは、それを実現されている女性だと思う
ので、日々有里子さん御自身が気をつけられている事を沢山教えてください。
美肌にも興味大です。

私はお友達にこちらのセミナーが良いとお聞きして、受講しました。私がもって
いるいくつもの症状が、この運動なら治せるかもよ!と教えて頂いたからです。
運動の仕方をすごく丁寧に教えていただきました。自分のやり方とはえらく違って
いました。 やっぱり、自己流ではダメですね。私たちの回は10人の受講者の方
がいて熱気?がすごかったです。次回も一緒にセミナーを受けられると思うと嬉し
いです。
あと、腸内細菌のお話がすごく楽しみです。こちらのお教室に通われている方も
運動と腸内細菌があれば一生怖くない!と太鼓判を押しているので。
次回もよろしくお願いいたします。


他、沢山のコメントに感謝を申し上げます。
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2月27日第8回セミナー

有里子先生の講座が今日で終わると思うと、とても残念です。
毎回驚くことばかりで、自宅に帰ってからも主人や母に話し、その後は
家族のためになることが、なにかしらあることに気づきました。
SBMのご伝授はもちろんのこと、日常生活での過ごし方(歪みを作る
原因等)や、寝方、食事のことまでと、内容が濃くて、もっともっと学びたい
という気持ちでいっぱいでした。 SBMカレッジに行かれている生徒さんが
大変羨ましく思います。
まずは、教えていただいたことを1つ1つ私生活に取り入れて、SBMは
毎日続けていきたいと思います。また、主人もSBMを始めると言い出した
のは、何より、有里子先生が御自身で椎間板ヘルニアを完治されたり、
他にも自分で身体を治されている結果を私たちに見せてくれているから
こそです。 ありがとうございました。 そして、これからも御指導の程、
よろしくお願い申し上げます。

身体と心のお話が、今も強烈に頭に残っています。どれだけすがっても、
祈っても、身体は治るわけではなく、自分自身でなければ身体は治せない
のですね。数えられないほど病院を転々としたため、先生が教えてくださった
内容は、大きくうなずくことだらけ。
骨盤美容の本を読み、これだ!と思ってからセミナーへお伺いするまで
時間はかかりませんでした。 何より、直接先生に教えていただくことが
できて、SBMが素晴らしい運動であることも理解できました。
本当にありがとうございました。
まだ、運動を始めてから半年も経っていませんが、2種類の運動であれば
これからもずっと続けられます。
毎回、玄関でお待ちになってくださっていたお心遣いにも、大変感謝をして
います。

究極のデトックスの始まり、その入り口に私は立っているし、このまま
SBMを続ければ、悪いものが自分の中から出ていって、その先に待って
いるものは・・・と思うと、自分が凄いことを始めたんだ、私にも自分の力で
こんなことができるし、頑張ればやり遂げることができるんだ!と感動しま
した。 
生きるということ、毎日の生活の中で大切なことは沢山あって、それらが
バラバラではなくて、みんなつながっているということが、おぼろげに解って
きて、少しずつそれらがバラバラではなくて、しっくりと自分に結びついて
感じられるようになるのかな? そうなると素晴らしいなと思いました。

他、皆様のコメントに感謝を申し上げます。
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12月26日第6回セミナー

腸内細菌のことを前回に引き続き、詳しく教えて頂いてよかったです。
黄体ホルモン、副腎皮質ホルモンが腸内細菌で作られていることには
驚きました。また、ビタミンB1,B6,B12も同様で美肌の為に、なくてはならない
存在ということが分かりよかったです。
SBM運動に始まり、腸内細菌のお話、ストレスとの接し方、捉え方など
熱心に御教授いただいてよかったです。また、色々な方と接しお話を聞く
機会が与えられ、毎回とても有意義な時間を過ごすことができて幸せでした。
会員の期限は1年でしたよね?更新手続き等はメールでお知らせいただ
けるのでしょうか?

本日改めて腸内細菌の凄さを学びました。デトックスって大事なんですね。
今まで何かいいものを入れる事しか考えていませんでした。あと、牛乳もよい
と信じて疑うことをしていませんでしたが、これからはコーヒーにも豆乳にして
いこうと思いました。
勇気を出して受講して本当に良かったと思います。今まで今よりもよくなりたい
想いばかりで、色々な事を取り入れては諦めていました。が、この運動と
腸内細菌の事を学んで、これからすごく自信を持って生きていけそうな気が
しています。
もっともっと身体の不思議について学びたいと思いました。

本日お話を聞くまで、腸内細菌の存在をまったく知りませんでした。けれど、
どんなに大切な役目があるかを知ることができ、腸内細菌を殺さないような
生活を心がけたいと思いました。菓子パンが大好きでしたが、少しひかえる
ようにしたいです。また、日和見菌の話も面白かったです。お腹の中でも
人間の世界と同じことが起きているんですね。
色々な人から、引き締まってきたといわれます。私的には、お腹が凹んで
きたのと、少し鼻の筋がはっきりしてきたこと、ほほ骨のでっぱりが凹んで
きたように思います。 腸内細菌のサイトとマウスピースが知りたいです。

他、いつも多くのお言葉をありがとうございました。

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12月18日第7回セミナー

ずっと悩んで、やっぱりこちらへ伺ってみて本当に良かったです。
皆さんと一緒にセルフボディメイクを直接、有里子先生に教えていただき、
枕を持つ手や、膝の付け方、首の動かし方等、やっぱり自己流になりすぎ
ていたことがよくわかりました。
DVDが出たらいいのに・・・と思っていましたが、なぜ?出ないのか?も
わかりました。 そんなに単純なものでないことが理解でき、自分は浅はか
だったと反省しています。
今日は目からウロコのお話ばかり。ありがとうございました。
是非、腸内細菌のお話も楽しみにしています。便秘を治したいです。
そして、元気な身体を取り戻したいです。
どんな病院に行ってもわからなかったことを、すごく解りやすく教えていただき
ありがとうございました。
今日は興奮して眠れません。。。

4回のうち、2回しか来られないのでどーしよう・・・と思っていましたが、
それでもセミナーを受けてよかったと再確認しました。香港でも是非、こんな
お教室ができたらいいのに!
私は生理痛が半端でなくひどく、薬はお医者様が出すものしか効きませんで
した。(それでも、今は効かなくなってきました) けれど、お友達がこちらの
お教室に通っていて、ドンドン健康に美しくなる姿をみて、絶対に本物だ!
と確信しました。 早く私も薬のいらない生理を体験したいです。
でも、先生のおっしゃる通り焦らず振ります。
次回のセミナーも楽しみにしています。
食べ物についての御指導もお願いいたします。
インターネットや本で得る情報は、もう、何が何だか分からなくなりました。
よろしくお願い申し上げます。

今日はとても楽しかったです。特にストレスや心が骨に与える影響について
はとても興味深かったです。平背のお話のときはドキッとしました。私は友達に
時々「気を遣いすぎ」とか「嫌なことは嫌といっていいのよ」といわれたりします。
これは自己愛が強すぎるからだったのですね。SBMをしていくにつれ、自分が
もっとのびのび生きられるのではないか?と楽しみにしています。
今、抗うつ剤を飲んでいるのですが、もっと早くSBMに出会っていたら、薬を
飲まずにすんでいたのかな、と思ったりします。ですが、これからも手が切れる
のかと思うと楽しみです。
また次回、楽しみにしています。ありがとうございました。

他、沢山のアンケートをありがとうございました。

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11月19,20日第3回、4回セミナー(4回目)

本日は、有里子さん御自身が経験されてきた話も聞けてよかったです。
お教室自体のお話も聞け、このお教室に通えている自分は本当に良い
タイミングとチャンを頂けたと思い、絶対にこの機会に身体を治してこれから
の人生を楽しむぞ!と思いました。心のお話は、思い当たりすぎることだら
けでした。今は色々考えず、身体を整えることだけを考えます。
学校でももっとこういう話を小さいうちから教えて欲しかったなと思います。
でも今は、今後の自分の為、まわりの人の為になる知識がついたので、活かして
いきたいです。分かったつもりでいたことが、改めて質問されてパニックに
なってしまったので、もう一度身体にしみ込ませていきます。もっともっとお話
が聞きたいです!


これまでのセミナーをふり返り、SBMのポイントを皆さんと確認し合い、SBMの素晴
らしさを再認識することができました。運動の継続と腸内細菌を育てることで、自分の
身体が本来の機能を果たし、究極のデトックスが始まるということなので、やや怖い
けど、楽しみながら続けていこうと思いました。せっかく整えた骨がストレスで歪まない
ようにするためにも、骨や筋肉の上書きを続けることだと思いました。
参加前には思いもしなかった事(骨以外の筋肉、腸内細菌、水、食べ物、薬の服用
について、ストレスと骨の関係など) 気づくこと、考えさせられることが多く、セミナー
後、次のセミナーまで常にお聞きした事に何度も考えをめぐらせては牛のように反芻
していました(笑)。皆さんと一緒に学ぶことで、さらに気づかなかったことを質問してく
れたり、励まし合ったりできて本当によかったです。


これまでの復習をして頂き、改めてSBMと腸内細菌の重要さ、素晴らしさを理解する
ことができました。心と身体は繋がっており、正直に自分を写す事や、ストレスで骨が
歪むこともビックリしましたが、今後は自分を自分で受けとめていきたいと思います。
このような貴重な話を聞く機会に出会えて、大変嬉しく思います。多くの人が興味を
持つこともよくわかります。セミナーで学んだことを忘れないように、したいと思います。
ありがとうございます。


腸内細菌の凄さを改めてお伺いして、驚くことがいっぱいでした。菌を入れると
おっしゃっていたので、特別なものを購入しなければいけないと思っていたのですが、
基本は「食事」と聞いて安心しました。漢方はOKなのかと思い込んでいたので、危な
かったです。
4回があっという間でした。セミナーがあると思うと運動も頑張って、先生のお話や
生徒さんたちのお話をより理解したいとモチベーションが上がりました。実際にお話を
伺って本当によかった!理解するのとしないのとでは、運動への向き合い方も全然
違います。自分が「良い」と納得していなければ続かないし、真面目に取りくめません。
家族も興味を持ちだしました。ありがとうございました。お会いできて幸せです。


今日もとっても良かったです。ありがとうございました。アトピーの事、ステロイドの事、
知らずに身体に悪いことをいっぱいしていました。今日、正しい知識を知ることができ、
ありがたいです。これからドンドン取り入れて、身体を労わっていきたいです。そして
健康になりたいです。
毎回、とても為になることがお聞きできて、嬉しかったです。家族や友達に話して、
周りの人も健康にハッピーになっていく気がします。有里子さんの熱い想いや、生き生き
オーラを感じることもでき、幸せでした。本当に来てよかったです。ありがとうございました。
まだまだセミナーに来たいな~。


腸内細菌の続きから、SBMの復習まで、充実していました。しかし、講義というのは、
聞く時はフンフンとわかっているつもりでも、1ヶ月経って…すっかり忘れている自分が
恐ろしいです(+_+)ボケすぎ…これも、SBMして脳を活性化しないといけませんですよね(笑)
最後の方は、有里子先生の心からの声が聞けたような気がしました。本当に、ウソ偽りない
先生にこれからもついていきます!!
また、全体的にとても楽しかったです。7名の雰囲気もすごく良かった。何から何まで
有里子センセパワーですよね。受講前は、5万円って…高い¥と感じていたのですが、
いえいえ、有里子先生から直接お話を聞けるのですもの★正当な値段だと思えるように
なりました。あっと言う間に時間が経ってしまうので、もっともっと有里子先生の楽しいお話を
聞いていたい、といつもウットリしておりました。飽きさせない強弱ある有里子節。
8名しか聞けないなんてもったいない。もっともっと老若男女たくさんの人に聞いて欲しい。
話して欲しい。でも、お教室で、有里子さんを身近に感じられるのもうれしい。
矛盾してますね(笑)本当に有里子先生の貴重なお時間を、ありがとうございました。


最後のセミナーというのが、あまりにも残念で仕方ありません。「腸内細菌+運動」
この黄金バランスがいかに大切なのか、本当に本当によくわかりました。私はSBMを
始める頃に、丁度ストレスを抱えることがあり、今までの自分と違う嫌な自分を沢山見て
滅入っていたときでした。特にストレスと身体の関係の話は興味深くて「すべて自分次第」
というと本当にそうだなあ・・・と。考える前に運動、運動!と呪文のように唱えて一生懸命
やっていると、不思議と心も落ち着いてきました。
一回一回追うごとに、運動も継続していたので沢山の変化もあり、またセミナーで変化
の話をできることで、とても励みになりました。お尻が小さくなった事、ウンチが浮くように
なったこと、心から元気になったこと、とても沢山の変化が私の周りに起きてきました。
でも、骨を正常な位置に戻すまで、まだまだずっと運動していきたいです。
今、本当に運動をして自分の身体を変えることが、とてもとても楽しいです。色々な迷いが
ふっきれました。有里子さんとSBMとの出会いに本当に感謝します。
ありがとうございました。

他、たくさんの御感想をありがとうございました。
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11月7日第6回セミナー(1回目)

実際に模型の背骨や骨盤を見ることが出来たことで、骨盤が開くとは
どういう状態で、また歪むという事もどういう状態なのか?が理解することが
できました。恐らく、私の骨盤は歪んでいると思うので、SBMで正しい骨盤の
位置に戻すことを意識してこれから取り組んでいきたいと思いました。
先生の本だけを頼りに、7月頃からタオルをまるめて思い立った時だけSBM
をしていましたが、下腹が凹んでいることにびっくりしました。いつもスカートや
パンツをはいている時、お腹を凹ませる事を意識していましたが、最近はそれが
なくなった事に感動です。

SBMを個別に指導して頂けて、間違っていた点もアリ、スピードも分かりよかった
です。また、有里子さんがユーモアを交えながら、丁寧に骨盤や骨、神経のお話を
熱く御指導、御教授いただき嬉しかったです。”今日のご縁に感謝”
現在、SBMではめまいがしたり、気持ち悪くなったり、頭が痛くなったり症状は色々
と出てますが、自分の骨盤、骨を信じて心身共に健康になり、元気に40代を迎える
ように頑張ります。

とても悩んだ末の参加でしたが、思いきって参加させていただいて、本当によかった
です。とても丁寧に教えて頂けて、今日から頑張ろうと思いました。(今まではわから
ない事だらけで、やったりやらなかったりだったので)
今まではSBMは自己流でまったくきちんと出来ていなかったので、これから頑張り
ます。しっかり身につけて、家族にも教えたいです。(アトピーのお話を楽しみにして
います(息子がアトピーなので)。

今回、一番遠いところから参加させていただいたかな?と思ったら、私より遠くか
らいらした人もいて、皆さんの熱心さに感動いたしました。そして益々感動したのが、
セミナーの内容です。やっぱり一人で「これであってるのかな?」と不安になりながら
運動していては、あまり骨も動かないんだろうな~ということも分かりました。
そして、自己流の限界も感じていたので、今日思い切って出席させていただきすごく
良かったです。ありがとうございました。
何より、有里子さんの御指導は、分かりやすいです。本物ほどシンプル・・・とSBM
カレッジの方の感想を読みましたが、その意味も分かりました。有里子さんにお会い
できて大感激です。 次回も楽しみにしています。

他、皆様のアンケートにお礼を申し上げます。

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11月5日第5回セミナー(3回目)

本当にこんなに人生にとって大切なお話を聞けたのは嬉しかったです。
「腸内細菌」という言葉自体初めて聞きましたが、こんなに大事なものが身体の
中にあるなんて驚きました。SBMもシンプルに分かりやすい運動だと思います
が、腸内細菌もシンプルで分かりやすいものだと思うので「SBM+腸内細菌」
が自分にとって永遠のバイブルになります。経験者の方の生き生きとしたお話
を聞けて、さらにやる気が出ました!
体調が悪い日良い日に同じようにSBMをするので、自分の身体の変化にも
敏感になりました。余計なことに悩む前に、運動!運動!と思えて、とっても
前向きになれます。最近はじめの頃よりは少し身体が重く感じるようになり、
頭で考えすぎているのかな~と思っています。

今日もとっても興味深く役に立つ話をありがとうございました。排便や食生活は
毎日の事なので今日学んだことを取り入れ、腸内細菌を増やす食生活、ウンチ
チェック、や肌、体臭のチェックをしていきます。それにしても腸内細菌って凄い!
「万能神」という感じがしました。健康であるかどうかは、全て自分次第だと痛感
しました。
SBMでは身体が柔軟になってきた気がします。毎晩、就寝前に行っていますが、
よく眠れます。歩いていて、内側に重心をかけることができるようになってきまし
た。以前は捻挫しそうなくらいに外側にぐらついたので嬉しいです。

腸内細菌についてはきちんと説明を受けたのは初めてで、目からウロコでした。
便秘にいいと聞けば何でも試してきましたが、まったく改善できず大きな悩みでし
たが、今日聞いたことは何もしていなかったことがショックでした。SBMとともに
腸内細菌を増やすことが大切だと思いました。
先日、急に悪寒がして節々が痛かったのですが、熱が出ず、先生にお話したと
ころ、首の歪みのせいとのことでした。少しずついろんなところに反応が出てきた
様に思います。最近はSBMをしないのが気持ちが悪くなりました。休日には沢山
できるようにがんばりたいと思います。

今日も有意義な時間をありがとうございました。今日の腸内細菌のお話をすごく
楽しみにしていたので、お聞きできて嬉しかったです。腸内細菌のパワーは凄い
ですね!いろんな不調は腸内細菌を死滅させていたからなんですね。目からウロコ
です。お教室に通われている方のお話も聞けてよかったです。SBMをする励みに
なります。ありがとうございました。
SBMは、その日によっていろんなところが痛くなるようになり、身体の声を聞く
時間になっています。今は両腕が痺れています。神経が通ってきている好転反応
なので、これからもコツコツ続けたいです。

またまたびっくりのお話でした。昔便秘だったのが最近、お通じがあるようになって
良いかと思っていました。が、悪いウンチであることが判明しました。腸内細菌を殺す
こと、いっぱいしています。とても汚い、気持ち悪いことが自分におきていることに
ショック。肉や甘いもの、薬も沢山とっているので怖いですね。良いものを取るように
心がけます。生徒さんのお話もとても参考になりました。ありがとうございます。
アトピーが酷くて人前に出るのが嫌なので、私も治す方向に進みたいと勇気付け
されました。

今日は本当に生きていく上で大切な内容のお話を聞けてよかったです。小さいころ
から便秘とアトピーに悩まされていたのですが、原因がここにあったのか!と全てが
明らかになった感じです。これから腸内細菌を増やして、身体の中から綺麗になりた
いと思います。
SBMは以前より腰の運動が楽になってきました。時間も少しずつ長くできるように
なってきたので嬉しいです。腰痛は殆ど消えています。夫と一緒に引き続きSBMを
頑張ろうと思います。

他、沢山のアンケートをありがとうございました。
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10月31日第4回セミナー終了日

心と身体のつながりは本当に大事であるということを改めて感じました。
そしてまず身体が健康であるということが、どれほど有り難いことなのか、ちゃんと
分かる自分でいなくてはいけない、と思いました。
今まで数十年生きてきて、こんなに自分の身体に悪いことをしていたのか!
知らないこともこんなに沢山あるのか!と毎回毎回感じていました。でも、4回の
セミナーで様々なことを学べて本当に感謝をしています。

今までの4回の中で、特に面白かったです。ストレスの骨への影響は全部自分
に当てはまっていそうで、気が遠くなってしまいました。でも兎に角、SBMを続け
ようと思います。循環が大事、という話はよく聞きますが、食べ物や断食のことを
考えると、人間関係や物、お金も同じだなあと実感できました。
毎回興味深く、知らないけど大事な話が凝縮されているようなお話で、とても
ためになりました。参加させて頂いて本当によかったです。

腸内細菌のお話がとても興味深く印象的でした。ミルクを大人は分解できない、
というのは衝撃的でした。毎回始めて学ぶ内容ばかりで本当に有意義でした。
真実を知って、心と身体を大切に楽しんで生きていこうと思います。本当にありが
とうございました。
(つい習慣で、頭で考えすぎてしまうので、体を治すために、できるだけ無心で
いることを身につけたいと思います)

とても勉強になりました。日常生活、特に食べ物は本当に大事なんだと感じ
ました。今まで無意識に食べていたことを反省して、これからは意識して身体に
良いものを口に入れていきたいと思います。
身体も心も柔らかくして、バランスの取れた生活を送っていきたいと思います。

4回のセミナー、毎回楽しみで始まる時間より早くにお伺いしてすみません
でした。親身になって質問に答えていただき、また、何もかも知らないことばか
りを学ばせていただき、ありがとうございました。セミナーがあった日は、特に
SBMもやる気が増して、身体にも効いている感じがしました。 気付きが沢山
あり、身体も食事も、心のケアもシンプルになりました。
改めて御礼を申し上げます。また参加させていただきたい!と思っております。

なぜ?学校で教えてくれなかったのだろう~??? と30代も後半になって
始めてお聞きすることばかりのセミナーに衝撃を受けました。 絶対、小学生
のうちから、このようなお話が聞けたら、子供たちはとても幸せであるに違いない!
と思いました。そして、学ぶ姿勢や食べ物も、きっと子供たちは気をつけるだろう
と。。。 有里子さんのお話に終始惹きつけられておりました。 本当にありがとう
ございました。 是非、学校でも学ばせていただきたいと考えておりますので、
また御相談をさせてください。 
追伸:セミナーで同じ意識の高い方とお友達になれたのが、とっても嬉しかったです。

4回のセミナー大変お疲れ様でした。温かいお言葉に感謝をしております。

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10月23日第3回セミナー(3回目:腸内細菌)

本日も今までの自分に思い当たることばかりでした。小さいころから年中風邪
を引いたり中耳炎を繰り返したり、その度に薬を飲んでいました。そのせいで
免疫力も弱くなって風邪と中耳炎を繰り返し、薬とのイタチゴッコだったのですね。
しかも小学生の頃から便秘で苦しんでおり、その原因もまた結びつきました。
全て大元は1つ。腸内細菌が無いと便秘になるぐらいにしか思っていなかったの
ですが、こんなにも生きていく上で大事なものだとは思いもよらず、奥の深い話に
今日もあっという間のセミナーでした。お肉がなぜよくないのか?も成分だけでなく
動物が育つ上での問題が関わっていたなんて怖いですね。生きた新鮮なものを
身体に取りつづけていきます。

やっぱり今日も来て良かったです(いつも息子(10ヶ月)が気になりつつも)。
母乳も大変だったけど、してよかったと安心しましたし、これから子育てしていく上
で、薬と水と食べ物と、とても勉強になります。今日はママのための講座にピッタリ
でした。ありがとうございました。

非常に興味のあった「腸内細菌」のお話は、目からウロコ状態でした。日常生活、
食生活ともに鳥肌がたつほど間違った行為をしていました。お風呂に入れる水の
話を聞いて、浄水器の大切さを身に染みました。
SBMでは、時間ばかりを機にしてやっていてはダメだということが、よくわかり
ました。身体を治すということに気持ちを集中したいと思います。

本日も楽しいお話をありがとうございました。あっという間の1時間半でした。
腸内細菌のお話はずっと聞きたかったので、本当に勉強になりました。自分の生活
を振り返っても、フレンチを食べたり、ケーキを沢山食べたりした後は、本当にお通じ
がなくなって気持ち悪くなるんですよね・・・。
SBMでは、まだ始めて間もないのですが、たった1週間行っただけで骨盤が内側
に入ってお尻が小さくなったのがよくわかりました。自分でもビックリです。首も以前は
肩こりの酷さで目が覚めていたのですが、最近は肩が痛いと思って目が覚めることが
なくなりました。

予想していたよりも、腸内細菌のすごさに驚きました。ずっと悩んでいたアノ症状も
腸内細菌だったの?となんだか絶句です。そして、便秘は治ったと思っていましたが、
しっかり便秘でした。明日から今まで以上に食事に気をつけたいと思います。
SBMでは、時間ばかり気になっているうちは、あまりよい症状はでないと聞いて、
妙に納得してしまいました。まだ、頭で色々考えすぎているようなので、痛みは我慢
しつつも、もっとリラックスして続けたいと思います。

理解しているはずの事も、新たな発見があったり、点と点が繋がったり・・・今日の
授業も感動しました。と同時に、やはり腸内細菌を大切に、よい腸内細菌を育てるような
生活をしようと改めて思いました。
SBMでは、首の運動の時ピキピキがほぼ無くなり首の骨が動くのを実感できます。
力を入れず、リラックスしている時の方が骨が動いているのを実感できます。

他、御丁寧なコメントに感謝を申し上げます。

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10月22日第5回セミナー(2回目)

あらためてSBMの目的、意味を理解できたように思います。日常生活、ストレス
に負けない身体になるには、このSBMをしっかり続けていくことが大切だと思い
ました。ストレスと骨の関係もすごく興味深かったです。
最初は左側にしびれや痛みがあったのが、右になってきました。身体のどんな
小さな変化にも敏感になり、SBMの効果を楽しみにがんばっています。運動中、
自分のことをゆっくり考えることができるのも、とても良いことだと思っています。

本当にためになることばかりで、身体と心ってこんなに繋がっているんだなあと
感じました。昔、仕事がすごくハードだったときに(男性まさりだった時に)婦人科系
の病気になりかけたのも、仙骨が高くなっていたからなのだとわかりました。
ストレスに感じるかどうかは自分次第。環境のせいにする暇があったら、運動しよう
と心に誓いました。
一時間の運動を継続して2週間強なのですが、沢山の変化を感じています。とても
驚いています。運動は腰に関してはとてもキツクて、フーフー言いながらですが、毎日
続けることで、心も元気になるのを感じています。

エキサイティングなお話をありがとうございます。「知る、わかる」とういことが、いかに
大事か実感しました。今まで自分の身体におきたことを振り返ってみて、お医者さんで
「原因はストレスだから」といわれることが多く、どこかふに落ちていませんでした。
また同じことになるのでは?と不安な上に何をしたら予防になるのかもわからず、
「ストレスを感じないようにしなきゃなあ」と思う程度だったので。 
お話を聞いて、理由がわかって安心したのと、どうしていけばよいか?がわかりスッキリ
しました。あとは振ります!

今日も有意義な時間が過ごせました。ありがとうございました。お話を聞いていて、
「これは私のことだな~」と思うところが何回もありました。日常生活の中、そしてストレス
から身体を守るために、骨が身体を守ってくれていたんだな~とわかりました。
「正しい身体に正しい心が宿る」この言葉を励みにやっていこと思います。
SBMについての知識を知ることで、運動の意味がよく分かり、安心して取り組むことが
できるようになりました。好転反応を楽しみにやっていこうと思います。 また、次回の
腸内細菌のお話が待ち遠しいです。よろしくお願いいたします。

今日も素晴らしかったです。本当に1時間半があっという間で内容が濃く、何度もそうかー、
とうなづきました。身体を治していこうととても前向きな気持ちでいっぱいです。どうも
ありがとうございます。
今まで3分ぐらいしかSBMができませんでしたが、この2週間で15分できるようになり
ました。体重が1,5キロ減ったのが嬉しいです。以前、急に太り、そのあと急に体重を落とし
てリバウンドしてしまったので、穏やかに引き締まっているのがとても安心です。

ストレスが骨に影響を与えるという事がどういうことなのか、今日のセミナーで良くわか
りました。日々の生活の中で気をつける事は姿勢だけでなく、精神面からも自分の身体を
大切にできる、つまりは向き合うことができるという事、全てが納得できる内容でした。
SBMはこれからどんな変化が待っているのか楽しみだし、身体だけでなく、強い心、
ブレない心を持てた時の事をイメージしながら、とにかく続けていこうと思います。

他 沢山のアンケートに感謝を申し上げます。

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10月10日第4回セミナー(3回目)

骨、筋肉、そして腸内細菌。本来あるべき正しい状態であれば、人間は健康で幸せに
過ごせるのだな~と改めて思いました。今日、本当に腸内細菌について知ることができて
よかったです。感謝します。
SBMは少しずつ身体の変化が出てきました。必ず自分で自分の身体を治したいと思い
ます。

腸内細菌、とは言葉ではよく知っていたものの、いざ先生のお話を聞いてみると、奥が
深すぎてびっくりでした。平気で1週間ぐらい便秘だった自分が恥ずかしいです。また、
腸内細菌が免疫力や、血液の掃除、お肌のためのビタミンをも作っているとは・・・
チョコラBBを飲んでいる場合ではない!とこちらも反省でした。 腸内細菌が欲しがるもの
を食べること、それが、昔からある食事だったということも、私生活では忘れていました。
今日のセミナーが聞けて、とてもとても感謝をしています。ありがとうございました。

ほぼ毎日ウンチが出ているので、便じゃないし、腸内細菌もまあまああるか?と思って
いましたが、色々と腸内細菌不足で思い当たることがあり、驚きました。野菜はよく食べる
ようにしていましたが、平日のためにどうしても沢山一度に作って冷凍してしまうので、
できる時は生の物を食べるようにしたいです。

なぜ?お肉がよくないのか?腸内細菌をなくしてしまうものが何なのか?普段の生活
で反省すべき点が多々ありました。 教えていただき、ありがとうございます。
現在アトピーなのですが、こちらも治し方が分かって感激しています。ただ、セルフボディメイク
とセットなんですよね。こちらの重要性も教えていただき、益々運動時間を増やそう!と
心に決めました。 もう、ステロイドを使うことも一切やめようと思います。 少し時間をかけ
てでも、二度と同じ状態に戻らないように頑張ります!

他 沢山のアンケートに感謝を申し上げます。

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10月7日第5回セミナー(1回目)

骨や筋肉など今まで知らなかったことが、とても分かりやすい言葉で教えて
いただけたので、目からウロコでした。運動や日常の姿勢も分かってするのでは
全然違うな~と思いました。 
ボディチェックをして頂いたことと、運動をしていると気づくことがリンクしているので
とても身体って面白いなと思います。毎日1時間以上の時間をとるのは難しいで
すが、自宅でやれることがとても大きなメリットだと思います。

今日はありがとうございました。正しい運動の仕方とSBMで身体が治っていく
仕組みがよく分かりました。好転反応が出てくるのが楽しみになりました。
有里子さんのハッピーオーラと溌剌として指導される姿に癒されて、パワーを頂き
ました。ありがとうございました。
疲れているときは、また明日にしよう・・・と延ばし延ばしにしてしまいがちでしたが、
「身体は裏切らない」と伺ったので、少しずつでもやっていこうと思います。今、
私の身体は筋肉が無いので筋肉をつけていきたいです。

正しい運動の方法をより理解できました。身体の歪み、骨の歪みがどのような
不調をもたらすか?反対にバランスのよい身体になると、どのようなシアワセな生活
を営むことができるか、改めて考えることができました。
今まで感じなかった左足のしびれ、外反母趾の痛み、肩(首)の歪みのせいか、歯が
浮いたような痛みが出てきました。まだまだ30分ずつの運動は辛く感じますが、35年
かけて歪ませてしまった自分の身体へのSBMはお返しだと思います。
今日感じたことを忘れず、しっかり治したいと思います。

初めてSBMを知って、まず驚いたのは、感じない身体になっていた事です。骨盤を
動かす事で神経、筋肉まで作用していく・・・すごく当たり前の事に気づいていなかった。
「自分の身体と今までどう付き合っていたのだろう」と一番身近な身体というところに
意識がいってなかったことに気づかせていただきました。是非、今日からコツコツとこの
身体の変化を楽しんで頑張りたいと思います。まだ、SBMを知って日が浅いですが、
とっても奥が深いのでこれから楽しみです。

前回参加させていただいたエキサイトセミナーに続き、とても役に立ち興味深い時が
過ごせました。SBMの運動の復習もできたので、今夜からさっそく反省点を取り入れて
運動します。セミナーの最終日までに、変化を報告できるように頑張ります。
以前は運動している時に、当たって痛かった仙骨が痛くなくなりました。また、運動時
には、毎回右側の鼻がつまるのが気になっていましたが、今日、お話を聞くことができて
納得できました。

とても良かったです。「ああそーだったのか!」の連続で、自分の身体の状態も初めて
知り、身体の構造についても今まで無知だったことを知りました。色々驚いてしまって、
言葉になりませんが、セルフボディメイクの素晴らしさを知り、続けようと思いました。
自宅で使ったバスタオル丸めが、柔らかくて低かったことを知り、直接見ていただいて
本当に良かったです。

他、沢山のアンケートに感謝を申し上げます。
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9月25日第4回セミナー(2回目)

本日も今まで生活してきて不自由になってたことが解き明かされ、何度も
そうだったのか!と大きく頷いていまいました。小指の爪が分厚くなるのも、
靴の外側が減るのも下半身デブなのも子宮の病気も大元は一つだったのですね。
今では体操をしないと、逆に方だの方が気持ち悪い感じとなっています。少し
ずつ、運動をしていくうちに出てくる症状(今はめまい)が出てきても、こちらに
伺って話を聞いているので安心です。 必ず治すという意識を持って、継続して
いきます。

とてもとても勉強になりました。身体の仕組みについて、30年以上も生きてきた
のに何も知らなかったし、知ろうとも思っていませんでした。(今までは・・・)
次のセミナーでは、自分が悩んでいる「腸」のお話なので、とても楽しみです。
とりあえず、今までまったくしていなかった初めての運動なので、10分ぐらいしか
していませんでした。今日からきっちり30分ずつやります。

本日のセミナーありがとうございました。改めて骨盤の重要さを理解しました。
いつも靴の外側が減るのも骨盤が開いて重心が外側にかかっていることも分かり、
これからもSBMを続けて筋肉をバランスよくつけるようにしたいです。
役1ヶ月経ちますが、少しずつ色々な症状が出てきました。本日も頭痛がするの
ですが、皆さんの話を聞けて、自分だけではないので安心して続けられます。

私自身に当てはまることばかりで驚きました。でも、原因が分かったので「これ
でもっとよく治せる!」と嬉しくなりました。今日から時間を増やして運動したいと
思います。 現在すでに6つ目の症状が出ています。その都度に少し不安になりますが、
時期がくると消えていくので、次は何が起こるか楽しみでもあります。

本日も素敵なお話、どうも有り難うございました。もう、本当におもしろくて
あっという間の1時間半でした。実は私は、骨盤が開いているという感覚を
もっていなかったのですが、今日のお話を伺って、ハッと気づかせられる事
が沢山ありました。(すごい外反母趾なのです)
有里子さんは御存知だと思いますが、私は当初体操よりも腸内細菌に興味
を持ってセミナーに参加しようと決めました。が、2回お話を拝聴できて、私自身
体操を始めようと思い始めました。会員にもなれましたし、早々にSBMピローを
手に入れて体操します。

ストレスを作るのは自分ということを忘れかけていました。やはり何度聞いても毎回
心に響きます。ありがとうございます。 アトピーがどんどん酷く広い範囲に広がって
きたので、波役出し切りたいと思います。
また、有里子先生のこれまでの御経験(身体を治されるまでの)や、先輩方のお話
をもっと伺いたいです。

有里子先生のお話、今日も呆れるほど自分の症状ばかり言われている気がして、
身体にとても申し訳なくなりました。あれだけお尻が大きいのも骨盤、膝に水が溜まる
のも骨盤、現在ずっと手が痺れているのも骨盤が原因だったのですね。
何度も迷って、でも、皆さんのコメントを読んで申し込んだセミナーなのですが、こんなに
奥が深いとは思いませんでした。(有里子先生、ごめんなさい)
今、セルフボディメイクをすることが楽しみでなりません。 こんな機会を与えてくださって
ありがとうございます。今日の夜は、首の運動も寝ずに頑張ります。

2回目のセミナーもあっという間の時間でした。もっともっとお聞きしたい!という気持ち
でいっぱいでした。今、気持ち悪さが出てきたり、頭がボーっとするときがあるのも、
SBMをして出てきた症状なのだ・・・と思うと、急に嬉しくなりました。 有里子さんの身体
を拝見すると、やっぱりこの運動だ!と確信します。
本を読んでからこうしてきっかけをいただけて、とても有り難いです。
次回の腸内細菌も楽しみにしています。それまで、しっかり振ります!

今日セミナーを受けられて本当によかったです。有里子先生が楽しくて、ダメな
見本が私にピッタリ当てはまっていて、ショックでしたがSBMで治るんだ!と前向き
に捉えられました。毎日、どうしても目標30分づつができず・・・怠け者な私。
これも骨盤が開いているせいなのか?自分に厳しく、楽しく継続するコツはあるの
でしょうか・・・ 
他、沢山のアンケートをありがとうございました。

9月5日第4回セミナー(1回目)

一人ひとり、丁寧に指導して頂き、わからないことにも細かく説明して
頂けて、もっとSBMを頑張りたいと思いました。また、同じ運動(SBM)を
する他の方のお話を聞けて、とても楽しくためになりました。
自分の身体の歪みが大きいことを実感しています。後、3回のセミナー
がとても楽しみです。

正しい運動の方法が解って、とても勉強になりました。特に手の位置
についてが新鮮でした。SBMをしていると首や腰の痛みが楽になります。
できれば今後、枕を本物にして体操したいです(購入したい)。
また、ご連絡をさせていただきます。

実際、有里子さんに直接ご指導いただけて、とてもよく理解できました。
これから毎日頑張って続けていきたいと思います。
今日、聞きたいことが色々聞けました。今日は本当にありがとうございました。

SBMがどのように効果があるのか?良く解りました。運動する時に
イメージがしやすくなりました。まだ始めたばかりなので、兎に角沢山
やってみようと思うのみです。また、ストレスでなぜ?骨が歪むのか知りたいです。

今日のセミナーへ参加していなければ、私はずっと間違ったSBMをしていた
し、きっと効果も出ないままやめてしまっていたと思います。そういう意味でも、
有里子さんに直接ご指導いただけたことは、夢のようです。
1回のセミナーだけでも、すごい価値があるな~とつくづく思いました。
また、他の皆さんも綺麗で、やる気がある方ばかりがいらしているので、すごく
刺激になりました。あと3回のセミナーが、大変待ち遠しいです。


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8月20日第3回セミナー(1回目)

大変為になりました。本で読んでいたのとは、また頭に入ってくる理解度
がぜんぜん違い、なぜ?この運動が良いのか?も理解できたので続けて
いけます。SBMを改めて教わり、ここ一ヶ月、一人でやっていた改善点が
わかって良かったです。 また経験者の方のお話も伺えると励みになります。
HPにどんどんUPをお願いします。セミナーだけでなく、お教室にも通いたい
と思っていましたので、よろしくお願い申し上げます。


有里子さんの本を読んで頭で理解していたつもりでしたが、実際に直接
お話を伺うとでは、誤っていた部分もあり、気づくことができて良かったです。
今日から初めてやるので、メモしたことに忠実に頑張りたいと思います。
歯の矯正も同じですが、2年ぐらいかけて自分で治していきたいです。


本日は楽しくて貴重なお話を拝聴できて、本当に充実した時間を過ごすこと
ができました。どうも有り難うございました。私自身、今まで自分なりに姿勢、
体型のことを考え、気をつけて参りましたが、有里子さんのお話を聞くことで
改めて日々の生活における甘えに気をつけようと思いました。
初めてSBMをしたのですが、「左右対称:というのがいかに大事か?という
事がよくわかりました。有里子さんの溌剌としたお顔を拝見していると、私も
前向きになれる気になりました。次回以降もどうぞよろしくお願い申し上げます。


知りたいと思っていたことを聞く事ができ、これから運動をしていく不安が
少なくなりました。次回からも益々楽しみです。
初めてSBMピローを使ったのですが、家でのやり方は間違えていたので、
今日から直したいと思います。でも、間違えていたなりに色々体の変化が
あったので、正しいやり方にすると、どれだけ効果がでるか楽しみです。


正しい運動の仕方を教えて頂いてよかったです。一体どうして骨の位置
がづれると、体調が悪くなるのかが、イマイチ分かるようで分からなかったが、
今日の講義でなんとなく理解ができてよかったです。シンプルな運動なので
これからも続けていきたいです。
ボディチェックはどのようなスタイルで受け付けて頂けるのかが、知りたい
です。やはり、長く続けるには必要なことだと思いますので・・・。


他、沢山のコメントをありがとうございました。 有里子

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7月16日第1回セミナー(4回目)

なるほど・・・と思うことが沢山ありました。今まで、仕事、恋愛、生活に関して
も全て、早く!早く!という思いで過ごしてきたので、本当に耳が痛い。骨が
歪むにつれ、性格もその方向に傾いていったのでしょうか?深呼吸についても
忘れていたので、改めて意識してまた、始めました。
寝る前に運動ができる様な生活パターンも取り入れてるつもりです。
学校に関しても今後の募集状況を知りたいと思います。
これからもよろしくお願い申し上げます。

明美

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*以下、6月7日に行いましたセミナーのアンケートをご紹介いたします。
(皆様にご確認をとり、掲載させていただいております)

「それぞれの行動の意味や理由をしっかり説明してくださるので、やる意味が分かって
行動しやすかったです。骨盤の大切さが、とてもよくわかりました。
腸内細菌がこんなにも重要だとは、まったく知りませんでした。身体の中をもう少し、
気をつけようと思います。 29歳」

「解剖生理にそって詳しく説明していただいたので、とてもわかりやすかったです。
私は脊椎の変曲が少なくストレートと言われています。先生の骨盤を含め体のライン
が美しくてびっくりしました。デブにはなりたくない。ハート型のお尻を目指します。
以前セミナーを受講した方が毎日運動を続けてボディラインが引き締まり、びっくり
でした。 34歳」

「セルフボディメイクの運動を本だけでなく再確認でき、大変納得できました。私は
年々体の衰えや、体形の変化を感じており、外見、内面ともに自信を持てずにいました。
なのに自分の体から本当に向き合おうとせずに、忙しさや環境の責任にしていました。
体も心も健康でありたいです。そして有里子さんのように、周りの沢山の人々に優しく
できるようになりたいです。これからも今日の日を励みにがんばってみます。
ありがとうございました。 36歳」

「セルフボディメイクがなぜ有効かが、歪みの事から教えてもらえて理解できた。
腸内細菌については、考えた事がなかったので非常に参考になりました。
お話も楽しく、時間があっという間に過ぎてしまいました。セルフボディメイクだけでなく、
先生もすごく素敵な方と思いました。 25歳」

「夜勤明けで参加したにも関わらず、転寝も無く・・・楽しくとてもためになるお話で
目からウロコでした。なぜ?どうして?どうすればいいの?が、とてもよく理解できました。
参加してとても良かったです。早速教えていただいたことを、実行していこうと思います。
娘と一緒に励みます。ありがとうございました。 46歳」

「実技もあり、個別の質問にまで対応してくださったのでわかり易かったです。「なぜ」
そうする必要があるのか?1つ1つのことに理由を教えてくださったのもわかりやすかった
です。キラキラ美しいのに気さくな一面もみせて下さり、楽しく受けさせていただきました。
ありがとうございました。 35歳」

「有里子さんの本を拝読し、セルフボディメイクを知りました。下半身太りやチョコレート膿腫
の手術もし、婦人科には今も定期的に通っています。本で読むよりも、直接いろいろな話を
効けて、より深く理解することができました。運動も思ったより振り幅が小さかったので、
直接見てもらえて良かったです。有里子さんのハスキーボイスも素敵でした。 39歳」

「何度お聞きしても、その時々に新たな気付きをいただいたり、もっと知りたい、勉強したい、
運動を頑張りたいと思います。好転反応と思われる症状も一人ですと不安なのですが、
有里子さんや先輩の皆さんのお話をお聞きできると、それを乗り越えようと、頑張るパワー
が漲ってきmす。腸内細菌のお話も本当にビックリでした。 29歳」


他、沢山の皆様からのコメント、ありがとうございました。


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5月21日第1回セミナー(2回目)

テレビや本などで腸内細菌の話があげられて自分でも少し読んだりしていたが、
ここまで奥が深い話だと知らず、自分が食べるものが自分の身体を作るのだと改めて
感じさせられました。知っただけでなく、どうやって行動するか?食べ方や食べ物の
見分け方を注意して行こうと思いました。
SBMでは、自分の身体にココ一ヶ月で本当に変化が表れていて驚いています。
肩こりが感じられなくなったのと、SBMがあることで精神的なストレスが無くなりました。

吉子
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5月21日第1回セミナー(2回目)

食物が大事だということは分かっていたつもりでしたが、改めて考えてみると怖い
と思いました。このセミナーはとても楽しくためになります。日常生活の中ですぐに
取り入れられて役に立つ内容だと思う。
心と体の関係(ストレスと体(病気について))、ストレスを作らない方法、ためない
ためには毎日どのような心がけ(良い精神状態をキープする)をしたら良いのか?
(食物も性格の違いももちろん関係があると思いますが・・・) を知りたいです。

明美
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5月21日第1回セミナー(2回目)

私は運よく、日本に滞在期間中、有里子先生のセミナーにうかがうことができました。
ブログと先生の本、雑誌(STORY)だけが頼りでセミナーに申し込んだのですが、毎回
目からウロコです。なぜ?小学校のうちから、このような授業をしてくれなかったのか?
と日本教育を疑ってしまいます。そのぐらい奥が深くて、また、気づきの多いセミナーです。
SBMでは、鼻炎がよくなってきました。これも腸内細菌と関係があったとは、また
驚きです。次にこんな症状が出てくるわよ!と先生に言われたので、楽しみながら
SBMを続けてみます。 何度でもセミナーを受けたいし、お教室にも通いたいです。

はるか

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セミナー出席(第一回)

自己流で行っていたセルフボディメイク。有里子先生がご指導してくださった
お陰で、どれだけ誤ったやり方をしていたのか?が分かりました。
枕の持ち方、足の振り方、そして、運動中に注意すること・・・
そしてセミナーでは、なぜ?身体は歪むのか?も、分かりやすく最後まで
ためになることばかりでした。
もっと時間が欲しい!というのが正直な気持ちでした。
来月も楽しみに、それまでセルフボディメイク頑張ります。
絶対、自分で身体を治したいので!!!

美里

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セミナーに参加して

念願のセミナーに参加できて、嬉しいです。
こちらに伺うまで4時間もかかるので、最後までずっと悩んでいたのですが
頑張って参加して本当によかったです。
両親の体のこともあり、私の現在の状況も、ゆりこさんのお話から結びつく
ことばかりでした。
なので、安心して運動できそうです。
いつか、絶対インストラクターになりたい!と思っています。
まずは、身体を治し、そして必要最小限の知識はつけて、SBMカレッジに
望みたいです。
これからもよろしくお願いいたします。

博子

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第2回セミナーアンケート

今まで痛みや違和感を感じていたことを自分以外のせいにしていましたが、
自分が原因を作っていたことを知り、驚き、そして反省しました。
SBMを毎日続けるようになりまして一ヶ月程度ですが、日々の変化がとても
嬉しく楽しいです。心身共に変わるぞ!と誓いました。
セルフボディメイクの奥深い世界をもっともっと知りたいです。

京子

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有里子様
今日はお忙しい中、ボディチェックしてくださりありがとうございました。
枕の位置から始まって、手の置き方、足の振り方等、沢山の間違えに気付かせて頂き、本日
思い切ってお伺いして、本当に良かったと思っております。
帰宅してから、早速家族一人ひとりに個人教授?したところ、完璧に近いのは一番効果の出ていた
下の子どもだけでした。やはり正しい運動は成果がでるのですね。

美穂
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有里子さま
今日は、貴重なお時間を頂きまして、ありがとうございました。
久しぶりにお目にかかる事ができまして、本当に本当に嬉しかったです。
すこし体調が良くなったことで満足し、最近運動のさぼり癖がついていました。
ですので、今日は有里子さんにお会いできるのが嬉しい反面、恥ずかしかったです。。
でも、
有里子さんのお話、そして皆さんの体験談をお聞きし、私も本気で変わりたい!!!
変わるぞ!!!!!強く思いました。
そして、有里子さんのお話・想い等もお聞かせいただき、私は、ますます
有里子さんという人が好きでたまらなくなりました・・(照)☆
帰りは皆さんと、ファンクラブ会合の帰りのように有里子さんのステキさについて熱く語って
いましたよ!
次回、有里子さんにお目に掛かれる頃には、体も心も何かしら成長していられるように
頑張ります!
勿論、楽しみながら・・です☆
最後に・・ひとつお伝えさせていただきたいことがあるのですが・・
実は、私の彼も運動をしているのです!(ですので、我が家には同じ枕がふたつあります)
今日も私が帰宅した時に、せっせと運動をしていました!
身近に運動仲間が居るので、今夜からまた一緒に頑張りたいと思います。
有里子さん、いつも本当にありがとうございます。
又、お目に掛かれます事を楽しみにしております☆
京子

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ゆりこさま

今日は貴重なお時間を有難うございました。ほぼ一年ぶりにゆりこさんにお目にかかれて、
大変光栄に思います。明るい光の差し込む素敵なお教室で、オーラ溢れるゆりこさんのお話を
うかがって、こちらの気持ちまで、ゆったりと、そして晴々としているのです。
身体の歪みについても、とても分かりやすくご教示頂いて、有難うございました。あんなに
歪みがあったとは。。。私は仕事面で、後で後悔するほど、どうでもいい事で、感情的になる
場合もあるのですが、これも、身体の歪みと心との相互作用が現れた結果だったのでしょうね。
気づかせてくださった、ゆりこさんに深く
感謝しています。

まずは、身体の声を聴いて、しなやかになれるよう、セルフボディメイクを続けて参ります。
変化など、ご報告できるようになりたいものです。

いつも、ブログや雑誌を拝見しているゆりこさんファンの私としては、お便りを頂いたり、お目に
かかれる機会を頂いたりと、お気持ちがとにかく嬉しくて、この上ない幸せでございます。
有難うございます。
お忙しい日々をお過ごしのことと存じますが、どうぞ、ご無理のないよう、ご自愛くださいませ。
また、ご連絡申し上げます。

菜保子
追伸:先日SBMピローを届けて頂いた荷物の中に、ゆりこさんのお母様よりお便りを頂いて
おりました。ゆりこさんから頂いたお便り同様、お心が嬉しくて、大切にしております。
どうぞ、お母様に宜しくお伝え下さいませ。

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有里子様
本日お会いできてとてもうれしかったです
ボディチェックやSBMレッスンとてもためになりました
枕運動は毎日やってましたが サイズダウンしない理由がわかりました
やり方→今まではかなり力を入れてやってました
心  → いろいろ考えながらやってました 無心になること!ですね
枕  → まがい物を持参してしまい大変失礼いたしました
この3つだと思いました あってますか??
自己流でも小さな変化はたくさんありましたが
正しい方法を習ったので
これからを楽しみに さらに励んでいこうと思います
今後ともよろしくお願い申し上げます
真弓

 

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Special thanks

2013年10月11日 金曜日

弊社Lily&Gold,Inc.の今があるのは、皆様のお陰です。心から深く感謝を申し上げます。
以下、弊社がいつもお付き合いさせていただいている皆様をご紹介させていただきます(順不同)。

・オスカープロモーション http://www.oscarpro.co.jp/index.html

・太陽徽章:戸張様 http://www.taiyo-kishou.co.jp/

・MEETS FACTORY:羽根様 http://www.meetsfactory.com/

 

・株式会社ビュウス様

 

VOICE

2013年10月11日 金曜日
SBMカレッジ養成コース卒業のご感想 2017年3月 <T.Y>

 

SBMカレッジ養成コース卒業のご感想 2017年3月 <R.T>

 

SBMカレッジ養成コース卒業のご感想 2017年3月 <K.T>

 

SBMカレッジ基礎コースご感想 2016年12月2日 <T.Y>

 

SBMカレッジ基礎コースご感想 2016年12月2日 <T.D>

 

SBMカレッジ基礎コースご感想 2016年12月2日 <K.T>

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2014年10月30日 <M.N>

voice

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2014年7月9日 <R.O>

voice

 

SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2013年12月15日

SBMという運動の背景にこれだけ多くの理論、情報が詰まっていることに、毎回驚きの連続でしたが、その分、興味も深まり運動が毎日の義務から、健康のために必要な物へ変わってきた感じがあります。

また、知識面だけでなく、健康とメンタル面の関係性やSBMだけでなく、生きていくことに向かっての気持ちの持ち方など、非常に参考になること、とても考えさせられたこと、等々たくさんありました。健康であることは、身体の全ての部分がきちんと機能していることで、それは機能美=健康美であるということを由里子先生やインストラクターの方々の姿が証明しています。

直感でだどり着いたSBMとカレッジ基礎コースでしたが、この選択は正しく、これからの生活に大きく役立つと信じています。あっという間の5か月間、中澤さんという仲間と一緒にやってこれたこと、わかりやすいお話、常に興味を引き付けるお話で講義をしてくださった由里子先生、サポートしてくださったmasayoさん、yasukoさんに感謝です。ありがとうございました。<R.O>

 

 

今回、私をSBMカレッジ基礎コースに受け入れて頂きまして本当に感謝をしています。ここに来ることで元気をもらえ、SBM以外でもいろんな事を学ぶことができました。やはり5か月間通うということは、とても意味があると思います。その間に、身体や心の変化がいろいろとあって、面白いなと思いました。一刻も早く、身体に反応して動く自分になりたいなあと思います。

上京してくることには慣れているとはいえ、やはり敷居が高いと感じている自分がいました。仲良くお話したいのに由里子先生はいわゆる精神レベルの高い人(笑)という気持ちになってしまい、毎回会えるか不安で固かったかもしれません。今後自分を素直に出して、明るく楽しい気持ちで接することができるようになるのが課題です。でも、毎回ここにきて由里子先生の笑顔を見るたびに、安心できたのは本当です。5か月間ありがとうございました。<M.N>

 

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2013年6月22日
基礎コースから養成コースまでの10ヵ月間、ご指導いただき、ありがとうございました。
養成コースでは実際にボディーチェックを行いましたが、やはり難しくとまどうことが多かったです。しかし、相手のお体をチェックさせていただく際も、まず一番に大切なことは、自分の心と体が健康でなければならないことをいろいろな場面で実感いたしました。そうでなければ、知識も正しく身につかない、正しくお体をチェックできない、相手の立場でなく自分の都合で対処してしまうからです。
まずは自分が満たされることで、相手にも幸せになっていただく、そんな人になって行きたいと思うようになりました。
SBMカレッジで理論を学び、実践し、人生観が変わったのかもしれません。
もちろんワクワクする方向に。
基礎コースからフォローくださった芳賀さん、本当にありがとうございます。 養成コースではりえさんにもご協力いただきありがとうございます。
心から感謝いたします。
そして、由里子先生、たくさんの良い気をいただきました。
本当に本当にありがとうございました。
私の宝物の時間です。<N.I>

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2012年8月30日
養成コースの5か月間、本当にあっという間でした。基礎コースでは座学が多く、「体をみる」と言っても生徒同士でしたが、養成ではいよいよ本当のお客様をみせて頂くことになりました。
初めのころは、手順を確認するのが精いっぱいで、せっかく見せて頂いた所見を忘れてしまったり、全体の状態や付随してみるべき所見を飛ばしてしまったりしました。その度に、由里子さんにご指導頂き自分の未熟さと、心構えの甘さを痛感しました。
徐々に所見がとれるようになってからも、本当に人の体は千差万別、同じような方はいらっしゃらないので、毎回とても新鮮に、新しく学ばせて頂きながらの実習となりました。特に印象に残っているのは「悪いところを探すのではない」ということでした。ついつい「ここが曲がっている」とか「ここが出ている」とか悪いところばかりを探してしまい、しっかり身体を治されている方だと「特に何も」と思ってしまいがちでした。しかし、しっかりと椎間がひらいているのも、バランスの良い筋肉がついているのも、その方の所見なのですね。
1か所ずつを治すものではなく、その人の心と体すべてを健康にするための運動では、良い所も悪い所もきちんと把握し、それまでの成果を喜びながら次のSTEPに進んでいく。もちろん元々整っていた部分であれば、そのような体をつくられたことを尊敬する。そのことに気づけたことが、最大の成果であったのではないかと思います。そして、人の体を治すのには、まず自分から。自分がまっすぐでないと、人の体を正しく評価することができません。まずは自分の体をきちんと整えること、そして幸せでいることがとても大切だと思いました。
いつも幸せな空間を作ってくださっている由里子さんに改めて感謝した部分でもあります。一緒に楽しく学ばせて頂いたりえさん、熱心に指導してくださった由里子さん、本当にどうもありがとうございました。<A.I>



基礎コースとは全く異なった実践中心の授業で毎日とても緊張しながらも濃い内容で、あっという間に時がたっていきました。他の人のお体を触らせていただくことは、とても怖かったです。私が養成コースの中で一番印象に残っているのは、指導にあたるには今まで以上に自分の体と向き合い、鍛えていかないといけないということです。触診の姿勢を保つことがとても辛かったです。その悔しい気持ちを糧に、これまでより多くの時間、体操するようになって自分の体の変化に驚き体操に終わりはないことを身をもって体験しています。
体操のことも、腸内細菌のことも、人にお伝えすることも知れば知るほど知らないことに直面します。決して焦らず、1つ1つのことを丁寧に向き合い、自信につなげていきたいと思っています。<R.N>

 

SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2012年4月7日
5年間SBMを実践させて頂き、ある程度のことはわかっていると思っていた自分をとても恥ずかしく思いました。確かな理論に裏づけされて、その内容はとても広く、深く、今まで以上にSBMが大好きになりました。それと同時にSBMのシンプルな動きには全て意味があり、どこまでも基本に忠実でないと同じ時間体操をしても全く効果が上がらないことを身をもって学びました。わかったと思っても何度も何度も基本と照らし合わせいつでも新鮮な気持ちで向き合うことが、今の毎日の目標です。
毎回の授業の2時間はいつもあっという間で、いつまでも講義を聞いていたくなるほどでした。SBMを実践している人、していない人とでは毎日の幸福感や人生の充実感が大きく違ってくると思います。一人でも多くの方がSBMを実践され、自分で作り上げ、自分でメンテナンスしていける本当の健康な身体を目指して頂けたら世界はもっと平和で素晴らしい環境になると思います。
由里子先生、白熱した素晴らしい講義を本当にありがとうございました。<R.N>


5ヶ月間本当にあっという間でした。SBMの知識も何もない私を受け入れて頂き、ただただ感謝の気持ちでいっぱいです。思い切ってご相談させて頂き、本当に良かったと思っております。回転が鈍く、由里子先生を困らせてしまったりと、授業を進める上で大変だったことも多々おありかと思います。色んな事情を抱えながらのスタートでしたが、由里子先生のご配慮の元、最後まで通うことが出来ありがとうございました。カレッジ終了間近に上級枕のお許しも頂き、とても嬉しかったです。
SBMは身体に感謝し、運動すればしただけ身体がちゃんと感じ正しい状態に戻してくれるところが何よりも素晴らしいところだと思います。自分自身、まだまだ身体を治している途中ですが、一人になっても学ばせていただいた事を無駄にしないようにSBMを取りに組んでいきたいと思っております。由里子先生、私自身の生きていくうえでの目標をもち、大きな一歩を進めたこと本当にありがとうございました。しっかり身体を治し、養成コースへ進めるように精進していきます。もっともっとSBMに深く関わっていけたらな~と思います。<H.H>

 

 

 

SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2011年11月20日
SBMを始めて3年半、考えてみると120回以上お教室に通わせて頂いてからカレッジに通わせて頂く事になりました。そうして授業を受けてみると、授業で出てくる内容の多くは有里子さんがレッスンの時におっしゃっていたことでした。この3年半、他の方の体験談や、自分の体に関して、はたまた普段の食事や物の考え方など、何気なく交わしていた会話、そしてもちろん運動自体やそれに伴う反応などなど・・・。シャワーのように浴びていた言葉たちは、直接的または間接的にSBMのメソッドに繋がるものでした。
こうやって長く通い続けたからこそ一つの内容でも多面的にとらえることができ、また実感できたのだと思います。家で一人で続けることも可能な運動ですが(一人で続ける方が大変だとは思いますが)こうやってお教室に通い、有里子さんに指導して頂きながら運動を続けてこられたことを改めて本当に良かったなと思います。また、こんなに通っていても、まだまだ理解が足りなかった部分や、なかなか上達しない指導方法など、沢山の新しいことを学ばせて頂きました。今までは気に留めていなかった有里子さんの言葉や行動に含まれていた意味も、少し知ることができたと思います。
まだ基礎コースが終わったところなので、これから更に深く、多くの学ぶべきことが待ち受けているのだと思いますが、
「みさせて頂く」という姿勢を忘れないようにしながら、少しでもみさせて頂いた方にお返しができるようなボディチェックの仕方、SBMの指導ができるように学ばせて頂けたらと思っています。
最後になりましたが、普段は優しく、時に厳しく、心からの愛情を持って御指導くださる有里子さん、本当に感謝しています。大好きです。 そしてSBMをご紹介下さった尾崎さん、一緒に学んできた櫻田さん、そして様々な心身の症状や運動の時間を共有させて頂いたお教室の方、全てのSBMをされている方々に感謝いたします。
どうもありがとうございました。<A.W>


今回SBMカレッジ基礎コースを受講したのは、紹介者もいなかった私をお教室に入れてくださり、約10ヶ月が経過した頃でした。丁度お教室を数ヶ月前に卒業された方と少人数での受講、最初は講義についていけないのではないか?と少々不安にもなりましたが、始まってみると講義内容はとても面白く興味を引かれるものの連続で、毎回あっという間の時間でした。その中で今更ながら痛感したのは、「やはり自分次第なんだ」という事。いくらメソッドを学び、講義を受けても自分がSBMと自分自身を信じて努力することが一番大切で、だからこそ病気を治し、美しいスタイルを手に入れた方々は、その過程において揺ぎ無い自信も手に入れることができるのだなと思いました。
私自身はまだまだ身体を治している途中です。基礎コースを受講した後はカレッジから離れて、自分が納得できる所まで自分と向き合ってみたいと思っています。
レベルに差があったと思いますが、私にわかりやすいようにヘルプしてくれたあやさん、そして時に厳しく大きな愛情で御指導くださった有里子さんに感謝の気持ちでいっぱいです。
どうもありがとうございました。<A.S>

 

 

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2011年7月31日
5ヶ月間あっという間でしたが、素晴らしい同期の方々と大変充実した学びの時間をいただきました。自分自身がまず最初に教室に入らせて頂いて、色々な症状の改善、そして精神的にもとても楽に生きられるようになり、もっと深く学び一人でも多くの方に伝えられたと思い入学いたしました。
人に伝えていくための技術や理論はもちろんですが、有里子先生のお客様の指導方法を見せてもらいながら実践で学んだところは大変大きかったです。いつも大きな愛で御指導いただき大変感謝しています。共に勉強した同期の方々にも大変感謝しています。基礎コースを含め10ヶ月間ありがとうございました。これから一人でも多くの方がSBMで症状を改善できていければと願っています。<Y.K>


基礎コースから継続して受講させて頂き、今まで本当にありがとうございました。基礎コースの9月から短期間で体の変化、心の変化共に驚くようなことばかりでした。こんなに心と体が繋がっていると実感したことはありませんでした。心も体もこれまで不要なものを溜め込みすぎていたんですね。
同期の皆様、有里子さんに支えて頂き、6月の山場を自分でも驚くぐらいの早さで乗り越えることができたこと、これは自信につながりました。まだまだ体を治している途中段階ですから、これから先も色んなことが課題として出てくるんだろうなと思いますが、1つ1つ受け入れて、しっかり乗り越えていこうと思います。また、今回御一緒できた同期の皆様がカレッジの回を増すごとに綺麗になっていかれる姿も励みになりSBMを続けるモチベーションになっていました。皆さんが本当に優しい方ばかりで、一緒に学べる機会をいただけて感謝しております。
有里子さん、同期の皆様、本当にありがとうございました。今後とも宜しく御願い申し上げます。<H.O>


養成コースでは触診のやり方を教わり、最初は骨を見つけることも出来ず5ヶ月間で何が身につくか不安になりましたが、回数を重ねると徐々にですが骨を確認できるようになり、基礎の講義と結びつけて学ぶことができました。毎回一緒に学ぶ仲間にも恵まれ楽しい5ヶ月間でした。
まだまだ経験不足ですが、自分の身体をSBMで健康にして、身近にいる人にSBMの素晴らしさを伝えられたらいいなと思います。有里子先生、meimeiさん、カレッジの皆さんに出会えたことに感謝します。ありがとうございました。
<K.M>

 

 

家族やまわりの人たちに「心身ともに健康で生きることの幸せ」を伝えたく受講しました。最初の甘い思いをはるかに越えてしまう、奥深いカレッジの授業の内容で「自分の身体が治っていないのに、何を伝えればいいの?」と焦り、戸惑うこともありました。そして好転反応の症状が激しく出た時もただただひたすら腰と首を振り続けました。このただただひたすらに・・・というシンプルなSBMの運動は、私の中で諦めない、逃げない、言い訳をしない、強い心を作ってくれ、そして触診させていただくことにより、骨と筋肉から伝わるものは私の手の中に残っており、今まで感じたことのない人に対しての優しさと愛おしさを感じる事ができました。
「私、有里子さんのような性格になりたいです!」と言っていたのもつい1年前のことです。その頃は素直に自然体に生きたくて無理をしていました。一年でこんなにも変わるものなのですね。そして今度は私が伝えていきます。いつもお手本となり、愛情を持って見続けてくださり、私が成長するチャンスを惜しみなく与えてくださる有里子さん。いつもどんな時も励ましあって、笑いあった同期の仲間、触診で御身体を診せてくださった方々にいっぱいの感謝をこめて。<K.M>

 

SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2011年6月23日
2月に始まった基礎コースでしたが、とても充実した楽しい時間を過ごすことができました。そして何よりも自分の体の変化に気がつくことが出来、SBMを頑張れたのも有里子先生をはじめ、同期の御蔭だと心より感謝をしています。
人に伝えることの難しさも実感しました。まずは自分の体で証明することができればと思っています。月に2回のコースでしたが、毎回先生や同期と会うのが楽しみで色々な症状を聞くのもとても励みになりました。
一人で家でやっていたら、ここまでお尻も小さくならなかっただろうし、悩みの便秘も治らなかったと思います。引き続き自分の体の変化を楽しみにSBMを頑張りたいと思います。本当にありがとうございました。<M.H>


短いようで長い5ヶ月間でした。そして良き同期に恵まれて楽しいカレッジライフでした。セルフボディメイクの考え方、基本的なやり方の指導方法をくり返し学びましたが、大事なことはただ形を人に伝えることでなく「自らの身体は、自分で責任を持って作っていく(治していく」ものである事をいかに正しく伝えていくことであるか、だと改めて強く心に想いました。そのために順を追って各々が自分の身体で感じてわかるような指導が大切であること「目からうろこ」と思う瞬間が度々ありました。またそれほどに「人に何か教える」という事の難しさも改めて感じ入り、より真摯に向き合い勉強しなければならないとも思いました。 5ヶ月間ご指導ありがとうございました(有里子先生に)、皆さん楽しい時間をありがとうございました(同期の皆さんに)<M.S>


あっという間に5ヶ月が過ぎてしまいました。病気のデパートのような身体で2年前からお教室に通わせて頂き、SBMで身体も心も健康になってきている事を実感していました。今年、カレッジの基礎コースに入れていただき、今までセミナー等で教えて頂いた事が、分かっているつもりがそうでなく、改めて学び、納得できた事、自分自身も2年で治してきた身体とちゃんと向き合い、そして回りの人を見ることで、又、ステップアップできたように思います。
まだまだこれからですが、今回の学びで自分を信じること、自信がついてきた気がします。これからも自分の身体と素直に向き合い、SBMを続けていきたいと思っています。
根気よく御指導くださった有里子先生に心から感謝します。そして同期の皆様、明るく、楽しく、御一緒できて嬉しかったです。ありがとうございました。<C.S>

 

 

有里子さん、5ヶ月間、大変お世話になりました。「あっという間」という言葉そのものの5ヶ月間でしたが、今思い出すだけでも色々な事が頭をめぐります。私は昔、腰椎椎間板ヘルニア・子宮内膜症などの症状に悩む日々、ブロック注射・ハリや整体では治らない・・・もうあきらめかけていました。そんな中この体操を知り、最初は半信半疑だった事を覚えています。試しに初めて見ると、なんとなくいつもの腰痛が少し楽になるような気がして、「これはいったいどういうことなんだろう?」そう思い、少し知りたくなったのがカレッジを受講するきっかけでした。
受講開始後は同期の方々に恵まれ、楽しく受講をしながらも体の変化についていくのに必死になった時期もありました。体の変化とカレッジで学ぶ理論が一致し、体験と理解で納得の状況へ変化していきました。
有里子さんのお考えは「その人その人にあったやり方を」という深いお考えをお持ちで、その距離感・厳しさ・優しさ・理論、全てを学ばせて頂けた5カ月間でした。体の変化もですが、心の変化も大きかったです。みなさんに感謝感謝です・・・本当にありがとうございました。<M.K>

 

SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2011年2月28日
とても悩んだ末に受講を希望したSBMカレッジでしたが、やはりあの時決断してよかったなと今では思っています。普段では出会えないような遠方の方々とご縁を頂けた事も有り難かったですが、何より、自分の身体に出る症状を学びながら自分で納得して運動を続けることができたため、身体を集中して治していると実感することができ、色々な症状にも全く不安を感じませんでした。
元々体調がなんとなくすぐれなかった状態から脱出したいという思いもありましたが、それより、今の教職という人に物を教えなければならない立場で、そんな人間がこんなにぶれていて大丈夫だろうか?という不安の方が受講への気持ちを後押ししたように思います。
夜寝る前に運動していると、どんなに気持ちが焦っていても、ゆったり落ち着いた気分になってくるから不思議です。まだまだ心も身体も万全とはいきませんので、自分の身体をどんどん良くし、次は自分の大切な人たちに運動を伝えていけたらいいなと思います。<O.H>


5ヶ月間はあっという間でしたが、SBMで自分の身体が変わっていくことも実感でき、また理論も合わせて学ぶことが出来て、とても良かったです。今回、私はSBMを始めてからの日が浅く、皆さんについていけるか?心配でしたが、良い仲間に巡り合えて、それが私の支えともなり、本当に楽しかったです。シンプルだからこそ難しい・・・それを指導している有里子先生の心遣いや真剣さにとても学ぶことが多かったです。SBMを通して、仕事や日常生活、人とのかかわり方や考え方など身体だけでなく心も変化してきたと思います。
この機会をくださった有里子先生、meimeiさん、カレッジの皆さんに感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。<K.M>


6月からお教室に通わせて頂き、身体の変化が出始めた頃のカレッジ基礎コース入学でしたので、途中、時期尚早、もう少し身体が治ってからの方が良かったのかな?と自信を無くすこともありました。でも自分の身体の方は、SBMの理論で学ばせて頂いた事と症状がピタッと当てはまり、ちゃんと理解しながら運動することによって、身体が変化していくスピードはアップしたように思います。SBMの体操をすればするほど、今までごまかし続けた多くの事が嫌になり、自分の弱さと傲慢さに真正面から向き合うようになりました。
諦めない、SBMの体操は絶対にやめない、という強い気持ちは私になかった軸をつくってくれました。私の人生の中で宝物となる沢山の事を学ばせて頂き、いつも丁度いい距離感で見守ってくださり、そしてどうしようもない時に絶妙なアドバイスを下さる有里子先生の優しさに感謝を込めて・・・本当にありがとうございました。 そして同期の皆様のこれからの変化が楽しみでなりません。<K.M>


SBMの体験、勉強は私にとって非常にインパクトの大きいものでした。毎回、学ぶことに新鮮な驚きを感じ吸収することが沢山あって、エネルギーは必要でしたが、とても充実した授業であっという間の5ヶ月間でした。今まで身体を通して学んでいたことも理論と結びつきをより深く勉強する事が出来ました。
今では体調が悪くなった時や、ぶれそうになった時はリセットの方法がわかり、自分を早く立て直すことが出来るようになっています。こうして身体だけでなく精神的にもぶれのない軸を作ることが出来るSBMに出会えたこと、そして何よりここまで導いて指導くださった有里子先生に感謝しています。
引き続き、養成コースで勉強をして更に自分の身体を通して学んでいけるよう努力したいと思います。ありがとうございました。<Y.K>

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2010年4月28日
あっという間の一年でしたが、自分の人生において最大の転機となった一年であったかもしれません。
有里子さんのご講義を伺うにつれ、人の身体の驚くべき仕組みや構造を深く知ることができて、ある時は驚き、ある時は感動し・・・と大変素晴らしい時間を過ごすことができました。

自分で言うのはおこがましいですが、何より、スタイルがとっても良くなり、鏡で全身を写すことが好きになってしまったぐらいです。これからもずっとSBMを続けることによってもっともっとナイスバディになるぞ!という欲張りな目標をかかげるまでになりました。もちろん、究極の目標は有里子さんのような身体です。
また骨を見る知識も頂戴いたしましたが、こちらはすぐにはできる事ではないので、こちらも少しずつ精進していきたいと思っています。

本当にありがとうございました。大きな感謝を込めて。

2010年4月28日R,T

私がSBMを知るきっかけは、有里子先生の本からでした。海外にいた私は、体調を崩し病院通いの毎日で、仕事にも身が入らない状態。 そんな時に手に取った有里子さんの本は、感覚的なものですが「これだ!」と思えた一瞬を今も覚えています。 それから5ヶ月かけて教室を紹介してくださる人を探し、お教室に通い半年後にSBMカレッジへ入学しました。

「これだ!」という感覚は、やはり授業を受ける度 「正しかったんだ!」と確信に変わりました。実際、海外にいた時の体調の悪さは(心臓の病気を持っていました)今、思い出せません。よく先生がおっしゃる「忘れるわよ」という言葉、そのものでした。 明日はない・・・ぐらに思いながら生活していた自分も忘れています。お陰さまで、いまは自分で自分の身体をケアすることが難なくできるので、安心しています。もちろん、どこへ行くのもSBMピロー持参ですが(笑)。

いずれまた海外に戻った時には、有里子先生の思いを一人でも多くの方にお伝えできる立場になりたい、と思っています。今年はロンドンにセルフボディメイクを開講されるお話を聞いたとき、必ず世界中で苦しんでいらっしゃる方のお役に立てるんだろうな、と思いました。
授業を通して、骨をみる実践を通して、セルフボディメイクは凄いです。
こんな機会を与えていただいて、本当にありがとうございました。

2010年4月28日K.O

 

セルフボディメイク教室卒業にあたり 2010年4月30日
私がセルフボディメイク教室のドアを叩いたのは、今から2年8ヶ月前の早秋。
きっかけは、高校時代からの友人であり、すでに教室に通っていたRieからの紹介を受けてのことでした。当時は、二十歳過ぎから続く腰痛、肩凝りが酷く、ピーク時には頭痛、吐き気、腕の痺れなどの不調がありましたが、幾度か病院で診断を受けてもどれも病名がつくものではなかったため、雑誌やネットで評判のよい指圧、マッサージなどを探しては通い、痛みをごまかしながら生活していました。不調から解放されたいと願いながらも、どこかでこのまま歳を重ねていくんだろうなという諦めもあったと思います。
そんな私が、有里子先生のボディチェックを受け、歪みや痛みの原因がどこにあり、どんな状態であるのか。この先起こりうる症状がどんなものであるのか。を伺った時、難しいことは半分も理解できてはいませんでしたが、「このまま歳を重ねて、あちこち痛いのは嫌!病気になるのはもっと嫌!他人任せではなく、自分の身体を自分でメンテナンスできるなんてすごい!チャレンジしてみたい!」と強く思い、すぐに入会をお願いしました。
「入会したからには、絶対に諦めないぞ!」という気持ちでいざスタート。最初は、時間が続かなかったり、運動の途中で眠ってしまったりもしましたが、育児、仕事、家事をしながら、毎晩運動を続けました。
1年経過~、腰痛、肩凝りは緩和されマッサージに行きたいという思いはなかったものの、歪み、サイズにはほとんど変化がありませんでした。「もしかしたら、私だけは変わらないんじゃないの?」と不安になり、Rieに相談したこともありました。振り返れば、『責める運動=ダメ運動』を必死にやっていた時期です。運動の仕方が悪いと決め込み、運動時間を長くしたり、振りに勢いをつけてみたり、振り幅を気にしたり・・・1年半経過したころ、師匠に「あなたはこの運動が好きでしょ?」と聞かれました。私は「はい」と即答していました。私のターニングポイントは、この短い会話からでした。
難しく考えるのはやめよう。この運動が好き! だから、初心に戻り自分の身体を自分でメンテナンスできるよう、まずは身体と向き合おう。長い時間をかけて歪ませてきたんだから、ゆっくりじっくり整えていこう。2年経過~、ようやく歪み、サイズに変化が出てきました。もちろん、腰痛、肩凝りなんて不調はもうありません。いつも重かった運動が軽やかに、骨は徐々に定位置へ、筋肉はほどなく定着、余計なお肉は彼方へ。
そしてGパンサイズは、27インチ⇒22インチへ。
※試着室でサイズ表を見て、何度ニヤニヤしたことか。。。
私がセルフボディメイクを通して得たものは、歪み、サイズの変化だけではありません。
信じることの大切さ、諦めない強い気持ち、限界はすべて自分が決めていること、たかが努力されど努力。得られたことに感謝し、これからも運動を続けていきたいと思います。
最後に、いつも絶妙なタイミングでサポート、アドバイスをくれるパワフルRie、バービー人形のようなスタイルからは想像できないお転婆な性格で笑いをくれるWさん、勉強熱心で女性らしい気配りができていつも回りの人を幸せにしてくれるAさん。
そして、長い時間をかけて常に私に必要なことを考え、言葉を選び、丁寧にかつ適切にご指導いただいた有里子先生。たくさんの思いを込めて、本当にありがとうございました。
2010年4月30日 N.S

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2010年1月12日
私はエキサイトのセミナーを受講後、基礎コースを経て養成コースを学ばせて頂きました。
有里子先生に出合った当初はまさしく、病気のデパート。数々の不調を抱えながらいつも人に心配をかけながら毎日を送っていました。そんな私が今は自らの体調に自信を持ち、家族や大切な人達の体調を守ることが出来るようになれたのは、カレッジで学ばせて頂けたからこそです。

養成コースは想像以上に壮大・・・といいますか、奥が深くて技術云々以上にこれからは、生きていく上で一番大切であろうことを学ばせて頂きました。それと同時に自分の傲慢さ、人にこれまでどれだけ迷惑をかけて生きてきたかを痛感致しました。有里子先生の御指導は、その時々、私に必要なことを教えて下さり、愛情を持って時には叱って下さり、一緒に喜んで下さり、何も言わず寄り添って下さり、先生という枠を超えて、一人の女性、人としても学ぶべき事が沢山あり、有里子先生という人に出会えたことに心より感謝しております。

又同期の皆さんとも励ましあい、刺激を受けながら学ばせて頂けた事、素敵なお客様方との出会い、全てに感謝の気持ちで一杯です。

出産後、SBMで骨盤を正しい位置に戻し、いち早く産前の体型に戻すことが今、一番楽しみです。
知識でなく、私の身体が証明となり、いつかSBMを通して健康にハッピーに生きられるお手伝いができる事を願っております。
2009年12月12日
K.Y

 

セルフボディメイク教室卒業にあたり 2009年12月31日
有里子さん
3年と2ヶ月。文字にすると長い年月ですが、なんともあっという間の時間でした。早く卒業をしたいと思ってはいたものの、いざ卒業となると嬉しいような寂しいような気がしています。そしてこれからが本当の意味で自分のからだを自分でケアしていくSMBを実践していくのだと思っています。
私がSBMに出会ったのは子供を1000グラムという超未熟児で出産して1年半が過ぎたころでした。そんな出産をしてしまった自分を責め、それをきっかけに体と向き合い、悪いところは治したいと思っていたときでした。それ以外にも肩こりや腰周りにつきはじめていたお肉も気になっていました。
最初に体操を指導していただいたとき、直感で『これはすごい!』と思いました。今まで体験したことのない痛みや体の芯に届いているという感覚、それがすべてこのシンプルな動きによってもたらされているという感動すらありました。
最初は痛くて痛くて短い時間しかできませんでしたが、徐々に時間を増やしてとにかく毎日関わるところから始めました。
大人になってから何かを毎日継続していくというのは本当に大変なことだと思います。私自身もまだ授乳中で、すぐに子供が起きてしまったので体操も途切れ途切れでやっていましたし、仕事も家事もありました。出来ない理由はいくらでも挙げられるのですが、とにかく『いい状態』になっていたくて、ひたすら体操をしました。気持ちがどんどん体の中にはいっていくのが楽しくて、一日の中でSBMへの優先順位はかなり高く置いていました。健康を後回しにできる言い訳はないと思います。
そして今はどこが不調だったのか思い出せません。有里子さんが『本当に直るということは忘れてしまうことです』と繰り返しおっしゃってくださったように、肩こりってなんだけ??という具合です。それよりも日々体調がいいってこういうことなんだと健康の意味を実感する毎日です。
私がSBMで得たものは健康だけではなく、内面のことも多くありました。『健全な精神は健全な肉体に宿る』という有里子さんのお話が大好きでしっくりときてつい陥ってしまう考え方の癖をなおして、もっと楽に生きていきたいと思うようになり、ある時期からは内面に向き合うことを重視しました。心の問題は奥が深く、この部分が改善されましたというのは難しいですが何かに迷ったときはひたすらSBMをして、まっすぐに神経の通った状態での判断にまかせようというある基準ができたように思います。その基準はゆるぎなく、何を選ぶにしても正しいと確信しています。
SBMを理解してくると世の中の健康に対する情報がいかに浅く、あいまいなものであるかに気づかされます。体が本来の姿に戻るために簡単な方法など存在しないと思います。てっとり早くできることに本物は存在しません。
さて、今の私は年を重ねていくことがとても楽しみです。病気や不調への不安がなく、心配事はSBMで吹き飛ばし、毎日を感謝の気持ちですごすことができたら、どんなに楽しい毎日かとわくわくします。
有里子さん、
いつも飛びきりの笑顔で迎えてくださって
体の状態をいつもみてくださって
励ましてくださって
迷ったときにはとことん話をきいてくださって
毎日の積み重ねの大切さを教えてくださって
そして何より出会ってくださって
本当にありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
2009年12月31日 中津 理恵

 

SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2009年11月15日
「愛する人にSBMを教えられるようになる」という目的で取り組んだSBM養成コースの成果は、自分の周りにいる人々の骨を把握できるようになった事です。色々な身体に触れてみると、頭のてっぺんから足のつま先まで、特に腰、背骨、首を通してその人の健康の現在地が見えてきて、普段の食生活や運動の有無、ストレスの受け方までもが解るようになりました。本当に「骨は人間を語る」という事をつくづく感じさせられる体験を重ねることができました。

指導者としての大変さと、あるべき「在り方」を学び、とても有意義な経験をしました。これから、指導者であるとともに、SBMを続ける側の両方の立場でSBMを通して、周りにいる人々や家族の健康管理と自分自身の健康管理に努めて行きたいと思います。
2009年11月15日
S.O 

基礎コース終了後、引き続き養成コースにて学ばせて頂きました。有里子先生の御指導、そして同期の方と一緒に学べたことに感謝いたしております。
養成コースでは、身体の触診を学び、家族、友達の身体を見させてもらうようになりました。人の身体に触れて初めてこれまで学んだ理論だけでは不十分で、沢山の方々のお身体を見させて頂き、そこから学ぶことの大切さに気付かされました。また自分の弱さや傲慢さなど、自分自身を見直し向き合うようになりました。
本日の講義で、指導者としての心構えの話をお伺いし、今後は腹をくくって家族、友達、お客様にSBMを伝え一緒に成長していきたいと思います。今後も御指導宜しくお願いいたします。

2009年11月15日
M.K

SBMの指導者としての技術以上に、自分自身がこれから生きていく上での必要な事を多く学ばせて頂きました。私は客室乗務員という仕事を通して、毎日多くの方と接する機会を頂いています。その中でついてしまった癖が、短時間で「この人はこう」と決め付けてしまう傾向にあることです。このSBM養成コースの中で、まず自分が今までいかに人を簡単に理解していたつもりになっていたか?を痛感しました。

多くの方の身体を診させていただく機会をいただき、誰一人として同じ身体の方はいないし、悩みも生活環境も人それぞれです。患者さんとしっかりと向き合い、真の意味で理解することは本当に難しいし、それまでは日常生活や仕事の中でも人を理解しようとしていなかった自分を反省しました。また、知識をつけたり、経験を重ねる事は簡単なことかもしれないけれど、相手にとって、何が必要か自分でその人に伝えるべき事は何かを考えて、人と会話をする事を全くしてこなく、自分の知識経験をダラダラ話すことに満足していた愚かさに気付きました。

話す事よりも聞く事、その中で必要な事を自分の引き出しの中から伝える事がSBMの指導者としても人としても大切なことだと思います。養成コースを受講しながら、こんなに未熟な私を受け入れてくれていた友達や家族、私の周りの全ての人達に感謝の気持ちで一杯になりました。

今までSBMをしながら何度も弱音をはいたり、いい加減な気持ちになった時も大きな愛で私を指導してくださった有里子さんに心から感謝します。また、一緒に学ばせていただいた同期の仲間がいたからこそ、刺激を与えていただき頑張ってこれました。決して自分自身に甘えない、頑張るには限界がないという事を学びました。本当にありがとうございます。

多くの方が健康で幸せな毎日を過ごせるように、自分自身で自分の身体を治せるSBMを伝え、恩返ししていけたらと思います。
2009年10月30日
M.W

 

SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2009年10月19日
まず最初に有里子さん、そしてこのカレッジをご紹介してくださったOさんへ。 5ヶ月の間におけるカレッジで学ばせて頂きました全てに心から感謝の言葉を述べさせて頂きたいと思います。

人に言わせれば「やせている」人に分類されていた私でしたが、上半身のサイズは36でも下半身は42といって典型的下半身デブで、年齢を重ねていくごとに下半身だけ太っていく一方・・・。体調もすぐれず、お腹はいつもガマガエルのように膨れていく有様。そろそろ馬路でヤバイな・・・そう思っていた時に出会えたのがセルフボディメイクでした。

絶対的に信頼をよせる友達からの紹介でしたので、不安はありませんでしたが、最初は「本当に骨が動くのだろか?」という疑問はありました。しかし、もう私が頼れるのはSBM(セルフボディメイク)だけ!と一生懸命SBMに取り組んで2ヶ月後のこと。デニムを買いに行ったら、2サイズも小さいデニムが難なくはけるではありませんか。 大きな喜びと共に本当に驚きました。5ヶ月経過した今では、36、もしくは34のボトムまではきこなせるようになりました。まだまだ発展途上なので、毎日感じる”変化”を楽しんでいます。

また、カレッジで学ばせて頂く理論も大変興味深い・・・というか「目からウロコ」なことばかりで、自分が今まで人間の身体についてあまりにも無知であったなと日々反省しております。かつ、今ここで教えて頂けて本当に良かった!と胸をなでおろしてもいます。SBMを続けたら有里子さんみたいな可愛いお顔になれるんじゃないか?とあわい期待をつい抱きがちで、それが叶わないことがSBMの唯一の難点ではありますが・・・ これから先、80歳のおばあちゃんになってもSBMを続けていきます。

養成コースでさらに深くSBMを学ばせて頂けること、とても楽しみにしております。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

2009年10月19日 
R.T


この度は、母共々セルフボディメイクを学ばせていただきまして、ありがとうございました。いつまでも悩んでいないで、行動を起こして本当によかった・・・と今、また改めて思っております。

いつも疲れていた事、毎月の生理の痛みが怖かった事、できればずっと動きたくなかった事・・・、以前の自分の身体がどうだったか?思い出したらきりがないほど、病んでいました。整体に行っても「このぐらい歪んだ骨の人、沢山いるよ」といわれることに不信感を抱きました。でも今ながらわかります。これも全て基礎コースで学ばせていただいたお陰でした。有里子先生、なかなか理解ができない私に何度も丁寧に教えてくださり、大変ありがとうございました。 そして、家族もSBMカレッジに行くことを快く見守ってくれたお陰です。何が抜けてもたどり着けないことだったので、とても感謝をしています。

SBMを初めて、カレッジに伺う前から数えるとはや1年になります。途中、体調の悪さが数ヶ月続いた時にはさすがに滅入りましたが、その原因もカレッジで教えていただけて目から鱗でした。そして、「私は大丈夫」という自信に大きくつながりました。日々変化していく私の様子を一緒にSBMを学ぶ母が一番認めてくれました。今では心配されることも無くなり、ちょっと淋しい気もしますが自立できている証拠ですよね。健康が一番、という言葉が身に染みます。

初めは基礎コースだけでも受講できたら、と思っていましたが今ではとても欲張りになりました。養成コースでも引き続き御指導いただけることを望んでおります。資格を取ったら少し先になると思いますが、いつか多くの方にSBMを伝えたいです。以前の私のような身体の人を助けたいです。
これからも有里子先生、末永くよろしくお願い申し上げます。

2009年10月30日
H.U

 

第3期SBMカレッジ養成コース(認定済み)ご感想 2009年9月10日
養成コースでは、SBM指導者としてどうあるべきか?患者さんとの接し方などを主に実践を通じて学ばせて頂きました。色々な方に触診(ボディチェック)の練習をさせて頂く中で、最初は指導者としての存在を示したい自分がおり、得た知識を必要以上にひけらかしたり、つい悪い箇所ばかりを見つけようとしてしまっておりました。

自分の身体を治したくて来ていたはずなのに、これを知っている自分は偉い、などという大変傲慢な気持ちを持ってしまっていました。しかし、養成コースでは有里子先生の師匠からも直接お話を伺うことが出来、知識でねじ伏せては決して患者さんの真の部分に響かないこと、そもそも人に教えたかった動機はなんだったのか?ということをお話して下さり、それまでの自分の曲がった考え方や下心にハッとさせられました。

「知識など無くとも自分自身の治った身体が証明になる」有里子先生は頭ではなく、心で教えてくださっているということにも気付かせて頂き、まだ不完全で自分に自信がないからこそ、つい知識が前に出てしまっていたことに深く反省させられました。自分自身が治る過程を経験していなければ、実感として患者さんにお伝えすることは出来ません。運動のやり方を伝えたものの、相手がやってくれない、というのも自分自身が証明になっていなければ、当たり前だということも痛感致しました。

セルフボディメイクは、シンプルで理にかなっているからこそ、色々なことが浮き彫りにされ、指導者としても運動を実践していく上でも決して嘘がつけません。それを自分が手にする事が出来たことを心から嬉しく思います。そして、それを惜しみなく根気強くお伝えくださった、まさに御自身が「正しいお身体」の証明である有里子先生、基礎コースからの同期の方々には深く感謝を申し上げます。

2009年8月23日
F.K

今回の基礎コースが終了して2ヶ月経った後で、養成コースを受けさせていただきました。しっかり自分の身体を治しながらSBMについて更に詳しく学びたかったのです。SBMによって自分の身体が少し良くなってきたことを感じていましたので、養成コースで身体の症状が辛いという人にSBMを教えたいと思っていました。けれども学ぶにつれ、人に伝えるのは簡単なようで本当に難しいと感じました。

特に自分の身体がまだ完全に治っていないので、伝える時に自信の無さが出たり、責任ある行動が取れなかったりもしましたし、運動が疎かになった事もありました。養成コースを受けるのが早すぎたのだと考えたこともありましたが、色々な気付きを与えて頂き、やっぱり今がベストなタイミングだったのだと思っています。

師匠の特別講義では自分自身を見直す機会を与えて頂きました。有里子先生と一緒に学べた仲間の皆さん、そしてSBMがご縁でお会いできた方たちに感謝の気持ちでいっぱいです。本当に有難うございました。

2009年8月23日
N.Y

私は皆様と違う環境の中、養成コースまで学ばせていただきました。とても身勝手な依頼でしたが、こうして最後まで見捨てずに教えてくださった有里子先生に感謝を申し上げます。
もともと幼いころから体調が悪かったのですが、原因が何1つわかりませんでした。よって、服用するお薬がどんどん増えること、長年の意味のない検査の山に疲れ果てていました。けれど、ある時ふと思ったのが、この症状がわからないのはお医者様が悪いのでなく、自分に原因があるのだよな?と考え始めてから手探りで何かを求めるようになりました。自分でできる何かを、です。 それが、SBMとの出会いでした。

基礎、養成コースの中では、「だからか!そーだったのか、それが私だったんだ、理由はそのためか?」と、授業を受けるたびに、自分の身体と照らし合わせ、ピタ、ピタと原因とその理由が明確になるのです。その時は、すごいことを発見したような、心の詰りや身体の詰りが一遍に取れていくような感覚だった事を、今も忘れることができません。

何も聞かず、何も言わず、受け入れてくださった有里子先生に感謝を申し上げます。今後も自分自身は先生という立場にはなりませんが、身体についてお困りの方にSBMのメソッドをお伝えしていきたく思います。 直接お会いすることはできませんでしたが、皆様と同じ空気を吸うことができたことにも感謝しています。 
追記:現在の体調はいたって良好です! 
2009年8月30日
J.O

 

セルフボディメイク教室卒業にあたり 2009年8月24日
有里子様

2007年10月から約3年もの月日の間、本当にお世話になりありがとうございました。 決して優等生ではなかった私をここまで根気よく導いて下さり、心より感謝しています。 今この3年間のことを走馬灯のように思い返しています。

初めてのボディチェックの日、枕を腰に入れたら背中はもちろんお尻も床につかなかったこと、 今思い返すと笑ってしまいますが、当時は本当にびっくりでした。 (『えっ、これでどうやって運動するの?本当にお尻は床に着くの?』と。。。)

平背が酷かったので、最初の頃は肩が床につかず、常に肘に床をこすった擦り傷ができているほど でしたが、左肩がまず最初に床に着くようになり、だんだんと右肩も降りてきて、数ヵ月後、肋骨が 正常な位置に戻った頃、行き着けの下着屋の店長さんに『何があったんですか?』と体型の変化に びっくりされたこと、今では懐かしく思い出します。 この変化のおかげで、70D->65E (バストは小さくならず)アンダーバストのみサイズダウンしました。

9ケ月程経った頃でしょうか、お教室での写真撮影でお会いしていた方に数ヶ月ぶりに再会し、 「あれ?前猫背だったのに、猫背じゃなくなってるね!」と言われ、すごく嬉しかったこと、 今でも鮮明に思い出します。この頃から、長年悩まされていた肩凝りと腰痛からすっかり開放されました。

1年半程が経過する頃には、外反母趾も解消、長時間歩いても重たい荷物を持っても全く疲れなくなり、 「疲れた~」という言葉を手放すことができたように思います。

SBMと出会う前は、疲れる度に整体、鍼、マッサージ、溶岩浴などなど通いつめていたのが嘘のようです。
これまでいかにその場しのぎの無駄な対処に振り回されて過ごしてきたかを痛感しています。 身体が不調になる原因は全て自分の行ってきた生活習慣にあり、その結果身体を歪ませてしまっていた のですよね。そのことにようやく気づくことができました。 でもSBMがあれば、それを自分自身で治すことが可能になるということを身をもって学ばせていただきました。 有里子先生との出逢い、そしてSBMという素晴らしい運動を学べた機会に感謝しています。

上級枕になり、『骨盤が揺るがなくなったら卒業かな?』と思いきや、試練はこれからでした。 1年半程が経過した頃、頭皮から粉がふくようになり、顔のアトピーもだんだん悪化してきました。 原因はその頃の配達弁当中心の食生活、そして骨が正しい位置に戻ることで神経の通りがよくなり、 悪いものが徐々に外に出てくるようになったのです。

同じお教室の方が腸内細菌を摂取しアトピー治療に取り組んでいることを知り、私も挑戦してみることにしました。 その方達のアトピーが快方に向かっていることも背中を押した大きな要因でした。 腸内細菌を摂取し始めてから、1ケ月程経過した頃、顔に突然白い粉がふき始めました。 これがアトピーとの戦いの始まりでした。
最初は顔から粉がふく程度だったのが、だんだんと今まで体内に溜まっていた悪いものが内側から出始め、
アトピーとなって赤く発疹し、だんだん皮膚が厚くなり象肌のようになり、やがてそれが白く粉をふき始め、
皮が向ける、そしてまた赤く発疹し、、、の繰り返しでした。そのサイクルは約1週間。 1週間の中で、発疹 -> 皮膚が厚くなる->粉をふく -> 皮が向けて因幡の白うさぎ状態に戻る -> 再び発疹 を周期的に繰り返すのです。最初は顔だけだったのが、やがて耳、首へと広がり、しまいには、手足の皮膚の 柔らかい場所にまで広がっていきました。

これに対処するには腸内細菌を摂取し運動し続けること、これしか方法がありません。 私は改めて『自分で自分の身体を治すんだ』と決意し、強化月間と称して運動時間を長めに設定し、 空いてる時間はすべて身体と向き合う時間に当てることにしました。 それでも、『いつになったら快方に向かうんだろう』と、すがるものはなにもなく(信じるものは自分だけ)、 痒くて一睡もできず、枕は膿と血だらけになり、部屋は剝けて落ちた白い皮膚だらけ、 正直、時には心細くなったこともありました。 そんな時、有里子さんやお教室で会う仲間達の言葉にとても救われました。本当に感謝しています。 師匠に身体を診ていただいた際、「(出ている症状をすべて)受け入れること」というお言葉をいただきましたが、 それまでの自分は「なんで痒いの?」と攻めの姿勢だったことにも気づかされました。

この治療を通し、今まで自分がしてきた食生活を改め、すべて手作りの食事に変え、自分の身体が 受け付けないものは摂取しないよう心がけました。すると、そのうち摂取すると身体が喜ぶものが わかってくるようにもなりました。 アトピーとの戦いは、1年数ヶ月にも及びましたが、これはすべて自分が今まで摂取してきた身体に 悪いものの蓄積の結果です。

正直弱音を吐きたくなる程辛かったけど、その結果、アトピーに悩まされる心配のない、治療前より 艶のある肌を取り戻し、更に身体に良い食生活についての知識を吸収することができました。 身体が欲しなくなり、甘いもの漬けの生活からも開放されました。 とことん身体と向き合うことで、精神的にも一回り強くなれた気もします。

健康な身体と強い精神を手にした今、自分軸がブレることが全くなくなりストレスを感じることすら なくなりました。精神的ゆとりが生まれたせいか、両親、友達、職場の方々等周囲の人への感謝の 気持ちが一層強くなり、常に優しい気持ちで接することができるようになりました。 身体的なことでいえば、ここ十年間毎朝婦人体温を計っているのですが、体温が0.3度程上がり、 30日~35日周期だった生理もぴったり28日周期になりました。 そして、最大のプレゼントは幸せ感度が上がったことでしょうか。小さなことにも喜びを感じられるように
なったので、些細な日常生活を毎日幸せな気持ちで過ごしています。

これからも身体への感謝の気持ちを忘れずにSBMを続けることで身体を大切にして生きていきたい と思います。

最後に、アトピー治療含めSBMで自分の身体を治すこと、それは最終的には自分との戦いです。 時には不安になること、自分が揺らいでしまうこと、あるかもしれません。 そんな時、この体験談が、同じような悩みを抱えている方を少しでも勇気付けられるきっかけになれば 幸いです。

『自分を信じ、有里子先生を信じ、SBMを信じて、身体に感謝すること』 その大切さを教えてくださった有里子さんに心よりお礼申し上げます。 本当に長い間お世話になりました。有難うございました。

2009年8月 石井裕子

 

第4期SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2009年6月28日
2年間自分自身がSBMを実践してきて、自分の身体を自分で治せるという事を確信し、一人でも多くの人に教えてあげたい、また病気で苦しんでいる人を救ってあげたい、という気持ちでSBMカレッジの受講を希望しました。

去年、母を亡くしましたが、母がガンになってしまった理由や治療に関して、疑問に思いながらもどうしてあげる事も出来ませんでした。ただ、亡くなる間際は寝たきりになってしまっていたので、筋肉が全く無く、骨が大きく歪んでいる姿が印象的でした。
SBMの理論を学び、母の死に対して疑問になっていた事が全て明確になり、それはとてもシンプルなことでした。
何か病気になったり、症状が出ると薬や手術でその症状だけを取り除こうとするのが一般的で、治したつもりで根本は全く治っていないという事がわかりました。

何かを治そうとすることは、簡単なことではないし、時間がかかります。でも、時間をかけて自分自身で治した自信は、健康以外でも自信に繋がると思いました。一人でも多くの人が健康に幸せに毎日が過ごせるようにSBMを伝えていきたいと思います。又、自分自身の身体に対しても、感謝をしながら向き合っていきたいです。
有里子さん、本当にありがとうございました。それと一緒に学べた仲間にも感謝の気持ちでいっぱいです。

M・W(35歳)


半年間基礎コースにて御指導頂きありがとうございました。昨年9月よりSBMに通い始め、4ヵ月でカレッジにて学びたいと思った理由は、短期間ではあまりますが、不調だった身体にさまざまな反応が出てきたからです。特に始めて1,2ヶ月後には、生理痛や肩こりから開放されました。更に、SBMを深く学びたいと思い、カレッジを並行させて頂いたわけですが、今回上級クラス2名の方と一緒に学ぶことができて、本当に質の高い授業を受けることが出来たと思います。

SBMのメゾット(理論)も大事ではありますが、身体の見えないところについては身を持って身体を治されてきた有里子先生、上級クラスの方々の症状をお聞きし、理論と結びつけることもでき、理解が深まりました。4期の方々と一緒に学び、運動できたことに感謝しております。

SBMはバランスのよい筋肉をつけ、骨を正しい位置に戻し神経を通わせることにより、今まで悩まされていた肩こり、便秘、頭痛など多くの人が持っている身体の不調を御自身で治すことができる運動です。今後も自分の身体を治しながら、家族・友達などにも少しずつSBMを伝えて行きたいと思います。

久保川美香(40歳)


「もっと骨の事をよく知り、愛する人を健康にしたい!」という目的で取り組んだSBM基礎コースは、私にとって非常に大きな成果をもたらしました。このコースにより「骨盤に変化が起きると(正しい位置に戻ると)なぜ、身体が健康に変わるのか」という事を掴むことが出来ました。
加えて、「骨、筋肉、神経」の在り方を勉強した事によって、健康な身体の根本は、この三つの関係が密接に関わっていることを知りました。人間の骨の仕組みを理解できた事や、自分の廻りにいる人々を骨の状態を通して、把握することが出来るようになった事、人々の言動の理由が骨を見ることによって解るようになった事を非常に嬉しく感じています。

今後益々の精進を重ねて、この成果を愛する人々と共有し、健康な身体づくりを実現していきたいと思います。養成コースがとても楽しみです。ありがとうございました。

S.O(41歳)

 

第3期SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2009年2月22日
私は何度かセミナーを受けてからSBMカレッジに入学させて頂きました。疑い深く、何をしても中途半端な私がここまで1つのことを信じ、夢中に励んでいる姿を見て、周りも驚いたことと思います。社会人になり、数え切れないほどの病気を患いました。病院通いをする為に働いているのではないか?と思うくらいの医療費に入院費。どうして自分だけ?と悲観的にもなりました。そんな時に出会ったのが、有里子先生でありSBMでした。最初は家で出来ればいいかな?という軽い気持ちで始めました。しかし、有里子先生にボディチェックをしていただき、そっと触れるだけなのに、私の不調の原因をずばりおっしゃいました。SBMも先生も本物だと確信し、それから10ヶ月、2日間をのぞいては、毎日SBMを続けています。運動の仕方だけでなく、なぜ病気になるか?なぜストレスが体に悪い影響を与えるのか?日常生活において気をつけるべきこと、人生において宝となることを惜しみなく授業でお話してくださいます。私はここ、SBMカレッジに入学させて頂けて本当に幸せに思っています。決して安い授業費ではありません。しかし、自分や自分の大切な人達が一生に一度の人生、心身共に健康にハッピーに暮らせると思うと、お金にはかえられません。選択肢が多いこの世の中ですが、何を選ぶのも自分次第であり、自分の責任です。誰かに依存することなく自分で見極める目を持ち、これからも生きていきたいです。私はこれからも、有里子先生の下で学ばせて頂きたいと思っております。

 

 

 

 

 

 

 

 

山本京子(30歳)

何かと物事を始める時は、よく調べて頭で納得してからでないと私は動けないタイプです。
なので、講義で体やSBMについてしっかり理解できたことは、その後の運動に安心して積極的に取り組めることに繋がり、とても役立ったと思います。いつも内容の濃いお話ばかりで、2時間はあっという間です。日々の生活に役立つことも多く、この二ヶ月は私だけでなく、結果的には家族全員間接的ではありますが、有里子さんのお世話になってしまいました。

お陰さまで、便秘が改善されたり、寝つきが良くなったりと、皆、良い方向に体がむかっており、本当に有り難く思います。一緒に受講された3期の皆さんは、回を重ねるたびに綺麗に自信に溢れた感じになられてゆき、会う度に良い刺激を頂くことができました。又、皆さんに励まして頂いたお陰で、初めは辛かった運動も長時間出来るようになり、今では運動しないでは、翌日体調がいまひとつに感じられるようになってきました。

この半年間本当にありがとうございました。
有里子さんと同期の皆様に心からの感謝を申し上げます。

M.H(47歳)

今回、基礎コースを受講させて頂き本当に良かったです。体の中はとても複雑で神秘的な感じがしました。
自分が好き勝手にして、骨を歪ませ、体調を崩しても生きてこれたのは、骨が動いて守ってくれていたのですね。もっと自分の体を大切にしなくてはと強く感じました。私は気分にとてもムラがあって、人のせいにしてみたり、環境のせいにしてみたり、原因が外側にあると思い込んでいました。周りが私をイライラさせるのだと。

しかし、ストレスで骨が動くことを教えて頂き、その骨が動いたことにより、更に気分を下げるのだと分かった時に、とても納得がいきました。

「ストレスは本当は無い。全て自分の受け止め方だ」いつも心に言い聞かせたい言葉です。学んだことを胸に、しっかりと自分の体を治し、自分らしく生きていきたいと思います。有里子先生、愛のある丁寧な御指導をありがとうございました。

吉田尚子(37歳)

半年間ありがとうございました。
SBMカレッジ基礎コースを終えて、これまでいかに無駄なものに振り回されて過ごしてきたかを痛感しています。
体が100%万全な人というのはなかなかいない。
皆、自分の都合の良い様に解釈し、真実から目を反らしてその場しのぎの対処になってしまっているけれど、根本をたどれば、原因は全て自分。そう感じ取ったのも、その生活習慣を作り出したのも、その結果、体を歪ませてしまったのも、全て自分自身。でも、自分で作り出したものだからこそ、自分で治すことが可能で、その素晴らしい方法を学ぶ機会をいただけたことに大変感謝しています。私はここの門をたたくのに、すごく迷って迷って、実際通い出してからもすぐに効果が出た気になったり、他の情報に迷わされたりしていました。

けれど、結局それは真実から目を反らそうとしているだけで、あるがままの自分を認めて、受け入れて、根気強く付き合っていかなければ決して治すことは出来ないとようやく気づきました。これまで人やものに依存してばかりでそれを失くすと、バランスを失ってしまうことに常々不安を感じていましたが、結局、どんな時も一番頼りになるのは自分そのものということも強く感じています。世の中には沢山のものが溢れていますが、自分にとって本当に必要なものは実はそんなに多くなく、自分の軸がブレなければ真実とだけ付き合っていくことができると思います。これまでの私は、やるべきことをやらずに口先ばかりで甘えていました。

この運動は、とてもとても根気のいるものですが、この運動で自分の体を治す、と決めたからには手を抜いたり、適当に済ませたりせず、気長に自分と付き合っていくことが必要です。大変なことですが、自分にとって本当に必要なものは、きちんと選び抜けるようになりたい。

一生付き合う自分のために、この運動はライフワークにしたいです。それから、有里子さんをはじめ、第3期の方々の存在は本当に心の支えになりました。3期の方と一緒に学べたからこそ、ここまで来られたのだと思います。本当にありがとうございました。

金岡芙美子(24歳)

 

Lily&Gold,Inc.のお客様からいただいたご感想 2008年11月17日
有里子様
以前の私は不眠症と便秘、肩こりに悩まされる不健康な毎日を過ごしていました。このセルフボディメイクを始めて1年半になりますが、驚くほどに全てが改善されました。それどころか自分の体に自信が持て、愛おしくて、大切に思うようになりました。

この体操をし始めてから一番感謝している事(素晴らしい)は、良質な睡眠が取れるようになったことです。良質な睡眠が、こんなにも充実感や幸福感を与えてくれるものだとは、知りませんでした。それまでの私は、整体・マッサージ・指圧・エステのあらゆるものに通い、週に3日はサウナで経絡マッサージを受けて、そのまま眠るということを繰り返していました。深く眠れる事がないため、1時間おきに目覚め、朝からずっとボーっとした状態が続いている日々でした。また、いつもお腹が張っていて残便感があり、週に1度出れば良い方でした。すっきりしないままストレスで食べ過ぎるという生活を繰り返していました。今考えれば本当に恐ろしいことです。

1年半の間に色々な症状が出ました。ざっと数えただけでも、症状は30以上ありました。私の場合、最初の症状は2週間後にオリモノがとばーっとたくさん出てきてたことです。当初はこれも症状の一つだと知らずに驚きました。その後、口の中からレバーのような真っ赤な固まりの痰が出てきたり、一番驚いたのは足の爪が生え変わったことです。肉体面だけでなく、精神的な症状の一環でイライラする事も多々ありましたが、この体操を通して体の中に蓄積されている毒素が次々と出て行く事を感じ、体も心も浄化されていくことを体験しました。しかも見た目もかなり変わりました。身体的なサイズダウンは当たり前のこととしても、何と言っても頭が4cmも小さくなったことが脅威です。最近では10歳若く見えると言われます。

当たり前のように聞こえますが、”自分の体は自分で治す”事を実践していくと、自分の力で治した自分の体を本当に愛おしく感じられ、揺ぎ無い自信に満ち溢れてきます。上級枕に移った頃からは、体が疲れるという感覚を感じる事がなくなり、同時に”疲れた~”という言葉を手放す事が出来るようになりました。健全な肉体からは健全な精神が宿りますが、健全な精神から健全な肉体を創り出す事は難しいのだと思います。

お教室には、志の高い人々が集まっています。と同時に、この体操は自分の真面目さと素直さが問われます。継続は本当に全ての力(パワー)なり、ですね。それでも今日に至るまで続ける事ができたのは、厳しくも本当に愛情のこもったご指導のお陰だと感謝しております。

このセルフボディメイクに出会えた事、有里子先生に出会えた事、そしてこの体操を通して私を見守ってくれている人々に感謝します。

そしてこれからも一生付き合っていくこの身体に感謝し、大切にして生きて行きたいと思っています。 私のこの体験(感想文)でもし同じような悩みを抱えておられる誰かを勇気付けられる機会になれば嬉しい限りです。 有難うございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

S.O(40歳)

 

第2期SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想 2008年10月8日
私が第2期SBMカレッジ基礎コースを受講して感じた事は、「本物は裏切らない!」という事です。「この運動が良い」と言われても、それを100%信じられない性格だった私が、ただ信じ、続け、変化し始める事が出来たのは、確固たる根拠を学び、そして、教室に集う沢山の素晴らしい方々に会えたからだと思います。
まず「うたがう事」から全ての物事が始まっていた以前の私は既にいません。
「本物」を知った私は、必要と不必要を的確に判断出来る様になったので、今、自分の周りにある物全てが大切なものであり、愛おしく感じます。
絶対的な安定を手に入れる事ができ、今後が楽しみでなりません。
本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

A.T(30歳)

 

ボディチェックのご感想 2008年10月5日
有里子様 先日はボディチェックで丁寧なご指導をいただき、ありがとうございました。とても有意義なひとときでした。

まず、お美しい有里子さんにお目にかかれたこと。有里子さんの存在そのものが、SBMの素晴らしさを感じさせてくれるものでした。もちろん、SBM以前に有里子さんの優しく真面目なお人柄があってこそのものだと思います。

それから、体が真っすぐになってきていると、自分で本を見てSBMをやってきた効果が上がっていることを教えていただいたこと。自分では体がまだまだゆがんでいるように感じていたので、とても勇気づけられました。

昨年末、有里子さんの本に出会ったとき、運動がシンプルで、理にかなっているように思えました。私は乳がんの手術で片方の胸を全摘出したので、上半身のバランスが崩れています。立って行うエクササイズは、どうしても体のゆがみを助長してしまいそうですが、SBMは床に横になって行うものですし、体を左右に振る運動も体のハンデに左右されずにできるので、私にはこれだ、と思えました。

私は片側の股関節と骨盤周辺の痛みに悩まされていたので(病院では悪いところは見つかりませんでした)、最初は恐る恐る1分ずつ、合計2分、とくに腰はゆっくり振ることから始め、様子を見ながら1分ずつ時間を延ばしていきました。
30分ずつ振れるようになって、気がついたら骨盤の痛みがほとんど消えて、腰回りが少しスリムになっていました。

ボディチェックでは正しい運動の方法を教えていただいて、とても助かりました。脚の振り幅、手の位置。正しい方法だと効果が全然違うのがわかります。ピローも購入してよかったです。バスタオルと違って、体がしっかり支えられている感じがします。

まだピローに慣れなくて背中が痛くて小さな振り幅で10分運動するのがやっとですが、それでもいろいろな変化を感じます。私はずっと猫背で悩んできたのですが、先日、職場の健康診断で身長が5ミリ伸びたと言われ、ボディチェックのあと、さらに背中を伸ばすのが楽になってきました。40代後半でこの変化はわくわくします。また、お腹が引き締まってきた感じがしますし、体重の増減に一喜一憂しなくなりました。

病気、体、心…今後、自分で自分を支えていけそうな道が見つかり、大きな贈り物をいただいた気がします。たぶんまたどこかで「これでいいのかな?」という曲がり角にぶつかると思うので、セミナーに参加させていただいたりして有里子さんに助けていただきたいと思っています。

長くなってしまってごめんなさい。ほんとうに、ありがとうございました。
これからもよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

K.U(47歳)

 

第3期SBMカレッジ生徒さんの感想 2008年9月14日
今日はとても楽しく、ためになる授業をありがとうございました。
首の運動の時に汗だくになり、タオルが湿るくらいでしたので、いかに自分がこれまで首の運動ができていなかったかを痛感いたしました。
たった一度の講義でも、これだけ目からウロコでしたし、また沢山のお体を治された方にお会いしてお話を伺ったりできると思うと、今後も本当に楽しみです。
それからバックとメトロノームをありがとうございました。
バック、予想以上にとっても素敵です。
手持ちのお洋服とも合いそうなのでかなり重宝しそうです!大切に使わせていただきます。
運動を続けて何か症状が出ましたら、ご報告させて頂きます。
それではまた次回も、宜しくお願い致します。
ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

F.K(24歳)

有里子先生
昨日は第1回目の授業、ありがとうございました。
本当に中身の濃い内容で、あっと言う間の4時間でした。
美味しいお茶とお菓子もごちそうさまでした。

有里子先生がお話をされる内容もシンプル。そして、SBMの運動もシンプル。本物はシンプルなのですね。 しかし、そのシンプルな腰の運動のきついこと!腰は痛いし、手の置き方を正しい位置に直していただいてからは手も痛くなり、時々休みながらの運動になってしまいました。でも、やっただけ身体は答えてくれるのですよね!
半年後の自分にどんな変化が出ているのか、楽しみにです。

また、上級コースのお客様と運動させていただき、お話をお聞きできた事も励みになりました。 スタイル抜群なのにビックリ!
短い枕で軽々と運動され、しかも運動中なのに普通に会話をされているのには、またまたビックリいたしました。
有里子先生と若松さんのお二人が「疲れを知らない。」とおっしゃられていましたが、私もそんな身体になりたいです。
それから、バッグですが内側ポケットのファスナーの金具のリリィーがとても可愛くて気に入りました。とても使い易い感じです。 譲っていただきありがとうございました。

今日は目の奥の痛みと首のコリがあり、ついついツボを押したり揉んだりしたくなりますが、昨日のお話を思い出し、ひたすら首と腰を振りたいと思います。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

N.Y(37歳)

有里子先生

今日も大変お世話になりまして、ありがとうございました。
同じ志をもつ、仲間が居るって、幸せなことですね!!
楽しくて、嬉しくて・・の連続でした。

不安だったことも、有里子先生や先輩の皆様にお会い出来ることによって、解消されますし、ますます頑張ろう♪と心新たに思えます。

ベルトもこんなに早く付けられるとは思ってもみませんでしたので、すごく嬉しかったです!

体も、私の期待に応えてくれているんだなあ・・と思いますと、なんだか可愛くてたまりませんねぇ☆
今後とも、何とぞよろしくお願いいたします。

PS BAGもありがとうございました。
と~~っても可愛くて、早く使いたくてうずうずしています!

K.N(30歳)

 

Lily&Gold,Inc.のお客様からいただいたご感想 2008年8月15日
セルフボディメイクを始めて2年が経過した今、今までの人生で、最も充足感で満ち溢れていると自信をもって言えます。

人間は弱い生き物で、自身の弱点を克服しようと何度チャレンジしても定着させることが難しいものです。
そのことが原因で自信をなくしてしまったり、ストレスを抱えてしまうことも少なくないと思います。しかし、このセルフボディメイクを続けているうちに、自身の弱みであったことが、気がつかないうちに克服されて、ストレスから一切解放されました。

人間の意志の力では、達成できることに限界がありますが、健康な体と強い心を手にしたとき、無限の可能性が備わるのだと確信しました。
具体的には・・
・すべてのことに感謝して毎日を幸せに生きるようになる。
・気持ちが常に一定であり、ストレスを感じることがない。
・自分の軸がしっかりとし、ぶれなくなった。
・心に余裕があるため、周囲に対して常に優しい気持ちを届けることができる。
・物事の本質をとらえ、長期的、広い視野で考察するため、
結果につながる正しい判断をするようになった。
etc…

また、嬉しいことに、美容効果も抜群です。
・体が毎日すっきりとして軽い。
・肌が健康で、弾力と透明感が出てきた。
・どのような方法でも減ることのなかった、
ウエスト、腰回りとも-8センチほどになった。
・洋服が2サイズダウン。
etc…

上記は、ほんの一例であり、ひとつひとつは小さな変化に過ぎないのですが、これらのことが重なってくると、本当に大きなパワーとなって返ってきます。
ここまでの変化を得ることができたのは、有里子先生の愛ある指導と素晴らしい仲間のおかげです。
教室に通うだけで、幸せなエネルギーをたくさんいただける。そんな素晴らしい空間も私が大好きなところです。


このセルフボディメイクに出会って本当によかった。
日々進化する自分を見つけるたびに、心からわくわくします。
小さな喜び、小さな感動でいっぱいになる人生はこの上なく幸せです。

体が変わると見えてくる世界観が変わり、それがやがて自分の思考を変える。
思考が変われば行動が変わり、行動が変化することで人生が大きく変わってきていることを毎日実感します。これからもセルフボディメイクを通して、生きる喜びを追及していきたいです。心から感謝をこめて。

 

 

 

 

 

 

 

 

A.H(30歳)

 

第1期SBMカレッジ基礎コース(認定済み)ご感想
昨年の11月より半年間SBMカレッジ基礎コースを受講し、第一に「自分自身に責任を持ち、自身で健康を作り上げる」ということを学びました。

SBMは、単調な運動なだけに、本当にこんな運動で体が改善されるのだろか、と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。この枕運動のメソッドを開発された師匠は、運動方法、枕の高さや硬さなどを長年に渡り研究されていらっしゃいます。カンタンだからこそ毎日継続することができ、健康な体を手に入れることができるSBMは、私にとって今後生きていく上で欠かせない存在となりました。SBMに辿り着くまでに、ヨガや加圧トレーニングなど様々なものに挑戦いたしましたが、どれも長続きいたしませんでした。そんな私がSBMに出会い、もっと深く学びたいということで、カレッジの開校を心待ちにし、第一期の申し込みをいたしました。

カレッジでは、解剖学、運動により出てくる症状、腸内細菌などについて学びます。授業にはテキストはありません。有里子先生が、骨の模型を使って、運動による骨の動きなどについて懇切丁寧に指導してくださいます。はじめはテキストがないことが不安で、インターネットなどの情報に惑わされ、先生に叱られた事がありました。今振り返ってみれば、授業でしっかり知識を習得していなかったので間違った情報に惑わされたのだと反省をしております。学生時代は教科書に沿って授業をしてきましたが、何を学習したのかなんて思い出すこともできません。でもカレッジでの授業で得た知識は、おかげさまでしっかり身に着いております。

また授業では、リリー&ゴールドのお客様とご一緒に運動させていただき、お話をお伺いする機会もあります。先達として頑張ってらっしゃる方々とお目にかかれることはとても刺激になり、また励みにもなります。お一人、お一人の体は違うため運動により出てくる症状も様々で、皆様の経験談は大変勉強になります。

このカレッジの費用は私にとって高額なものでした。入学を考えておられる方の中にも、もしかしたら金銭的にお悩みの方もいらっしゃるかもしれません。私も入学に際し悩みましたが、有里子先生の下で学びたいという気持ちが勝っておりましたので、費用は工面をして入学いたしました。

またSBMを続ける上で、体をサポートするためのベルトやマウスピース、腸内細菌などを必要に応じ使用していくため、その費用もかかりますが、これはご自身で取り入れるかどうかを決定されればよろしいと思います。

このSBMをやると決めたのも自分、カレッジで学ぶことを決めたのも自分です。自分の意思に従って行動を起こし“依存せず、自身に責任を持ち健康な人生を過ごす。”こんなすばらしい生き方がこれからできたらと考えております。

 

 

 

 

 

 

 

 

宮城 美由紀(39歳)

 

ボディチェックのご感想 2008年8月3日
有里子様   本日はお忙しい中、貴重なお時間をいただきありがとうございました。
お写真で拝見する以上に素敵な方で、スタイルの良さに驚きました!
ボディチェックの時に、物を飲み込みにくいのでは?と言い当てられたのには、さらに驚きでした。
そんな事にも骨が関係しているとは・・・。
SBMって奥が深いのですね!
もっとSBMのことを知りたくなりました。
今回のカレッジ、入学の許可をいただけるとのこと、感謝申し上げます。
東京は明日も暑くなりそうですが、有里子様もお体を大切に・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

尚子

有里子先生へ:
(^o^)丿ゆりこ先生おはよーございます。
昨日、ボディチェックを受けさせていただいた、ちとせです♪
大変お世話になり、ありがとうございましたm(__)m
初めてゆりこ先生にお会いできて、あまりの美しさ・細さにただただ、驚いてしまっていました。
また、ボディチェックの際に、キチンと「まず痩せなくてはいけません」とおっしゃっていただき、ありがとうございました。
やはり、2回の産後そのまま放置してしまったお肉20kg分は重くて重くて… 今こそ自分でちゃんと痩せなければと真剣な気持ちにさせていただきました。
…といいつつ、お茶の時間では、おいしーマカロン♪(^u^)
ごちそうさまでした。みなさんのお話についつい聞き入ってしまい、自宅に夫と息子を待たせているのを忘れていて、超特急にて帰宅いたしました。(今度からは急いで帰らねば…)8月20日~始まるセミナーも楽しみにしています。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

ちとせ

有里子先生
先日のボディチェックでは、今までお医者様に言われていた病気にどうしてなったのか? また、なぜ?整体にあれだけ通っても無理なのか? 全ての???をクリアにしていただきまして、本当にありがとうございました。
何をいままでしてきたのか?何にお金を費やしたのか?正直、自分に呆れております。子供のころからこんなお話をお伺いできていたら、やはり人生は変わっていただろう・・・とつくづく思いますが、今、知れただけ有り難いと思わなければいけませんね。
有里子先生の抜群なスタイル、凛とした透明感溢れるお心。内面から溢れる美しさは、すぐに出来上がるものではないんだ・・・と教えられました。先生とお会いできただけでもラッキーです。今月20日からのセミナーでは、大変お世話になりますがよろしくお願い申し上げます。 是非、次回は学校に通いたい・・・ それまでに基礎を頑張ってつけておきます。
何度もお礼が言いたいです。 ありがとうございました。

晶子

 

*2008年5月28日のメールより
(多田祐子様より承諾を得てUPしています。前回のコメントから1年過ぎた今のお身体の状態をありのままお伝えします。)

いつもお世話になっております。
昨日はどよぉーんとしておりましたが、おかげさまで充分に休むことができました。
ありがとうございました。

29日12時ですね。
了解いたしました。
どうぞよろしくお願い申し上げます。

食欲が減ったことでまた一回り締まったように感じます。
さらにお通じがかなり調子がよくスッキリです。
衣替えの時に、捨てる服(サイズが合わなくて)ばかりで驚きです。
物欲も減りました。まだまだですが…
なかなか「欲」を減らすことは難しいところです。

そうそう、2ヶ月くらい前からバストがメキメキと成長しています。
しかもあの思春期独特の成長の痛みがあります。
思春期当時の私は鳩胸とぽっちゃり体型を気にしており、バストの成長期に過激なダイエットをして身体を壊し失敗したひとりです。
だから、とってもうれしくてうれしくて。

女性らしい体型になるのは夢の中の夢でした。
あきらめの境地、つまり「無理」だと思っておりました。
有里子さんのほうがご存知でしょうが「親父の背中な私」でしたから。

気だけ若いと落胆ぎみだったのですが青春時代が再度来たような心境です。
もう、「パーティドレスより作業服のほうがよく似合う」とは誰にも言わせたくないですもの。
ウエストのラインや腕、背中、デコルテ、そして足のライン。
「女子テニス部の足」からも脱出しました。
すべてに女性の美しさ、優しさがラインに出てきてとっても嬉しいです。

当初SBMは「健康」になることが私の第一の目的で、こんな夢のようなご褒美までいただけるとは思ってもいませんでした。

体温も上がりました。
これからたおやかで優しい、暖かい女性になるよう努めます。
これからもご指導の程どうぞよろしくお願いいたします。

さて、現場に行って参ります。
「女性として」男社会で頑張ってきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

多田祐子

 

 

 

 

 

 

 

 

 


M.Y様
日系航空会社勤務

「自分の体を自分で治せる」
私がSBMと出逢ったのは約1年前です。
それまでの私は、その半年前までチョコレート卵巣嚢腫、副鼻腔炎の治療を受けていました。卵巣嚢腫は、開腹手術をし、右側の卵巣を摘出、副鼻腔炎は半年間毎日抗生物質を服用していました。副鼻腔炎に関しては、症状は軽くなったものの、常に鼻が詰まっていて鼻で呼吸するのが辛く、又、臭いに鈍感でした。
SBMを始めてしばらくした頃から、水の匂いが気になるようになりました。水の匂いなんて感じた事が無かったので驚きました。何より鼻で呼吸するのが苦でなくなりました。
又、1年前の私は、よく「顔色が悪い」と言われたり、具合が悪くないのに「大丈夫?」と心配されていましたが、今では誰にもそんな事を言われる事が無くなりましたし、実際、体調がいいし、疲れにくいです。眠たいという感覚は分かりますが、疲れるというのがどういう感じだったのかも分からなくなっています(笑)健康になると、本当に辛かった事が嘘のようです。私は客室乗務員として航空会社で働いていますが、フライトをすると、揺れに対して無意識に力を入れていたり、重い荷物を持ったりで体がゆがみます。

以前は、整体やマッサージによく行っていましたが、今の私にはSBMがあるので、その日のゆがみはその日にリセットできるのです。
自分の体を自分で治せるというのは、とっても幸せな事だと思います。SBMをしていると、自分の体の状態がよく分かります。ストレスを感じた日や、無理な姿勢をしていた日は運動しながら体が強張ってしまっているのが実感できます。
SBMをしていると、その体が戻っていくのが分かり、「骨は、私を守ってくれてるんだなあ」と自分の体が愛おしくなります。

今では、眠くてSBMをしないでベットに入ると、メイクを落とさないで寝るような気持ちになり、またベットから起き上がり、SBMで体をリセットして眠るのが習慣になっています。健康だけでなく、痩せているけれどお尻だけが異常に大きくてバランスが悪かったスタイルも、整ってきました。以前履いていたジーンズはもうブカブカで履けません。

SBMに出逢えた事、そして私をいつも励ましてくださる有里子さんに心から感謝しています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2007年12月6日
セルフボディメイクを受講して
建築家:多田 祐子様
http://www.arttada.com/
由里子さん、本当にありがとう。これが一番にお伝えしたいお言葉でしょうか。6ヶ月前にお会いした際、私の身体はボロボロでした。建築家という職業は体力勝負でもありストレスも大変なもの。そして育児との両立。ですから当然のように、身体がつらいのは当たり前と思っていました。しかし、このセルフボディメイクを始めてからというもの今までの観念を覆す日常を送っています。

肩こりや頭痛、そしてストレスによる婦人科系の疾患や不眠。月に数回通っていたマッサージやクリニックも今では全く無用。なぜかというと・・・他人に頼らずして自分の身体を毎日ベストコンディションにコントロールできるようになったからです。そのためにそれまでの時間いえそれ以上の時間とエネルギーがビジネスやプライベートの為に充当できるようになり今では楽しく充実した日々を過ごしております。そして何より私の笑顔が家族や周りの方々の太陽となっていること。とてもありがたいことだと思います。
「身体が健康なことは一番の財産であり、そして健康でないと美しくなれない。」ということを、日々瞑想のように運動しながら心から感じ、その幸せに感動し運動中に涙がでることもしばしばです。

健康にそして美しくなっていくことによって自分の考え方や本当の自分を発見しております。新たな可能性をさらに感じてワクワクした日々を過ごしております。

「自分の身体と美しさは自分で管理しそして作り出すことが出来る。」ことは女性にとってとっても嬉しいことですね。

由里子さんとの出会いに感謝して。

 

 

 

 

 

 

 

 

2007年 4月  多田 祐子

 

私の実感するボディメイクの成果
石井 裕子様
*中学生の頃からずーっと肩こりが酷く、美容院などでしてもらうサービスのマッサージでも、「すっごい肩凝ってますねぇ」と驚かれることもしばしば、肩こりのない状態というのが全く想像できなくなっていたのが、いつの間にか肩こりを感じなくなっている自分が居ました。友人にも肩を揉んでもらっても「最近、肩、凝ってないねぇ」と驚かれる始末。肩がこんなに軽いのはほんと何年ぶりでしょう!

*お教室に通い始めて数ヶ月経った頃、ブラジャーのアンダーが緩くなってきているなぁと感じていました。下着も新調したばかりなのに変だなぁと思いながら、行きつけの下着ショップにサイズチェックしに行ったのです。そしたら!!私のサイズをチェックした店長さんがびっくりして『何があったんですか!?』と聞くのです。どうやらアンダーがものすごく締まってサイズダウンしているらしいのです。

店長さんに、セルフボディメイクの体操をしている経緯をお話したところ、お客さんの中には骨盤体操の成果で多少サイズダウンをする人を見たことがあるけど、私が店長さんに最後にサイズチェックしていただいたのは、確か11月下旬のこと、それからこんなに短期間で体型に変化が出た人を見たのは初めてだそうです。しかも胸自体が全くサイズダウンしていないので、これがボディメイクの成果であって、決してダイエットしたわけでもなんでもないことが私の身をもって証明しているらしいのです。ビックリするのと同時にすごく励みになりました。店長さんもセルフボディメイクに興味津々!!

結局下着のサイズはアンダーをワンサイズ下に下げ、カップをワンサイズ上げて対応することになりそうです。

由里子先生から「胸骨が締まって体型に変化が出る」とは聞いていましたが、まさかこれほどまでとは想像できませんでした。由里子先生が、「この体操だけで充分、他の運動を無理して並行する必要はない」と断言されるのはこのことだったのですね。でも、実際、毎日ベルト着用してこの体操するだけで充分いい運動になりますよ!

 

 

TOPICS

2013年10月11日 金曜日

 

2016年3月発売:
Marisol(マリソル)4月号
2015年9月発売:
eclat (エクラ) 2015年10月号
2015年6月30日発売:
きれいなKENKO
kenko
2014年10月発売:
大人に似合うヘアスタイル

 

2014年3月発売:
からだにいいこと 05月号
2013年12月発売:
キレイな大人ヘア
2013年11月発売:
eclat12月号
2013年10月発売:
eclat11月号

 

2013年5月発売:
eclat6月号
2013年3月発売:
eclat4月号
2013年1月発売:
eclat2月号
2010年1月15日発売:
体温を上げると
あなたは必ずやせる

 

2007年7月14日発売:
「骨盤でやせる!
モデルダイエット」
“マキノ出版社”
2007年5月24日発売:
「骨盤美容」(セルフボディメイク)
“青春出版社”


CONTACT

2013年10月10日 木曜日



「セルフボディメイクお教室」
入会のご案内


入会金:48万円

翌年度更新費:6万円
ボディチェック:1万円
お月謝:6万円(月3レッスン)
プライベートレッスン:3万円(1レッスン)

*ご入会前にボディチェックを行い、
お客様のお体の状態をご説明させて
いただきます。
「ゆりこスタイル会員サイト」
入会のご案内

満席のため終了となりました。
「セルフボディメイク」にご興味をお持ちいただきまして、誠にありがとうございます。現在Lily&Gold,Inc.東京本校は、ご紹介のみお受けしています。

何卒、よろしくお願い申し上げます。
info@lilyandgold.com

SCHOOL

2013年10月10日 木曜日


<2017年度SBMカレッジ基礎コース 募集中>


理論基礎 カリキュラム名 議論概要
SBM理論 セルフボディメイクとは、名前の通り「自分で自分の身体を治す」メソッドです。身体の中から健康で美しくなる理論を学びます。
筋肉生理学

骨格と筋肉の関係性を学びます。

骨格生理学 病気と骨格の係わり合いをを学びます。
神経生理学 症状と神経の係わり合いを学びます。
皮膚生理学 内臓と皮膚に関する関係性を学びます。素肌は美しくなります。
腸内細菌学 生命とバクテリアの関係性を学びます。
心理学 心と身体、骨とストレスの関係性を学びます。
実技基礎 カリキュラム名 議論概要

SBM実技・応用

*5ヶ月間、集中してお身体も治してまいります。
授業は全て由里子本人がお伝えさせていただきます。
SBMカウンセリング
SBM症状
プレミア カリキュラム名 議論概要

特別授業

弊社のお客様が実際に1年間通われ、SBMで身体が治っていった過程を お聞きする他、受講者の皆様に必要と思われる講座を授業の中に逐次取り入れてまいります。


SBM基礎コース募集要項

期 間 2017年秋ごろを予定 *合格者は引き続き養成コース受講可

定 員

女性:2名~5名の予定
授業時間 月2回:10:00~15:00
授業日程 週末・平日:御希望の日程を調整をさせていただきます。
受講費用

1,200,000円(入学金、教材費、認定書発行、税金込み)
*基礎コース終了後、養成コースへの受講が可能となります。

申込方法

本校所定の入学申込書に記入、捺印の上、写真1枚は添付、もう1枚を同封して郵送のこと。 *お申込者が未成年者の場合、保証人の方が必ず自筆記名してください。

「入学申込書」は、こちらからダウンロードしてください

入学手続きについて

入学申込書受付順に、受講料のご入金方法など、詳細をご連絡させていただきます。 受講費用の入金が確認でき次第、手続き完了となります。 尚、定員になり次第、応募を締め切りとさせていただきます。

お支払い方法について

お支払い方法は、現金一括のお振込みのみ お受けさせていただきます。ご了承ください。

ご注意

ご入金後の受講生のご都合による返金は、原則としてお受けできません。
また、受講生のご都合による「中途退学・休学」などの場合においても、
同様に返金のご請求はお受けできませんので併せてご了承ください。


所在地:〒107-0061 東京都港区北青山3-6-7-11F

株式会社 リリィアンドゴールド

連絡先 info@lilyandgold.com

 

 

SELF BODY MAKE

2013年10月10日 木曜日
 
セルフボディメイク(Self Body Make)とは由里子本人がつくった造語です。言葉の通り、自分自身で身体を作り上げる=自分の身体は自分で治す、というエクササイズ。至ってシンプルな腰と首、2種類の運動です。

専用のSBM(Self Body Make)ピローを使い、骨盤を正しい位置に戻すことで、身体の歪み、筋肉のバランスを整え、不都合な症状が改善されてまいります。

「人に頼らず、自分自身で身体を作り上げる」ことのできる素晴らしさ、楽しさを継続することにより、身体の中からも外からも美しく変化されていくのが特徴です。SBMの理論はとても奥が深く、継続すればするほどあらゆる気付きがあります。


身体が良くなったその先は、全てに自信がつき軸のぶれない身体と心を手に入れることでしょう。そして人を愛する喜び、愛されるシアワセに気付くのだと思っております。

私自身の身体で学んだ全てのことを多くの皆様に・・・


ABOUT YURIKO

2013年10月9日 水曜日
由里子に関するお問い合わせ:info@lilyandgold.com
お仕事の依頼もこちらでお受けしております。
御面倒をお掛けしますが、記事掲載の媒体先(WEB、雑誌等)、掲載時期を明記してください。こちらが明確でないものはお引き受け出来かねますので、誠に恐縮ですがご了承下さい。 

由里子(ゆりこ)

<略歴>
東京都出身
(株)NTTデータに在勤中、35歳で『Domani』を機にモデルデビュー。
同社を退職後、モデル業に専念。人気ファッション誌の他、講演、
セミナー等でも幅広く活躍。またセルフボディメイクプリンシパルとして、
北青山を本拠地に、ロンドン、赤坂、名古屋、南青山にて骨盤美容の教室・学校を主宰。
2010年6月:ロンドン校
HPはこちらになります。http://lilyandgold-london.com/
2012年7月:赤坂校開校
HPはこちらになります。http://www.lilyandgoldt-akasaka.com/
2013年6月:名古屋校開校
HPはこちらになります。http://lilyandgold-nagoya.com/
2015年6月:南青山校開校
HPはこちらになります。http://lilyandgoldt-aoyama.com/

<今までの活動経歴>
雑誌:VOGUE、Domani、Oggi、Oggi(上海)、Precious、VERY、STORY、
エクラ、からだにいいこと、MAQUIA、Body+、OZマガジン、安心、ベーグル、
別冊宝島、、美人計画、女性セブン、オレンジページ、レタスクラブ、R、他

企業広告:ポーラ化粧品、花王(ニベア)、資生堂VTR、カネボウVTR、
サッポロビール、フォルクスワーゲン、ホンダWeb、山本海苔、エイボン、
アベンヌウォーター、ベアエッセンシャル、TV・カタログ、タカラベルモンド(㈱)、朝日新聞、Jヌード、めざましマガジン、花キューピット、SONOKO、
アナスタシア、RACA、クラブメッド他


書籍: 「35歳でモデルデビューした私の骨盤美容」(青春出版社)
「骨盤で痩せる、モデルダイエット」(マキノ出版)
体温をあげるとあなたは必ずやせる(取材)(マキノ出版)